腎是人的生命根源
腎的健康直接決定了人的健康。 許多衰老和疾病都于腎臟戚戚相關。 因此， 對於各種類型的腎虛都不可以掉以輕心。
人衰老的一個重要原因是——腎虛！
腎主管生長、發育、生殖、以及水液代謝等的功能， 在中醫中有說法將腎稱作“先天之本”。 腎虧會造成臟腑功能失調。 所以養腎是抗衰防老的重點！
泡這個喝， 男人一生難腎虛！
只要幾毛錢， 這個東西你一定想不到！
就是我們常見的雞蛋， 雞蛋是人體性功能的營養載體， 是人性生活後恢復元氣最好的還原劑。 建議有腎臟問題的可常喝雞蛋三味湯， 主治腎虛！
雞蛋三味湯原料：
雞蛋1個， 去芯蓮子、芡實、淮山藥各9克，
一同煎成湯藥， 每天吃蛋喝湯， 對於腎虛有極大滋補作用。
除了常見的雞蛋還有枸杞茶， 將紅棗、枸杞洗淨， 紅棗皮撕裂與枸杞一起放入燒水壺中， 開始燒水， 水燒開後不要急著倒出， 悶幾分鐘就可以喝了。 可以續很多次水，
腎臟問題在現代生活壓力大的環境下， 很多人都會多少有點問題， 但是本身如果很忙沒時間運動健身， 那麼在日常飲食上就要有所注意， 儘量多吃多喝一些對身體有好處的食物。