側著玩手機， 手機離眼鏡的距離太近,對左右眼睛的壓迫力比較大， 持續一個月的話就會使左右眼的視力形成偏差。 ， 而且雙眼距離有可能不一樣， 這樣會造成雙眼調節能力不一樣， 時間長了之後雙眼度數就會有變化， 會造成屈光參差。
同時， 躺著看手機， 書等靠近枕頭的眼睛視野會受到限制， 有可能只用一隻眼睛看， 時間長了之後還會影響雙眼融像功能。
側著玩手機枕頭的壓迫力會形成供血不足， 時間長了眼睛會因此而有膨脹感， 看影像的時候會產生重疊感， 眼睛發酸， 而且這個滴眼藥水是緩解不了的， 大部分人的左右眼視力有偏差就是因為這個原因。
側躺玩手機眼睛特別容易疲勞。 眼睛會莫名流淚、乾澀、眼朦、眼部發癢脹痛、眼眶痛等， 都是眼睛過度疲勞的表現。 別以為這只是因為自己困了的緣故， 其實這是眼部肌肉功能發生了障礙。
眼睛是心靈的窗戶， 所以說， 保護好你的眼睛， 儘量不要側躺玩手機， 作息規律一些， 最好不要熬夜。