所有的人際關係都是一面鏡子， 我們透過鏡子看到的別人， 也是我們自己。
1
最近在追熱播劇《歡樂頌2》， 繼續看22樓五個來自不同階層的女孩演繹不同版本的人生。
當看到邱瑩瑩失戀的戲碼時， 不禁又想到第一季她失戀時令人崩潰的情節：
失戀又失業後責怪身邊所有人， 每天自哀自怨。
在房間裡看著爸爸買的成功學書籍， 情緒高昂地跟著光碟喊口號。
安迪看到她的書以後， 好心指導了幾句， 卻遭到她“要絕交”的強烈回應， 站在人家家門口不依不饒……
而第二季中失戀的邱瑩瑩， 似乎又進入了閉環：
先是不許任何人去打抱不平， 尤其是曲筱綃打了應勤之後， 邱瑩瑩還一個勁的要跟曲筱綃斷絕關係， 接著又一次為其她姐妹的行為而生氣。
於是， 腦殘、拎不清的邱瑩瑩， 讓人越看越反感。
而紐約歸國的商業精英安迪， 高挑美麗、能力出眾， 是一個集美貌與才華於一身的女子，
起初， 我也和大多數人一樣， 喜歡安迪， 討厭邱瑩瑩。 但當我和朋友聊到這部劇的時候， 朋友的一句話讓我有了新的看法：
“大概我不喜歡邱瑩瑩的原因， 是在她身上能發現我自己的影子， 而我卻不願意承認。
2
有時候， 我們往往是帶入了安迪的角色， 對邱瑩瑩產生了先入為主的鄙視。
而當我站在邱瑩瑩的角度看這部劇時就發現， 邱瑩瑩真實得就像曾經的自己。
誰剛剛畢業不是單純幼稚、不懂人情世故？誰不是遇見一兩個有點經驗會撩妹的男生就情不自禁往下陷？又有多少人在20歲出頭的年紀能夠凡事都拎得清清楚楚呢？
我不至於去看成功學的書， 不至於反駁和質問潑我冷水的人， 但我也會在聽了那些“正確”的話之後， 像泄了氣的皮球， 鼓足的勇氣又沒了。
這個世界上， 安迪這樣的人幾乎罕見， 而邱瑩瑩比比皆是。 大家喜歡安迪， 討厭邱瑩瑩很有可能是“心理投射”在作祟。
投射， 簡單地說就是把自己的東西（你不喜歡自己的部分，
許多人看不慣邱瑩瑩的那股傻勁， 其實就是把自己初出茅廬時的愚蠢無知投射在了邱瑩瑩身上， 把這種感受投出去之後， 我們就舒服了， 可以“大義凜然”， “居高臨下”地厭惡、指責、瞧不起， 不認可她。
當然， 這樣的投射往往都是發生在我們無意識的情況下。
這也是心理學上所說的“投射效應”， 即一個人將內在生命中的價值觀與情感好惡， 投射到他人身上並強加於人的一種認知障礙。
3
有一個經典的段子， 說的就是投射效應的故事：
開夏利的老李被一輛大奔超車， 大奔司機沖他大喊：“兄弟， 開過大奔嗎？”老李聽後憤怒地踩足油門超過去。
過一會又被大奔超車，
再過一會兒又被大奔超車， 同樣被喊“兄弟， 開過大奔嗎！”話音未落， 大奔撞在路邊。
老李幸災樂禍走過去， 大奔司機爬出來奄奄一息地說：“兄弟， 開過大奔嗎？我就問一下， 刹車怎麼踩？”
故事中的老李， 在生活中可能沒少被嘲諷， 體驗到大量的羞恥感。 於是當他聽到“開過大奔嗎”， 第一反應是對方在嘲諷他， 這就將一個嘲諷者的角色投射給了大奔司機。
日常生活中， 我們也常常會犯老李的錯誤：
自己喜歡的東西， 以為別人也會喜歡；用自己的經歷， 去比量別人的經歷；為子女設計前途， 為孩子選擇學校和職業……
凡此種種， 都會讓我們失去了人際溝通中認知的客觀性， 從而導致“以己之心度他人之心”或者“以小人之心度君子之腹”的情況。
有時候，我們看到的，往往也是我們內心的投射，我們對別人說的話，常常就是我們的真實面孔和內心世界。
比如，當我們在背後非議別人的時候，很可能是在發洩我們對自己的不滿，可悲可憐的是，很多人並不知道，我們非議的就是我們自己。
所有的人際關係都是一面鏡子，透過這面鏡子看到的別人，也是我們自己。
4
投射效應就好比朗達·拜恩在《秘密》一書中提到的“吸引力法則”——你是什麼人，就會吸引什麼樣的人。
那些能夠走近你身邊走進你生活的人，或許他們身上總有那一面是你喜歡的、你願意接受的你自己。
有一些看似匪夷所思的愛情其實都有緣故：一個帥氣多金的男人，最終娶了又矮又胖的女人。
究其原委，雖然女人外形不佳，但一笑起來，嘴巴和牙齒和男人都很像，外表上喚起一種似曾相識的熟悉感。
其次，男人由於兒時父母離異，變得自卑又缺乏安全感。而女人成長在幸福的家庭，陽光自信，性格上具備他所嚮往卻不具有的特質，給他百分百的安全感。
愛一個人，無非是愛上了心理投射後的自己。
然而，投射並非都如此美好，投射的背後都伴隨著一部分自己不願意承認的東西。想要真正瞭解別人、瞭解自己，就要有意識地擺脫心理投射帶來的不利影響。
客觀地澄清是應對心理投射最好的辦法。
我們可以和自己投射的人進行澄清，區分我的投射和他、讓他回歸他的本來面貌，再接受我所投射出去的我的部分。
當我們發現，自己討厭邱瑩瑩拎不清，又愚蠢又軟弱的缺點和自己如出一轍的時候，就需要很大的勇氣來慢慢消化、接納這樣的自己。
人無完人，我們都有陰影，自己陰影的面積只有自己可以求得。
作者：飛小白，認清生活的真相後，依然熱愛生活。
有時候，我們看到的，往往也是我們內心的投射，我們對別人說的話，常常就是我們的真實面孔和內心世界。
比如，當我們在背後非議別人的時候，很可能是在發洩我們對自己的不滿，可悲可憐的是，很多人並不知道，我們非議的就是我們自己。
所有的人際關係都是一面鏡子，透過這面鏡子看到的別人，也是我們自己。
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投射效應就好比朗達·拜恩在《秘密》一書中提到的“吸引力法則”——你是什麼人，就會吸引什麼樣的人。
那些能夠走近你身邊走進你生活的人，或許他們身上總有那一面是你喜歡的、你願意接受的你自己。
有一些看似匪夷所思的愛情其實都有緣故：一個帥氣多金的男人，最終娶了又矮又胖的女人。
究其原委，雖然女人外形不佳，但一笑起來，嘴巴和牙齒和男人都很像，外表上喚起一種似曾相識的熟悉感。
其次，男人由於兒時父母離異，變得自卑又缺乏安全感。而女人成長在幸福的家庭，陽光自信，性格上具備他所嚮往卻不具有的特質，給他百分百的安全感。
愛一個人，無非是愛上了心理投射後的自己。
然而，投射並非都如此美好，投射的背後都伴隨著一部分自己不願意承認的東西。想要真正瞭解別人、瞭解自己，就要有意識地擺脫心理投射帶來的不利影響。
客觀地澄清是應對心理投射最好的辦法。
我們可以和自己投射的人進行澄清，區分我的投射和他、讓他回歸他的本來面貌，再接受我所投射出去的我的部分。
當我們發現，自己討厭邱瑩瑩拎不清，又愚蠢又軟弱的缺點和自己如出一轍的時候，就需要很大的勇氣來慢慢消化、接納這樣的自己。
人無完人，我們都有陰影，自己陰影的面積只有自己可以求得。
作者：飛小白，認清生活的真相後，依然熱愛生活。