據人民網報導， 全球每100個新確診的乳癌病例中， 有12個來自中國， 新發病率增長速度是世界平均水準的2倍， 平均發病年齡比西方國家早10-15年。
專家表示， 乳腺癌是中國女性發病率最高的癌症類型， 其發病率在近幾年呈逐年遞增之勢， 且年輕化趨勢顯著。 預計到2030年， 我國女性乳腺癌發病數將達23.4萬例， 比2008年上升31.15%。 資料觸目驚心！
這四種氣生不得， 生一次毀一次乳腺
乳腺癌的病情高發， 超過一半來自情緒的負能量。 因為， 一生氣， 氣就走乳腺和子宮， 意味著毒素將從這兩個器官行走， 將會導致這兩個器官的毒素增加， 一個人的抵抗力低的時候就非常容易患癌症。
哈佛大學曾經做過一個實驗， 將一根鼻管一端插入人的鼻孔， 一端插入雪地中， 來觀察情緒變化帶來的反應， 首先當這個人心情平和的時候， 呼出的氣體將雪融化成白色， 當這個人非常生氣的時候，
一、怨氣
怨氣多因自認為遭遇不公而生， 常生怨氣是半點益處也沒有的。 靠生怨氣發發牢騷， 什麼問題也解決不了， 而且還會引起機體生理功能的降低或紊亂。
二、悶氣
所謂悶氣是有氣不發， 強憋在心裡的氣。 這種氣對身體危害甚大。 因為， 生氣對健康的危害程度主要取決於氣的強度和持續時間的長短。 悶氣憋在心裡， 不向外發洩， 一般持續時間均較長。
三、怒氣
對於性格急躁的人來說， 很容易爆發怒氣。 五行養生指出， 怒傷肝， 憤怒使人肝氣不舒、胸悶、胸肋脹痛。 這種氣如果不加控制， 危害最大。
四、賭氣
人們經常由於不滿意或受指責而賭氣。
五種食物遠離乳腺癌
01.大豆
科學家發現多種豆子具有獨特的抗癌作用。 紐約大學醫學中心也在研究中發現， 多吃豆類食物， 如豌豆和黃豆， 有助於減少乳腺癌的發生。 在關於營養與癌的報告中提出：在抗癌保護因素研究工作中， 豆製品應放在重要的位置上。
02.水果
女性多食芒果， 有預防乳腺癌的作用。 柑橘類水果如橘子、柚子、柳丁、檸檬、金橘等， 都富含維生素C， 可防止亞硝胺生成， 適宜胃癌、乳腺癌和肺部腫瘤患者食用。
獼猴桃是果中珍品， 研究表明， 其所含的物質可阻斷人體內亞硝胺生成， 從而有良好的防癌抗癌作用，
03.綠茶
茶葉是中國人最為獨特的飲食元素， 也是世界公認的最健康飲料之一。 據分析， 茶葉中含有300多種化學成分， 如蛋白質、脂肪、氨基酸、碳水化合物、維生素和茶多酚、茶素、芳香油、脂多糖等等， 都是人體不可缺少和各具功效的重要營養及藥用物質。
04.深色綠葉蔬菜
研究發現， 深色綠葉蔬菜中的葉黃素和玉米黃質有助於降低患乳腺癌的風險， 菠菜和甘藍是不錯的選擇。
05.富含ω-3脂肪酸的魚類
浙江大學一項研究結果顯示， 在80萬女性中， 有2萬人得了乳腺癌， 其中食用富含ω-3脂肪酸魚類的女性， 比那些很少吃油性魚的婦女， 患乳腺癌風險降低了14%。 富含ω-3脂肪酸的魚類有：沙丁魚、鮭魚和金槍魚、虹鱒魚等。
這些中藥預防和緩解乳腺癌
01、蒲公英玫瑰茶：緩解乳腺炎、乳腺增生
大家都知道玫瑰有疏肝理氣， 調節內分泌， 活血化淤和調經止痛的功效。 而且藥性十分溫和， 能夠溫養人的心肝血脈， 舒發體內鬱氣， 起到鎮靜、安撫、抗抑鬱的效果。
搭配蒲公英一起喝還能中和蒲公英的涼性， 所以脾胃虛寒的人這樣搭配來改善乳腺增生是非常不錯的！
那麼為什麼說常飲蒲公英玫瑰茶，有助於防治乳腺增生呢？
首先，康源茶館玫瑰花是著名的理氣藥，是舒肝理氣的常用中藥之一，所以特別適合氣鬱體質的人使用，這類人群有時會有胸肋脹痛或竄痛，還會出現乳房及小腹脹痛，因此就會出現乳腺等方面的疾病，以及引起月經不調、痛經等。
對於女性來說，蒲公英就是貴人，多吃點蒲公英，可以讓原本有的硬結，腫塊的增生柔軟很多。
要治療乳腺增生還得從改善自身的體質開始，從源頭上解決問題。每天一杯蒲公英玫瑰花茶，就是不錯的選擇。
配方：蒲公英1.5g、玫瑰花0.5g
康源茶館新疆特級和田玫瑰花茶美容花茶高地沙漠有機玫瑰花 ￥69 購買
02、黃芪：提高免疫力
現代藥理研究發現，黃芪能增強機體免疫功能，促進抗體生成，保護肝臟，抑制癌細胞生長，甚至使癌細胞逆轉，黃芪還能增強細胞對干擾素的敏感性，誘導癌細胞凋亡，此外，黃芪水提取物能增強多抗甲素的抗癌作用，所以想要更好的預防乳腺癌，可以適量吃黃芪。
推薦食譜一：黨參桂圓黃芪茶
原料：黨參6克，桂圓5克，黃芪10克。
做法：
1、將黨參、黃芪、桂圓和枸杞用清水洗淨備用。
2、將黨參、黃芪和桂圓放入鍋中，加清水適量，煮開後撇去浮沫，轉小火繼續煮約1小時即可。
功效：本品能補氣益血、養心安神、防癌抗癌，可輔助治療癌症，乳腺癌患者常食會起到抗癌的作用。
推薦食譜二：黃芪枸杞燉甲魚
原料：甲魚肉600克，黃芪20克，枸杞8克。
調料：料酒、鹽、雞粉各適量，胡椒粉少許，薑片、蔥花各少許。
做法：
1、甲魚肉洗淨切塊，氽去血水，撈出備用，黃芪、枸杞洗淨。
2、向砂鍋中注入適量清水燒開，放入薑片、黃芪、枸杞，倒入甲魚塊，淋入適量料酒，燒開後用小火燉1小時，至食材熟透。
3、加入少許鹽、胡椒粉調味，略煮片刻至其入味，最後撒上蔥花即可。
功效：本品能補肝益腎、滋陰涼血、補益調中，適宜癌症患者食用，尤其是乳腺癌患者。
黃芪適宜的癌症患者
1、適用於乳腺癌氣血兩虛的患者。
2、適用于乳腺癌患者術後，放療、化療前後的輔助治療。
那麼為什麼說常飲蒲公英玫瑰茶，有助於防治乳腺增生呢？
首先，康源茶館玫瑰花是著名的理氣藥，是舒肝理氣的常用中藥之一，所以特別適合氣鬱體質的人使用，這類人群有時會有胸肋脹痛或竄痛，還會出現乳房及小腹脹痛，因此就會出現乳腺等方面的疾病，以及引起月經不調、痛經等。
對於女性來說，蒲公英就是貴人，多吃點蒲公英，可以讓原本有的硬結，腫塊的增生柔軟很多。
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02、黃芪：提高免疫力
現代藥理研究發現，黃芪能增強機體免疫功能，促進抗體生成，保護肝臟，抑制癌細胞生長，甚至使癌細胞逆轉，黃芪還能增強細胞對干擾素的敏感性，誘導癌細胞凋亡，此外，黃芪水提取物能增強多抗甲素的抗癌作用，所以想要更好的預防乳腺癌，可以適量吃黃芪。
推薦食譜一：黨參桂圓黃芪茶
原料：黨參6克，桂圓5克，黃芪10克。
做法：
1、將黨參、黃芪、桂圓和枸杞用清水洗淨備用。
2、將黨參、黃芪和桂圓放入鍋中，加清水適量，煮開後撇去浮沫，轉小火繼續煮約1小時即可。
功效：本品能補氣益血、養心安神、防癌抗癌，可輔助治療癌症，乳腺癌患者常食會起到抗癌的作用。
推薦食譜二：黃芪枸杞燉甲魚
原料：甲魚肉600克，黃芪20克，枸杞8克。
調料：料酒、鹽、雞粉各適量，胡椒粉少許，薑片、蔥花各少許。
做法：
1、甲魚肉洗淨切塊，氽去血水，撈出備用，黃芪、枸杞洗淨。
2、向砂鍋中注入適量清水燒開，放入薑片、黃芪、枸杞，倒入甲魚塊，淋入適量料酒，燒開後用小火燉1小時，至食材熟透。
3、加入少許鹽、胡椒粉調味，略煮片刻至其入味，最後撒上蔥花即可。
功效：本品能補肝益腎、滋陰涼血、補益調中，適宜癌症患者食用，尤其是乳腺癌患者。
黃芪適宜的癌症患者
1、適用於乳腺癌氣血兩虛的患者。
2、適用于乳腺癌患者術後，放療、化療前後的輔助治療。