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這裡有趣，
不簡單。
中醫所說的“火”其實是指體內的某些熱性症狀。 其中， 肝火分為虛實兩種。 實火多由於肝主疏泄的功能被破壞， 肝氣鬱結而導致的；虛火是陰虛火旺， 多由肝腎陰虛所導致。
1、看口部
口幹， 口苦， 口臭， 舌苔發厚， 牙齦紅腫， 這些都是肝火旺的症狀。
2、看睡眠
肝火旺時晚上睡覺時出現睡眠不穩， 多夢， 容易被驚醒， 失眠。
3、看脾氣
肝火旺時還容易心煩意亂， 容易發怒， 控制不住脾氣。
4、看全身
精神不好， 容易瞌睡， 頭暈， 臉色發紅， 身體悶熱， 肝火旺的人容易疲倦。
5、女人肝火旺的症狀
經期推遲， 月經不調， 經血量沒有規律等。
6、小孩肝火旺的症狀一般出現在夏天
喜歡蹬被子， 有時候還打呼嚕， 暴躁易怒。
肝火旺如何調理？茶飲
薄荷泡水喝， 薄荷具有獨特的疏泄肝火的作用，
三七泡水喝， 平肝降壓， 容易發脾氣的人容易傷肝， 平時喝點三七， 能減少不良情緒對肝臟的損傷， 還可以平緩血壓。
菊花泡水喝，
菊花一直是清肝明目最好的花茶，
菊花中含有豐富的維生素A，
是保護眼睛的重要物質，
常飲用菊花茶能讓人頭腦清晰，
雙目明亮，
對肝火旺引起的一系列症狀都有很好的緩解作用。
穴位按摩
1、按摩三陰交穴
△ 腿部內踝尖直上3 寸的位置
取穴時， 坐姿， 屈膝使大小腿形成直角， 在內踝尖上約4 指寬的位置， 按壓有一骨頭為脛骨， 在脛骨後緣靠近骨邊凹陷處就是該穴。
2、按摩陰包穴、太沖穴
通過按摩太沖穴可降肝火。 太沖穴在腳背上， 位於大足趾與第二個足趾之間縫隙向上， 1.5釐米的凹陷處， 是足厥陰肝經上穴位。 在按摩此養生穴位前， 先用熱水泡腳約10分鐘， 然後用大拇指從下向上推揉3分鐘。
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