心力衰竭簡稱心衰， 它作為各種心血管疾病的末端， 可以說是生命的“絆腳石”， 夏天天氣濕熱， 心衰發病率較高， 尤其是對於中老年患者。 心衰危害巨大， 所以心血管病患者一定提高警惕， 積極預防， 干預可能引起心衰發作的各種危險因素。
心衰是心臟疾病發展的嚴重表現， 北京醫院心血管內科主任醫師王華介紹， 絕大多數的心力衰竭都是從左心衰竭開始， 肺循環淤血是其主要表現。 對於如何預防心力衰竭， 他給出以下6點建議。
1.預防感染
預防感染可以降低心衰發生概率， 這其中尤其需要注意的是肺部感染， 它是心血管病患者發生心衰的最常見與最重要的誘因。 這主要是由於肺部感染之後， 會出現發熱、咳嗽、心跳加快等症狀， 這些症狀都會給心臟增加負擔， 感染過後的毒素也會直接令心肌受損， 從而很容易導致患者在原有的心血管疾病基礎上發生心衰。
高溫多雨的夏季， 也是流感高發季， 對於心血管病患者而言， 應該儘量減少外出， 人群密集、環境密閉的公共場所少待， 外出的時候應該戴上口罩， 在日常生活中應注意衛生， 勤洗手， 減少接觸流感和感冒病毒的機會， 以防肺部感染。
2.保持健康生活方式
養成良好的生活方式能夠保護心臟功能， 心血管病患者遠離心衰。 相反， 不良的生活方式不僅會誘發高血壓、高血脂以及冠心病等心血管疾病， 而且會使心臟功能惡化加速， 所以說健康合理的生活方式能有助於保護心臟功能。
具體到生活中， 就是加強運動鍛煉， 適度運動能加強、改善心臟功能；飲食上注意均衡營養， 適宜吃清淡食物， 例如低脂肪、高蛋白、富含維生素、礦物質等食物；三餐有節制，
3.積極治療原發病
防止心功能惡化的關鍵就是積極治療原發疾病， 心血管疾病患者應該積極治療原發疾病， 謹遵醫囑，
4.調節水鹽
天氣炎熱， 對於心衰患者也是一次艱難考驗， 一不留神， 急性發作就會到來。 這個時期的心衰患者要注意液體進出量和鹽的攝入量， 看浮腫情況， 來隨時調整利尿藥用量， 避免出現腳腫， 疲勞無力， 如果有這些症狀， 就要及時化驗電解質， 調整用藥量、水鹽的補充量。
另外， 需要格外注意的是突發心痛、氣急、喘促， 持續時間在5分鐘還沒緩解的心血管疾病患者要立即就診， 持續時間在30分鐘以上， 及時症狀有所緩解也需要去醫院做檢查。 活動能力有明顯下降的人群， 例如以前爬3、4層樓沒問題， 突然爬2層樓就心慌氣急， 原來散步很長距離，
5.戒煙限酒
夏天， 很多人都有吃夜排檔、夜宵的習慣， 暴飲暴食， 飲酒過量；由於病原菌繁殖旺盛， 夏天食物易腐敗， 不乾淨的食物會導致急性胃腸道感染......這些因素都會直接或間接誘發心血管意外事件。 夏季飲食應該清淡，忌暴飲暴食、過度飲酒，還要注意飲食衛生。吸煙也是心腦血管疾病的高危因素，吸煙者也應該積極戒煙。
6.均衡飲食
飲食多樣化，可以保持體內酸堿平衡。一般而言，正常人群血液呈弱鹼性，pH值在7.35～7.45，血管柔軟。如果酸性食物攝入過多，鹼性食物太少，體內酸堿平衡就受到破壞。食物的酸鹼性與我們平時所說的口感不一樣，鹼性食物富含鈉、鉀、鈣等元素，例如豆類、奶類、蛋清、水果、蔬菜、海帶、茶葉等；常見的酸性食物有麵粉、大米、肉類、糖、禽、魚蝦等。
夏季營養關鍵就是全面均衡，控制總熱量攝入，心血管病患者應該多吃新鮮水果、蔬菜、豆製品，還可以適當吃一些魚類、瘦肉，少攝入油膩或是高脂肪類的食物；這三個時間段可以喝些白開水，睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後。
夏季飲食應該清淡，忌暴飲暴食、過度飲酒，還要注意飲食衛生。吸煙也是心腦血管疾病的高危因素，吸煙者也應該積極戒煙。
6.均衡飲食
飲食多樣化，可以保持體內酸堿平衡。一般而言，正常人群血液呈弱鹼性，pH值在7.35～7.45，血管柔軟。如果酸性食物攝入過多，鹼性食物太少，體內酸堿平衡就受到破壞。食物的酸鹼性與我們平時所說的口感不一樣，鹼性食物富含鈉、鉀、鈣等元素，例如豆類、奶類、蛋清、水果、蔬菜、海帶、茶葉等；常見的酸性食物有麵粉、大米、肉類、糖、禽、魚蝦等。
夏季營養關鍵就是全面均衡，控制總熱量攝入，心血管病患者應該多吃新鮮水果、蔬菜、豆製品，還可以適當吃一些魚類、瘦肉，少攝入油膩或是高脂肪類的食物；這三個時間段可以喝些白開水，睡前半小時、半夜醒來及清晨起床後。