具體就是蜂蜜和白醋按照1:4的比例調勻,然後每天早飯前20分鐘,午飯和晚飯後立即喝,其中的白醋儘量是不添加化學製品的。 我去年就是用這個方法用了兩個月,現在來說說我的親身體驗吧。
減肥前,我是166釐米,108斤。 還算是不胖不瘦,但我還要瘦了再瘦!
初期:於去年的5月一日正式開喝,第一次喝,我還特意的把蜂蜜多加了點,白醋少加了點,調好後一聞,天啊,好難聞啊,一股很怪而且有點刺鼻的味道,我皺的眉頭小心的嘗了一小口,哇,好難喝,真的是好難喝,簡直喝不下去,沒辦法,我就往杯子里加了大量的水,這才努力的把它給喝了下去,唉,我老公說我,女人啊,為了減肥什麼苦都能吃,什麼罪都能瘦啊.喝下去之後,覺得胃裡有點燒燒的感覺,就馬上又喝了好多水,才感覺舒服了。
不過我早上喝的時候從沒有喝了以後20分鐘再吃早飯,我都是喝了後馬上吃早飯,再不然,胃裡會燒的很難受的,因為經過一晚上的消耗,胃裡沒什麼東西,如果喝下去這個再不及時吃飯,長久下去,胃會受不了的,我們減肥也要以身體為根本嘛。
在這期間,我吃的比較清淡,但沒少吃或不吃,除了喝這個的時候比較遭罪。 喝了三天之後,我往稱上一站,108斤,一斤沒少,暈死,不過想想,這才幾天啊,繼續努力中。 一個星期之後,我再往稱上站了站,哇,106斤了,嘿嘿,這給了我巨大的勇氣,因為我一直吃的比較多,不可能是因為節食而瘦下來的。
為了給自己一個更大的驚喜,喝這個的第一個月我一直沒再去稱體重,不過心裡很期待喲~
中期:喝,喝,喝,我持續的喝,我感覺出我不知不覺的瘦了,原本穿的165碼的褲子已經肥了,腰和屁股那都肥了好一塊,好高興,然後喝這個就更帶勁了,每天都按時的喝。 再是,原本覺得很難喝的這東西,現在我已經很適應了它的味道,在摻了水之後,我能很順利的不覺痛苦的把它一口氣喝完,而且喝完後也再沒感覺胃裡燒燒了。
後期:瘦到96斤以後,我便開始調整用量了,因為我怕一下停下來之後再胖回去,就開始維持階段,此階段我一共用了一個月,我把量調成了2:4,蜂蜜多一些,覺得可以美容,嘿嘿……我把早晨的那一次給停了,只中午和晚上飯後立即喝,這時候我喝這個已經非常非常習慣了,跟喝飲料一樣,偶爾給我老公嘗一小口,看到我老公那難受的模樣,依稀還能記起自己第一次喝的模樣,哈~!一個月後,我又稱了下體重,沒想到的是,竟然是88斤了,天啊,我再也沒敢再喝,這個體重我就覺得很不可思議了,而且再瘦的話,買衣服就不好買了,現在感覺上衣還好,褲子就比較難買了,而且我又天生的胯小。
之後,我便長久的維持著,不暴飲暴食,不吃過分油膩的東西,不吃多高糖高鹽的食物。 就這樣,我一直維持著比較滿意的體重。
注:人與人的體質不同,並非我覺得好用,朋友們就一定會覺得好用,這只是我的親身體驗。 還有就是,胃不好的朋友千萬不可是使用這種減肥方法,切記,切記!