生活中6樣水果要常買，全是癌細胞“剋星”，多吃癌症躲著你跑

人們一聽說癌症就會心驚膽戰， 其實癌症是可以預防的， 我們平時多吃這些水果就可以降低患癌的風險。

1.番茄

番茄中有一種番茄紅素也具有抗癌的作用，

調查發現， 每週吃十次富含番茄的食物， 會大大減少患前列腺癌、乳腺癌、肺癌和消化系癌的機會。 但有趣的是， 在新鮮的番茄中它和其中的蛋白質、纖維素緊密結合在一起， 人體無法吸收， 必須等它煮過了才能被人體所吸收， 番茄醬就成了極佳的選擇。

2.杏

胭脂紅杏是維B17含量最豐富的果品， 而維B17是極為有效的抗癌物質， 對癌細胞具有殺滅作用。

3.草莓

草莓富含植酸， 它是一種抗氧化劑， 對細肥有保護作用， 能抑制癌細胞的生長， 從而具有抗癌功效。 草莓所含鞣花酸， 能抑制和防止黃麴黴素、亞硝胺、多環芳香碳氫化合物等的致癌作用。

經常吃草莓可抑制熏烤、黴變、醃制等類食物所產生的癌變作用。 每天吃50克草莓， 可有效地預防結腸癌和肝癌。

4.獼猴桃

近年研究證實， 獼猴桃中含有一種阻斷人體內致癌的“亞硝胺”生成的活性物質，

因而具有良好的抗癌作用。

5.葡萄

葡萄中富含豐富的維生素、礦物質和類黃酮。 類黃酮是一種強力抗氧化劑， 可抗衰老， 並可清除體內自由基。 葡萄還含有一種抗癌微量元素(白藜蘆醇)， 可防止健康細胞癌變， 阻止癌細胞擴散。 不僅是葡萄肉，

葡萄皮和葡萄籽也都對女性非常有益。 葡萄籽中富含的花青素， 其抗氧化的功效比維生素C高出18倍之多， 可以說是真正的抗氧化明星。

6.梨

富含胡蘿蔔素、維生素B2、維生素C等， 這些營養素具有防癌抗癌的作用

免責聲明：文章僅適合健康人群， 糖尿病及其他病症患者請遵醫囑