端午節是入夏後第一個節日， 氣溫上升， 正是疾病多發的時期， 所以在很多年前人們往往會在家門口掛幾株艾草， 由於艾葉特殊的香味，
一說到端午節習俗
除了吃粽子 還有插艾
養生君小時候看大人們
總會采些回來
和菖蒲一起插在門口
或者懸掛在屋子裡面
傳說是用它來驅病、防蚊、辟邪
主要是因為它的藥用功效而來
中醫學上以艾入藥， 有理氣血、溫經、去濕、散寒、止血、消炎、平喘、止咳、安胎、抗過敏等作用， 將艾葉加工成“艾絨”， 是灸法治病的重要藥材， 尤其擅治寒病。
艾葉加白酒：祛除肩頸腰酸痛
每當頸椎病、肩周炎、腰痛、膝關節炎發作時， 很多人都會選擇隨意吃點止痛片。
一吃就好的止痛片， 副作用也大。 想要止痛， 養生君給大家推薦一個超簡單的方法， 專治風寒濕引起的關節疼痛。
材料：艾葉60克、生薑15克、生蔥2-3棵、白酒適量。
用法：前3味藥搗爛， 用布包好。 然後， 將其蘸白酒， 塗擦患處。 一般腰腿痛患者， 塗上一兩次， 基本上就能緩解。
艾草熬水喝：溫氣血、祛寒濕
用艾草煮水喝能夠增強身體的抗病能力， 對於殺菌、抑制細菌有一定的幫助， 同時還能夠溫氣血、祛寒濕， 寒性體質的女性飲用艾草泡茶喝能夠溫經通脈、散寒止痛。
製作方法：選取艾草2兩， 洗乾淨放在鍋中， 加入水3升， 使得艾草完全泡在水中， 然後用大火進行煮沸， 煮沸之後用小火再煮半小時， 將其冷卻之後， 可以加入一勺蜂蜜， 能淡化苦味。
艾灸養生最有效
艾為純陽正氣之物， 全草入藥， 有溫經、去濕、止血、消炎、平喘、止咳等作用。 艾草因其卓越的藥效， 又被稱為醫草或千年草。 古語有“家有三年艾，郎中不用來”的至高評價。更有不少地方栽培種植，家家收藏艾葉。孟子曰：“七年之病，求三年之艾”，可見艾葉的藥用價值。
艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，早在春秋戰國之際，人們就已經用艾草來作為針灸的必要工序了。《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。
中醫治病有八法，汗法、吐法、下法、消法、和法、清法、溫法！也即通過吃中藥、針灸、刮痧等方法，使病人發汗、嘔吐、排便，通過這些途徑把病氣排出，病氣排出了，病就能好，如果無法排出病氣，那病人就得繼續遭受疾病之苦。艾灸排毒，原理就是這樣。通過艾灸的溫熱刺激，身體裡的病氣毒素也要通過汗法、吐法、下法等方式排出體外，這是艾灸養生的關鍵。
想艾灸，怕麻煩怎麼辦？
傳統艾灸明火不安全，過程繁瑣，操作不方便（需要專業人士施灸），並且價格昂貴。艾熱灸貼就很好幫你解決這些困擾，運用了中醫灸法結合現代熱敷技術，避免了使用火的不安全性和不方便操作性，可以直接貼在穴位處，直達子宮，而且白天晚上都可以用，非常方便，不耽誤上班，簡簡單單的治療，省時且效果依然高效。
艾熱灸貼 ￥89 購買
養生的最佳時間
《黃帝內經》提出“春夏養陽、秋冬養陰”。人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺于夏，收於秋，而藏於冬。
三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時艾灸，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、鼓舞陽氣等。
古語有“家有三年艾，郎中不用來”的至高評價。更有不少地方栽培種植，家家收藏艾葉。孟子曰：“七年之病，求三年之艾”，可見艾葉的藥用價值。艾灸是中醫流傳已久的一種養生治病方法，早在春秋戰國之際，人們就已經用艾草來作為針灸的必要工序了。《本草綱目》中記載艾葉：苦辛，生溫，熟熱，純陽之性，能回垂絕之陽，通十二經，以之灸火，能透諸經而除百病。
中醫治病有八法，汗法、吐法、下法、消法、和法、清法、溫法！也即通過吃中藥、針灸、刮痧等方法，使病人發汗、嘔吐、排便，通過這些途徑把病氣排出，病氣排出了，病就能好，如果無法排出病氣，那病人就得繼續遭受疾病之苦。艾灸排毒，原理就是這樣。通過艾灸的溫熱刺激，身體裡的病氣毒素也要通過汗法、吐法、下法等方式排出體外，這是艾灸養生的關鍵。
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《黃帝內經》提出“春夏養陽、秋冬養陰”。人體的陽氣和自然界的陽氣相符，生於春，旺于夏，收於秋，而藏於冬。
三伏天是一年中最炎熱的時期，也是人體陽氣最為旺盛的時候，三伏時節人體經脈氣血運行充盈，毛孔張開；艾草為純陽性，在陽氣最旺盛之時艾灸，將雙重陽氣作用於體內滲入經絡，通過經絡的氣血直達病所，最大限度地以熱治寒、溫經通絡、行氣活血、祛寒逐濕、鼓舞陽氣等。