睡覺對著風扇吹
人體處於睡眠狀態時， 表皮血管鬆弛、毛孔緊張， 機體抵抗力降低， 最容易遭受外界侵害， 甚至引發中風和麵癱。
正確做法：
睡覺前將風扇擺動起來， 並將風扇擋位調低， 或設定好時間。
洗澡或運動後吹風扇
人在洗完熱水澡或運動後， 血液迴圈加快， 毛孔舒張。 此時若直吹冷風， 會使機體出現肩痛、關節痛、頭痛甚至昏厥等症狀。
正確做法：
運動後回家， 需休息15～20分鐘， 待身體稍涼一些後再洗澡。 洗完熱水澡後， 同樣也需休息10分鐘後才能吹風扇。
頭部對著風扇吹
有人洗完頭或回家後滿頭大汗，
正確做法：
回家後可將額頭汗水擦乾， 略微休息一下後再吹風扇。 而洗完頭後， 可擦乾頭部水分， 讓其自然風乾。
長時間吹風扇
長時間吹風扇並不能降溫， 因為風扇會加速熱風的流動， 使房間越來越熱。 此外， 風扇長時間對著身體某處直吹， 會使人血液溫度不平衡， 出現肌肉酸痛等。
正確做法：
對於年老體弱的人群而言， 要距離風扇5米遠， 且風扇必須擺動起來;風扇設定的時間可根據自身情況而定。
調低空調溫度
許多人一回家就迅速調低空調溫度。 面對突然的低溫， 會刺激血管急劇收縮， 導致手腳冰涼麻木等，
正確做法：
回家後需休息片刻才能打開空調， 並將室內溫度設定在27℃左右， 這樣給身體充分時間， 去漸漸適應室溫。 同時， 空調的風最好往上吹。
停車開空調
夏季許多車主習慣停車時不熄火開空調。 由於發動機長時間處於怠速運轉狀態， 造成汽油燃燒不完全， 會產生高濃度一氧化碳;溫度過高的話， 還會有其他有毒氣體釋放， 空氣流通不好， 有可能導致車內人中毒。
正確做法：
停車不熄火開空調， 一定要將車窗開一點縫來通風， 保證車內空氣流通， 防止滋生細菌。