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新疆晨報記者 夏莉涓 報導
範鐸下定決心減肥了！從1992年復員至今， 他不止一次想過要減肥， 但最後仍然是“眼睜睜”地看著自己，
由於體重的影響， 如今的他不僅倍受“打呼嚕”帶來的困擾：由於打呼嚕導致睡眠品質不好， 自己白天總是昏昏沉沉的， 時不時就會睡一會， 從幾分鐘到幾十分鐘， 有時候甚至自己都沒意識到， 人就“迷瞪”過去了。
更讓難以接受的是：女兒也長成了80公斤的“小胖紙”， 卻無話可說。 “所以這次我是認真的， 要給姑娘做個表率， 帶著她一起減肥， 讓自己和女兒都不要受到因胖而影響睡眠。 ”
惡性循環：從長胖打鼾到打鼾變胖
3月21日， 是第十七個世界睡眠日。 在3月18日發佈的《全球睡眠疾病相關慢病發病狀況》報告（以下簡稱《報告》）中， “打呼嚕”已經被視為引起睡眠品質問題最常見的“健康殺手”。
據瞭解， 嚴重的、不規律的“打呼嚕”， 醫學上稱為“睡眠呼吸暫停綜合征”。 2016年最新資料顯示， 由“打呼嚕”引起的睡眠呼吸暫停的患病率呈逐年上升趨勢， 其中男性患病率高達14%， 在20年間增長了3.5倍， 女性患病率為5%， 增加了2.5倍。
“在睡眠呼吸暫停綜合征中的患者中， ‘胖紙’患者是其中的高危人群。 ”新疆醫科大學第五附屬醫院援疆專家、耳鼻喉科主任劉火旺說， 肥胖的人， 由於咽喉腔下部脂肪堆積和肌肉鬆弛， 會讓咽腔變得狹窄， 從而使呼吸受阻， 產生睡眠呼吸暫停症狀。 同時， 這種疾病又會導致人體內分泌紊亂， 令人越加肥胖， 形成惡性循環。
劉火旺說， 新疆由於喝酒吃肉的飲食習慣和較長的冬季氣候， 高血壓和肥胖人群都要高於全國平均水準，
而如今的範鐸， “不幸”的也是個“打呼嚕”的“胖紙”。
“其實年輕時， 我身材很標準的。 ”范鐸身高1.72米， 年輕時體重只有140斤。 肚子上也曾有8塊腹肌和“人魚線”， “當兵嘛， 動的多， 吃得少。 ”
可自從復員後， 每天早上不用再跑5公里的範鐸， 在美食上也開始放縱自己。 範鐸的腹肌從8塊變成了一塊， 又從“精瘦肉”變成了“五花肉”， “戰友們一聚會， 發現不少人都跟我一樣從尖臉變成了圓臉。 ”範鐸笑著說。
“感覺總是在睡著， 可總是沒精神”
“其實年輕的時候我睡覺就打呼嚕。 ”範鐸說， 當時不覺得有什麼， 可隨著越來越胖， 打呼嚕對身體和生活的影響就越來越明顯了。
復員後， 範鐸從事過不少職業，
可由於太胖， “計程車的那個駕駛位， 越坐越不舒服。 ”範鐸說， 跑一天車下來， 腰酸腿疼， 哪兒哪兒都不對勁。
與此同時， 愛人的抗議也越來越嚴重了， “一方面是我的‘呼嚕’扯的震天響， 另一方面我媳婦發現我， 有時候打著打著呼嚕就沒聲了， 連氣都不喘了。 ”範鐸說， 為了讓他到醫院看一下， 老婆軟的硬的使了不少力氣， “我沒當回事。 ”
可範鐸漸漸發現， 儘管每天晚上都會睡七、八個小時， 早晨起來還是無精打采， 一個勁兒的犯困。
“坐在那兒， 十幾分鐘不動， 我就睡過去了。 ”範鐸說， 由於打呼嚕導致睡眠品質不好， 自己白天總是昏昏沉沉的，
多的時候， 一天斷斷續續加起來， 相當於睡了十幾個小時， “感覺總是在睡， 卻總是沒精神。 ”範鐸笑著說， 自己成了名符其實的“覺皇”。
最讓他和愛人擔心的還是發生了， “有一次， 我開著車送客人到了地方， 等客人下車後， 我卻怎麼都想不起來剛剛自己是從哪條路開過來的。 ”範鐸說， 他意識到自己是在開車的時候又“迷瞪”了。
“想起來就後怕。 ”范鐸結束了的哥的生涯， 主動到醫院就醫。
通過對範鐸的睡眠監測， 新醫大五附院耳鼻喉科主任劉火旺發現， 睡眠中的他血氧飽和度有時候僅達正常人的一半。 正是由此導致大腦供氧不足， 患者在第二天睡醒後仍然覺得疲憊、嗜睡， 打不起精神。
即在白天使勁入睡眠，因為“打呼嚕”，患者的血氧濃度仍然不達標，導致機體疲憊狀態無法緩解，並進入惡性循環。
減肥挑戰“打呼嚕”： “我要成為女兒的榜樣”
在劉火旺接診的患者中，遠有比範鐸更嚴重的“胖紙”患者，如正跟你說著話，人就睡過去了，或者在晚上的睡眠中，呼吸暫停長達60秒之久，其中部分患者還會出現心臟停跳的狀況。
根據臨床資料顯示，睡眠呼吸暫停患者50%患有冠心病，近30%患者在睡眠中有心肌缺血的經歷，其高血壓的發病率為50%～ 90%。
同時，相對于睡眠呼吸正常的人，“打呼嚕”還會增高心血管疾病發病風險3.45倍，腦血管疾病發病風險2.85倍，致死性心腦血管發病風險2.44倍，以及增加了腦卒中尤其是缺血性腦卒中的發作風險。
經過會診，劉火旺和老年病科主任張曉陽建議範鐸，在接受手術治療的同時，在晚上睡覺時佩戴呼吸機。
“可我不想手術。”得知如果減肥成功，也能很大程度的緩解自己的症狀，範鐸決定“洗心革面，認真減肥！”同時接受晚上佩戴呼吸機的治療。
經過了3天的嘗試，在呼吸機的幫助下，範鐸終於不再打呼嚕了，“嘿，這大白天精精神神的感覺真好。”
看著也長成了“小胖紙”的女兒，范鐸十分擔心有一天她會重蹈自己的覆轍，“管住嘴，邁開腿！”如今，一向“貪戀”美食的範鐸也終於能做到少吃多動了，“我得先成為榜樣，才能鞭策姑娘和我一起變瘦，要相信每個胖子其實都是‘潛力股’。”
打不起精神。即在白天使勁入睡眠，因為“打呼嚕”，患者的血氧濃度仍然不達標，導致機體疲憊狀態無法緩解，並進入惡性循環。
減肥挑戰“打呼嚕”： “我要成為女兒的榜樣”
在劉火旺接診的患者中，遠有比範鐸更嚴重的“胖紙”患者，如正跟你說著話，人就睡過去了，或者在晚上的睡眠中，呼吸暫停長達60秒之久，其中部分患者還會出現心臟停跳的狀況。
根據臨床資料顯示，睡眠呼吸暫停患者50%患有冠心病，近30%患者在睡眠中有心肌缺血的經歷，其高血壓的發病率為50%～ 90%。
同時，相對于睡眠呼吸正常的人，“打呼嚕”還會增高心血管疾病發病風險3.45倍，腦血管疾病發病風險2.85倍，致死性心腦血管發病風險2.44倍，以及增加了腦卒中尤其是缺血性腦卒中的發作風險。
經過會診，劉火旺和老年病科主任張曉陽建議範鐸，在接受手術治療的同時，在晚上睡覺時佩戴呼吸機。
“可我不想手術。”得知如果減肥成功，也能很大程度的緩解自己的症狀，範鐸決定“洗心革面，認真減肥！”同時接受晚上佩戴呼吸機的治療。
經過了3天的嘗試，在呼吸機的幫助下，範鐸終於不再打呼嚕了，“嘿，這大白天精精神神的感覺真好。”
看著也長成了“小胖紙”的女兒，范鐸十分擔心有一天她會重蹈自己的覆轍，“管住嘴，邁開腿！”如今，一向“貪戀”美食的範鐸也終於能做到少吃多動了，“我得先成為榜樣，才能鞭策姑娘和我一起變瘦，要相信每個胖子其實都是‘潛力股’。”