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前些天在福建玩的時候， 點了咖啡和朋友匆忙小聚， 聊了些瑣事， 也聊到最近很多大號被封， 朋友說：“雖然自己不太認同咪蒙，
怎麼才算“不求上進”， 網上搜了下關鍵字， 在知乎上看到有個相似的問題：“你見過最不求上進的人是什麼樣子？”竟然有1800多萬的流覽量， 其中一條點贊很高的評論：“他們為現狀焦慮， 又沒有毅力踐行決心去改變自己。 三分鐘熱度， 終日混跡社交網路， 對著手機和電腦的冷光屏， 可以說上幾句話的人卻寥寥無幾。 他們以最普通的身份埋沒在人群中， 卻過著最最煎熬的日子。 ”
看完這個回答， 我突然感到不舒服， 這描述的好像就是我以前每日的生活軌跡。 表面看上去很努力， 卻一直“以最普通的身份埋沒在人群中， 過著最煎熬的日子。
這些年， 從《初言》到樂活， 從錦時到ANJI工作室， 每次轉身都還算遂人意， 但有時候生活往往會給你開個巨大的玩笑， 逗你得意忘形後， 讓你哭。 少年太得志容易讓人心生狂妄， 但一個人經歷的失敗和挫折過多， 也不是什麼好事， 而這兩樣都同時在我身上發生。 很長的一段時間， 我陷入了一種焦慮中：沒有力氣再往前走， 也沒有餘地往後退， 原地踏步卻又心有不甘。
每天早上醒來第一件事是看手機， 週末休息懶在床上和手機作伴， 稀裡糊塗就丟掉很多時間， 後來看到國外有項研究資料， 原來這樣的我並不孤獨， 因為全世界有62%的人和我一樣。 這好比某種病菌， 明明知道如果不及時採取措施遏制或根除， 勢必惡化，
在我焦慮停滯不前的這兩年裡， 當年一起在風則江文學獎獲獎的校友， 有的出了書， 有的成了學者， 我也知道他們光鮮的背後一定有艱辛的付出和獨自煎熬的孤獨時光；但是看看現在的自己沒有人模， 只有狗樣， 或許有時候， 你只有進入別人的世界， 才能發現自己的世界缺少什麼， 而這個發現仿佛一記響亮的耳光打在臉上， 原來不自律真的會慢慢摧毀一個人的心智， 甚至是人生。
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很多人把自己的不自律歸咎到手機上， 馮小剛曾宣佈“一周不用手機”， 也有很多知名人士宣導“丟掉手機， 丟掉網路”的活動， 但真的是你扔下手機， 你就不會拖延， 做事不懈怠了嗎？也許未必。
的確， “拖延”和“對真實生活的懈怠”都會讓人不得不做不想做的事， 慢慢會產生焦慮， 人在焦慮時會更傾向找其他事去瞎忙活、去轉移自己的注意力， 比如玩手機。 但問題的癥結並不是“一直泡在網路上會導致拖延症，
《老男孩》中有句臺詞：“回答錯了問題並不可怕， 可怕的是問錯了問題， 那就永遠得不到正確的答案。 ”同樣， 找錯了問題的癥結， 也永遠得不到正確的解答， 所以扔下手機而不自律， 你可能依然還是會拖延和懈怠， 況且在這個資訊化時代， 你未必真能丟掉手機不用。
在我的朋友中， 有能狠下心來早起、健身， 也有能耐住寂寞看書、學習的；其實每個人都可以， 難的並不是心血來潮狠狠心， 而是長年累月的堅持。 撒母耳.斯邁爾斯在他的《品格的力量》中說："自律是品格的精髓， 美德的基礎。"不可否認，就是有這麼一撮人，能把我們大多數人認為平靜的日常過得很有趣，他們也朝九晚五，但有自己的愛好和堅持。所以沒有無所事事的人生，只有無所事事的人生態度。
朋友和親戚經常勸我：“其實你應該去考公務員，穩定，而且很適合你。”我想真正的穩定，並不是拿著固定不變的工資熬日子，而且這個世界每天都在變化，我不想再隨波逐流。在《聖經》中，讚譽並不是給予那些"攻城掠池"的騎士，而是給予那些"主宰自己靈魂"的人。不是說一定要特立獨行，也不是說考公務員有什麼不好，而是你有沒有勇氣去選擇過屬於自己的生活，而不是活在別人認為的適合裡？每個人都有自己想走的路，都有自己想要的生活，在這樣一個不小的年紀，我想多做一點自己喜歡的事情，把這些有意義的事堅持下去，培養成習慣才是必要的。
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雖然自律不一定就能帶來成功，但所有的成功一定都源於自律，要想養成自律，首先要學會思考、付諸行動，然後持之以恆。認同事實（Acceptance）、意志力（Willpower）、面對困難（Hard Work）、勤奮（Industry）以及堅持不懈（Persistence）五條支柱是培養自律的支撐，取每個詞的首字母，就是“A Whip（一條鞭子）”，這條鞭子便是鞭策你自律的關鍵。
培養自律的最大障礙，是我們成為自己感受的奴隸。我們往往會認同自己的惰性和陋習，認為那就是人的本性，不需要去克服，一味追求輕鬆和享受，而放棄勤奮和付出。很多時候，我們手上總有這樣那樣忙不完的事情，但其實更多的只是看上去努力，人懶藉口多而已。
展望未來十年你會有怎樣的生活？先問自己幾個問題：你追求的是什麼，真正想要做的事是什麼，哪些是不重要可以忽略的，你拼死拼活努力掙扎的結果是否有意義。想明白自己想做和能做什麼、可以怎麼做、這樣做是否有意義，才能真正地走在正確的道路上，只要方向正確了，全力以赴，就能夠讓自己和別人不一樣。
這個世界上聰明的人很多，有能力的人也很多，而往往很多時候，聰明和能力並不重要，最重要的是“認真”。因為認真的人意志力往往是最強的，所以能夠在自己認為最重要的事情上保持專注，長期堅持，不妨想想馬雲創業20多年，我們做一兩年，身邊都是對手；做三四年，身邊幾十個對手；而做十年、八年，身邊將沒有對手。
重要的事情就是對你來說最有意義的事情，當你真正地想去做一件事，無論多麼辛苦，面對多少困難，你都會去努力的完成。你會付出更多的努力，抽出更多的時間，耽擱的時間也減少了。
即便已是奔三的年紀，此刻努力也不晚，最多大器晚成，能堅持下去的自律，都會成為蛻變的契機。
畢竟人生的路還長，好戲永遠都在下半場，不是嗎?
朋友和親戚經常勸我：“其實你應該去考公務員，穩定，而且很適合你。”我想真正的穩定，並不是拿著固定不變的工資熬日子，而且這個世界每天都在變化，我不想再隨波逐流。在《聖經》中，讚譽並不是給予那些"攻城掠池"的騎士，而是給予那些"主宰自己靈魂"的人。不是說一定要特立獨行，也不是說考公務員有什麼不好，而是你有沒有勇氣去選擇過屬於自己的生活，而不是活在別人認為的適合裡？每個人都有自己想走的路，都有自己想要的生活，在這樣一個不小的年紀，我想多做一點自己喜歡的事情，把這些有意義的事堅持下去，培養成習慣才是必要的。
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雖然自律不一定就能帶來成功，但所有的成功一定都源於自律，要想養成自律，首先要學會思考、付諸行動，然後持之以恆。認同事實（Acceptance）、意志力（Willpower）、面對困難（Hard Work）、勤奮（Industry）以及堅持不懈（Persistence）五條支柱是培養自律的支撐，取每個詞的首字母，就是“A Whip（一條鞭子）”，這條鞭子便是鞭策你自律的關鍵。
培養自律的最大障礙，是我們成為自己感受的奴隸。我們往往會認同自己的惰性和陋習，認為那就是人的本性，不需要去克服，一味追求輕鬆和享受，而放棄勤奮和付出。很多時候，我們手上總有這樣那樣忙不完的事情，但其實更多的只是看上去努力，人懶藉口多而已。
展望未來十年你會有怎樣的生活？先問自己幾個問題：你追求的是什麼，真正想要做的事是什麼，哪些是不重要可以忽略的，你拼死拼活努力掙扎的結果是否有意義。想明白自己想做和能做什麼、可以怎麼做、這樣做是否有意義，才能真正地走在正確的道路上，只要方向正確了，全力以赴，就能夠讓自己和別人不一樣。
這個世界上聰明的人很多，有能力的人也很多，而往往很多時候，聰明和能力並不重要，最重要的是“認真”。因為認真的人意志力往往是最強的，所以能夠在自己認為最重要的事情上保持專注，長期堅持，不妨想想馬雲創業20多年，我們做一兩年，身邊都是對手；做三四年，身邊幾十個對手；而做十年、八年，身邊將沒有對手。
重要的事情就是對你來說最有意義的事情，當你真正地想去做一件事，無論多麼辛苦，面對多少困難，你都會去努力的完成。你會付出更多的努力，抽出更多的時間，耽擱的時間也減少了。
即便已是奔三的年紀，此刻努力也不晚，最多大器晚成，能堅持下去的自律，都會成為蛻變的契機。
畢竟人生的路還長，好戲永遠都在下半場，不是嗎?