經期的話， 注意不要吃辣的， 涼的， 飲食宜清淡。
女生經期的時候可以多吃點東西， 因為女生經期的時候吃任何東西都不會長胖， 如果平時喜歡吃甜的東西， 這個時候可以選擇多吃一點， 經期的時候不要餓肚子， 因為身體自身消耗很大， 多吃一點。
如果痛經的話， 能不吃藥儘量不要吃藥， 因為女生痛經是屬於正常現象， 假如痛得比較難受， 可以選擇吃點藥， 但是必須去醫院讓醫生開處方， 不要自己亂買藥。
經期的時候女生要多休息， 不要太疲勞。 還有經期的前三天不要洗頭， 洗頭容易致癌。 （曾經看過的一個實驗報告）經期的時候可以選擇淋浴， 但是不能盆浴。 經期不要碰冷水。
最後兩點很重要！！！
1.千萬不要惹女朋友生氣， 經期的時候火氣大！！！
2.絕對不可以做愛！經期做愛女生換各種婦科病機率會大大提高。 比如什麼盆腔炎 陰道炎 等等。