一旦被診斷為糖尿病，
監測血糖是必不可少的。
很多糖尿病患者為了更好地測血糖， 都購買了快速測血糖儀， 只要對著手指輕輕一紮， 就可以測出血糖的高低。
測血糖看似小事， 學問可大著呢。 3個測血糖的“關鍵時段”
一、空腹血糖：早晨6~8點測
測空腹血糖時間很關鍵， 一般來說早晨6~8點測定的血糖才是標準的空腹血糖。
早上即使不吃東西， 血糖也並不是恒定不變的， 而是逐漸升高的， 9點測定的血糖很可能比7點測定的血糖高。 在家一般6~7點就測了， 而在醫院可能9點測， 可能10點測， 造成了醫院空腹血糖比家中高的假像。
二、餐後兩小時:從第一口食物開始估計時間
餐前血糖主要是為了判斷有沒有低血糖， 如果經常出現餐前心慌、饑餓感等低血糖症狀， 還要注意監測餐前血糖。
三、淩晨2~3點：血糖最低點
夜間很容易發生低血糖， 淩晨2~3點是人體24小時中血糖的最低點，
如果定時檢測血糖， 就能及時的瞭解體內血糖的動態， 以便於及時的通過藥物控制血糖和利用食療來調理血糖。
如今這個時代， 各種食物都沒有百分百的安全，
三種降糖“神器”：
1、蒲公英玉米須茶：喝茶就能降血糖
配方：玉米須1g， 蒲公英0.4g， 玉竹0.3g， 玫瑰花0.3g
蒲公英因其用處的廣泛， 也別名“尿床草”， 有很好的利尿作用， 有助於促進有害物質通過尿液排出體外。 蒲公英多糖也有輔助降糖的作用。
在中藥裡， 玉米須又稱“龍鬚”， 性平， 有利尿消腫， 清肝利膽的功效。 據《浙江中西醫結合雜誌》介紹， 用玉米須開水反復沖泡代茶飲， 治療糖尿病， 有效。 據《中醫雜誌》介紹， 有研究者在臨床上用玉米須湯輔助治療2型糖尿病79例， 結果顯示有助於降低患者空腹血糖、餐後血糖。
此方中加入玫瑰花配伍， 利用了玫瑰的溫性中和蒲公英的寒性；加入玉竹， 有養陰生津的作用， 對於改善消渴症（糖尿病）有很好的作用。
2、苦瓜
苦瓜能降低血糖值的原因， 在於苦瓜種子含有和胰島素功能相似的蛋白質。
苦瓜的果實或種子的萃取物也能促進糖分分解， 具有使過剩糖分轉化為熱量的作用， 改善體內的脂肪平衡。
3、苦蕎麥
苦蕎麥多生產於高寒山區， 在中國， 有一個少數民族——彝族， 把它奉為五穀之王。
苦蕎麥血糖生成指數較低，而且蕎麥澱粉中直鏈澱粉比例較高，能延遲糊化與消化速度，抑制餐後血糖升高的速度。
主食可以經常吃些苦蕎麥製品，如苦蕎麥掛麵。
一般來說血糖控制良好的，每1~2周或更長時間測定1～2日的空腹血糖和餐後兩小時血糖就可以了，而血糖控制不佳的，應增加每日監測次數，隔日甚至每日多次監測，包括睡前血糖。
苦蕎麥血糖生成指數較低，而且蕎麥澱粉中直鏈澱粉比例較高，能延遲糊化與消化速度，抑制餐後血糖升高的速度。
主食可以經常吃些苦蕎麥製品，如苦蕎麥掛麵。
一般來說血糖控制良好的，每1~2周或更長時間測定1～2日的空腹血糖和餐後兩小時血糖就可以了，而血糖控制不佳的，應增加每日監測次數，隔日甚至每日多次監測，包括睡前血糖。