今天龍拳館提供泰拳、拳擊、自由搏擊專業培訓， 外籍教練， 一對一對應指導， 其中， 更是提供少兒、 成人散打培訓等多樣化的課程， 推崇武術文化的同時達成各年齡段人群強身健體的效果。 聯合天津眾多明星選手、MMA綜合格鬥賽事金牌選手， 舉辦夏令營、冬令營培訓活動， 與俄羅斯、泰國等專業級別拳館進行交流指導和親密互動。
對練習武術的人說， 有一個好的靈活的關節是其身體之根本， 而八卦掌運動就最注重人體各關節的鍛煉， 常年練習八卦掌的人不僅各關節靈活健壯， 而且轉動幅度也比一般人的大。
八卦掌以八卦步最為有名， 八卦步不僅有兩腿的虛、實轉換， 更有轉身時的扣、擺步。 做好扣、擺步， 就需要胯關節、膝關節、踝關節的協調運動， 這種步法是其它拳沒有的。
八卦掌運動中， 有許多式子是練習腰的， “空胸拔頂下塌腰”、“曲膝隨胯腰扭足”、“松胯長腰跟步鑽”等都是對腰的要求。 八卦掌的某些動作不單是腰部動作就能完成的， 還需要脊椎、頸椎、胸椎等協調運動才能完成。 現在人們的生活水準普遍提高了， 但體力卻不如以前了， 究其原因是：隨著科學技術的進步， 人們的體力勞動越來越少，
什麼“頸椎突出”、“腰椎突出”、“手腳麻木”、“胳膊不能上舉”等毛病相繼出現了。 經醫療能夠減輕病痛， 卻很難根除。 如果這些人在醫療的同時練習八卦掌， 就能夠起到事半功倍的效果。 沒有這些毛病的人練習八卦掌則能避免得這些毛病。
八卦掌對手掌及胳膊的練習更多更細膩， 這是人所共知的事情。 練習八卦掌的人， 手非常靈活， 手形多變；胳膊柔軟時如繩子， 堅硬時如棍子。 沒有各關節的靈活是很難達到這種程度的只有周身各關節都靈活且轉動幅度大， 才能做到“節節貫通”， 才能動作協調， 才能在技擊中發揮各種技能。 尤其在擒拿技法中，
習練八卦掌對關節的靈活度要求比較高， 因此也告誡練習八卦掌的朋友， 不要隨意改變八卦掌的練習方法， 不要因為某些動作彆扭就不去練習。 先輩們編排八卦掌的動作是符合人的生理的， 是有其用意的。 隨便改變了則達不到八卦掌原有的練習效果。
因此， 關節不太靈活， 或者說關節有點小毛病的人， 可以練練八卦掌， 在老師的帶領下， 規範動作， 做到各關節的靈活運用。