參，
在古代就是高大上的補品的代名詞，
隨著中草藥種植的不斷擴大，
參已經“飛入尋常百姓家”，
變成了大眾化的養生品種了。
市場上有眾多參，
也讓不少人為之迷惑，
到底什麼樣的體質適合吃什麼樣的參，
怎麼吃？
西洋參
西洋參——糖尿病的養生寶中藥有很多是番外進口的， 最後成了中國大眾歡迎的藥物， 比如沉香， 比如西洋參， 西洋參早在清代就很多醫家使用， 並在實踐中總結出了如何使用。
西洋參苦寒微甘， 總體來說與人參類似， 但是味濃氣薄， 效率沒有人參大。 在主要功效上， 補肺降火， 生津液， 除煩倦， 虛而有火者相宜。 對於很多因為氣陰兩虛的人來說， 非常適宜， 其中很多糖尿病患者其實就是氣陰兩虛型， 對於這種糖尿病。
人參
人參——大補元氣人參其實跟西洋參一樣， 也是“苦寒微甘”， 本來可以瀉火， 但是實際上通過不同的炮製手段之後， 人參如果生曬則寒性， 如果加了蜂蜜蒸之後則變成了溫補。
人參因為主要作用是健脾胃， 大補元氣， 所以被認為是中藥中最好的補藥， 一般只要有氣虛的症狀就可以使用。 但是也有忌諱， 對於有外感的人， 肺部感染的人都不可以服用， 服用之後會加重病情。
人參在滋補的過程中， 其實還具備補陽氣的作用， 對於大多數陽氣亢奮的人來說， 人參不可久服。
人參補元氣， 所以很多人疲憊了， 稍微吃點人參就能馬上感到身體充滿能量；同時， 人參也可以保持體力， 對於要進行體力活動， 比如進行田徑比賽之類的活動， 賽前服用一片人參， 整個過程就會比較持久， 體力持續能力加強。 對於很多快要死亡的人， 如果服用一定量的人參， 也可以續命。
人參還可以鎮靜安神， 對於因為虛心、亢奮的人來說， 特別是考試前的緊張等情形， 服用一小片紅參， 就可以將失眠等症狀改善。
人參可以治療脾胃虛弱導致的嘔吐， 孕婦嘔吐等情況， 很多脾胃虛的人容易嘔吐， 這時只需要幾片紅參， 或者在方劑中加幾克上好的紅參，
太子參
太子參——人參的太子太子參長得比較矮小， 有點類似麥門冬， 但是卻有人參的作用， 《本草》認為太子參也可以大補元氣， 看起來比較細， 如參條， 短緊堅實。
可見， 太子參與人參的功效是有極大的類似處，
黨參
黨參——人參的A貨山寨版的東西很多時候會比原版貨流行， 其中黨參就是中醫界的代表。 一般情況下， 補氣都會用人參， 但是因為人參價格貴， 好人參更是難得， 所以很多時候會用黨參替代人參。
本草認為，黨參“甘平補中，益氣，和脾胃，除煩渴，中氣微虛，用以調補，甚為平妥”。黨參很多時候用來補脾胃，但是並沒有補元氣的作用。
在關鍵時刻，或者救急的時候，用黨參就不能達到人參的效果，這也是黨參與人參除價格之外的差別。
沙參
沙參——滋陰清熱的補品沙參是非常常見的參，在沙質土地上經常可以看到，小時候就經常上山挖沙參，味道很淡，不是俊補的藥。
在中藥補品中，很多都是甘溫的，但是也有一些滋補藥是清補，本草記載“甘苦微寒，味淡體輕，專補肺陰，清肺火，治久咳肺痿”。
對於很多虛不受補的人，可以用沙參作為補藥的一個選項，能夠達到清補兩不誤，特別是肺氣虛者。
本草認為，黨參“甘平補中，益氣，和脾胃，除煩渴，中氣微虛，用以調補，甚為平妥”。黨參很多時候用來補脾胃，但是並沒有補元氣的作用。
在關鍵時刻，或者救急的時候，用黨參就不能達到人參的效果，這也是黨參與人參除價格之外的差別。
沙參
沙參——滋陰清熱的補品沙參是非常常見的參，在沙質土地上經常可以看到，小時候就經常上山挖沙參，味道很淡，不是俊補的藥。
在中藥補品中，很多都是甘溫的，但是也有一些滋補藥是清補，本草記載“甘苦微寒，味淡體輕，專補肺陰，清肺火，治久咳肺痿”。
對於很多虛不受補的人，可以用沙參作為補藥的一個選項，能夠達到清補兩不誤，特別是肺氣虛者。