夏天到了
冰棒雪糕一吃
冰鎮飲料喝下肚
透心涼， 倍兒爽！
但是夏季吃生冷食物
很容易引起腹痛、腹瀉
更可能引發更多疾病！
1、急性胃黏膜病變
經常大量食用生冷食物， 使胃黏膜受刺激， 長期處於充血狀態， 可引起急性胃黏膜病變。
急性胃黏膜病變常表現為上腹痛， 起病較急， 有黑便， 時有嘔吐症狀， 嚴重者可出現突然嘔血。
它發病快， 緩解也快， 有時稍微控制飲食， 疼痛就可緩解， 因此， 很容易被忽略， 延誤治療。
2、胃潰瘍
在日常， 胃潰瘍主要表現為腹部或臍周疼痛， 間歇性反復發作， 有規律疼痛， 如餐後、季節變換時容易發作， 還有腹脹的症狀， 伴有消化不良、食欲差。
3、腸痙攣
急性腹痛中， 最為常見的是腸痙攣（又稱痙攣性腸絞痛）。 吃大量冷食， 常引發這種疾病。
這種腹痛是突然發作的， 疼痛在肚臍周圍比較顯著， 可持續數分鐘或數十分鐘， 時作時止。 若一直疼痛不止，
4、腸梗阻
腸子裡的東西如食物、糞便等就堆積在腸子裡， 引起腸子絞痛、嘔吐、腹脹。 這叫腸梗阻， 多發在小孩身上， 大人也有。
難道就不能吃冷飲了嗎？
不不不，
下面就是正確的打開方式~
夏吃冷飲三原則
一是適時。 清晨、飯前、飯後以及激烈運動後都不適合吃冷飲。 冷飲糖分過高， 飯前吃容易導致吃飯沒食欲；若在飯後吃， 吃完熱飯就吃冷飲， 會影響腸胃的正常消化。
二是適量。 吃過多冷飲， 可引起胃黏膜血管收縮， 減少胃液分泌， 導致食欲下降， 影響腸胃對食物的消化。 可以控制吃冷飲的次數和數量， 每次最好不超過100克。
三是適速。 吃冷飲不能太快， 吃太快容易刺激內臟血管收縮。