茶原來是有著這些不為人知的功效，但是很少人知道，太可惜

生活中我們很多人喝茶的很少， 不過有種茶大家倒經常喝， 大家能猜到是什麼茶嗎？

答案就是涼茶， 這都是在大家在身體健康出現狀況的時候才會喝。 然而茶在我國很早開始就已經被飲用， 很多人還不知道， 喝茶養生是一種傳統來的， 茶的類別大致可以分為綠茶， 紅茶， 青茶， 黑茶， 白茶和黃茶， 估計大家對這些茶葉的養生效果都不瞭解， 下面就由我為大家來講解下。

綠茶

功效：防癌下火

綠茶含有多種的茶素等多酚類的化合物， 這些化合物對人體的健康可是有著非常大的促進作用， 對於預防癌症，

加速心血管的流動， 減肥， 減少輻射都有著非常好的幫助。 並且綠茶本身是還有非常多的維生素， 這些維生素被人體所吸收後是能有效的降低乳腺， 前列腺， 肺等那些腫瘤發生的危險性。

如果您本身就是那種易上火， 身強力壯的燥熱體質就非常合適喝綠茶， 沖泡的時候就大概以85度為主， 時間大概是2到3分鐘就好。

青茶

功效：減肥

烏龍茶又叫青茶， 它的味道非常的獨特。 這種茶估計大家估計喝的最多的都是飲料， 然而烏龍茶是含有一些特殊的功能成分， 如烏龍茶有一種是“甲基化兒茶素成分”， 這東西大家也不懂， 但是我可以告訴大家這成分是能有效的抗過敏， 消炎， 抗氧化這些功能， 如果你是想減肥的話， 趕緊買來喝， 對身體又沒傷害， 還能有效的減肥。

秋天的時候非常適合飲用， 因為天氣乾燥， 沖泡的時候用紫砂壺效果比較好。

紅茶

功效：暖胃

紅茶是一種性平的茶葉， 它本身的茶多酚是能氧化成茶黃素和茶紅素， 如果加入糖的話是能水解成可溶性的糖， 從而才產生了紅茶這種獨特的香氣。

而茶黃素就是紅茶的最核心的一種功能成分， 紅茶是能讓人體動脈中低密度脂蛋白和高密度脂蛋白的含量逐漸降低， 並且心血管疾病的概率發生會越來越低， 同時， 茶黃素還可以有效的抗氧化， 抗癌和預防那種慢性炎症。

身體體質是寒性的和老年人是適宜喝紅茶的， 能有效的養胃， 而很多朋友都不懂如何沖泡紅茶， 紅茶一般是3到5分鐘的沖泡時間最好， 同時要用剛煮沸的水效果是比較好的。

黑茶

功效：降脂

這個功效大概很多朋友都喜歡， 現在全民高血脂呀， 黑茶又屬於那種有發酵的茶葉， 本身就會生成一些對人體有益的功能。 說黑茶大家估計不熟悉， 普洱茶則是典型的黑茶代表， 普洱茶本身就能有效的血糖， 血脂， 抗病毒的作用， 還能有效的清除人體的毒素， 減肥作用也是一流。

體質虛寒的人最適合喝這個了， 黑茶喝法一般不強調太多， 用紫砂壺來泡是比較好。

白茶

白茶大家很少喝， 也很少人知道， 白茶這種茶殺菌作用可謂一流，

同時如果您是長期電腦工作者， 喝白茶可有抗輻射的效果， 非常的明顯。

黃茶

這種的品類很少， 保健的功效也很少人知道， 其實黃茶是屬於一種中性茶， 普通人都適合喝。