血液是滋養身體的源泉， 它流遍全身的組織和器官。 血管一旦賭了， 後果不堪設想。 但是正如水管用的時間長了還會出現各種水垢導致堵塞呢？更何況是人體了。
血管內一旦出現了“水垢”（血液中的“水垢”是指膽固醇、甘油三酯等， 它們在血管壁上越積越多， 形成如同黃色小米粥樣的斑塊。 ）， 相當於在人體安裝了“不定時炸彈”， 會讓人們時刻處於危險之中。
自測血管堵沒堵， 5個症狀說明血管已經堵塞了！
1.呼吸急促、氣喘
說明肺中的血栓已經影響了供氧量， 當供氧量不足時， 便會有缺氧氣短現象， 如愛深呼吸、心跳加速、頭暈、乃至暈厥等。
2.胸痛
對於中老年人來說胸痛絕對是危險信號， 心血管堵塞導致的心絞痛、心肌梗塞等。
3.步態異常
走路時發生輕微的坡腳、拖遝現象， 通常是血管堵塞造成的偏癱徵兆之一。 多是因為腦血管堵塞， 引起四肢的神經功能造成。
4.四肢疼痛
中醫講“不通則痛”， 血管中存在血栓會引起疼痛， 但是常容易與肌肉拉傷、痙攣而混淆。
5.肢體腫脹、皮膚易出現青瘀
腿、手臂水腫是深靜脈血栓的一種表現， 主要是因為血栓影響了血液流動， 發生腫脹情況。 另外， 皮膚經常發生瘀傷、紅紋也是血管堵塞的症狀。
早點“養”血管， 勝於老來“治”！就像水管用的時間長了就需要清除水垢一樣， 血管也需要血管“清道夫”。 很多人以為， 只有到老了的時候， 才為我們的血管操心。 殊不知， 血管斑塊變大， 從30歲以後就加速了， 再加上現代人活得越來越累、吃得越來越不健康、運動得越來越少， 不知不覺中加速了血管的衰老和損壞。 所以， 早點“養”血管， 勝於老來“治”！
1.番茄
番茄是血管的保護神， 這是因為番茄含有豐富的番茄紅素， 可以軟化血管， 起到保護心血管的作用。 番茄紅素能夠阻止脂蛋白氧化， 從而降低血中的脂蛋白， 在防治動脈硬化、軟化血管方面起著重要作用。 與生吃番茄相比， 煮熟的番茄中。 番茄紅素更容易被人體充分吸收。 所以說， 番茄最好加油煮熟吃。
2.洋蔥
洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
3.玉米
玉米富含不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60％以上，有助於人體脂肪及膽同醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而起到軟化動脈血管的作用。
4.海帶
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
5.大蒜
大蒜是保護血管的良藥，大蒜中所含的揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的降脂作用，可防治血脂異常和動脈硬化。
少吃大魚大肉，多吃青菜粗糧。不是憶苦思甜，也為健康！最後，希望這篇文章對你和你的家人有益，如果你覺得有用，請不要忘記轉給別人看一下，讓更多的人受益哦！
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洋蔥含有一種能使血管擴張的前列腺素A，它能舒張血管，降低血液黏度，減少血管壓力，同時洋蔥還含有二烯丙基二硫化物和含硫氨基酸，可增強纖維蛋白溶解的活性，具有降血脂、抗動脈硬化的功能。
3.玉米
玉米富含不飽和脂肪酸，特別是亞油酸的含量高達60％以上，有助於人體脂肪及膽同醇的正常代謝，可以減少膽固醇在血管中的沉積，從而起到軟化動脈血管的作用。
4.海帶
海帶中含有豐富的岩藻多糖、昆布素，這類物質均有類似肝素的活性，既能防止血栓又能降膽固醇、脂蛋白，抑制動脈粥樣硬化。
5.大蒜
大蒜是保護血管的良藥，大蒜中所含的揮發性辣素，可消除積存在血管中的脂肪，有明顯的降脂作用，可防治血脂異常和動脈硬化。
少吃大魚大肉，多吃青菜粗糧。不是憶苦思甜，也為健康！最後，希望這篇文章對你和你的家人有益，如果你覺得有用，請不要忘記轉給別人看一下，讓更多的人受益哦！
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