今天的話題談的其實是一個比較矛盾的話題：自信
其實只要人還有思維、感情， 總會避免不了會有一些“迷之自信”， 他們可能受太多因素影響， 但是有的時候， 當我們不自信了， 是否應該假裝自信呐？
“迷之自信”
1997年在《美國新聞和世界報導》雜誌上做過一個調查：在當世的名人中， 你認為誰配得上死後進入天堂？
最後據不完全統計（當時互聯網還沒現在這麼普及， 所以做不到現在這麼直接全面的回饋， 所以只是不完全統計）， 結果出人意料。
當時的美國總統克林頓， 讀者們對他進入天堂的支持了只有52%，
籃球巨星邁克爾 · 喬丹支持了是65%，
而當時世界公認的好人特蕾莎修女， 支持率也只有79%。
而且你要知道一個前提， 對於進入天堂的假設不是像上大學， 是沒有名額限制的， 可是結果還是如此。
但是其中有一個人， 人們對他進入天堂的平均支持率高達87%， 比世界公認的好人特蕾莎還高出8個百分點。
絕大多數人認為， 如果從多方面考慮， 自己比克林頓、喬丹、特蕾莎更應該進入天堂。 這就是過度自信也可以叫“迷之自信”。
還有很多測試都是能體現人們的過度自信，
還有曾經埃裡克 ·巴克爾在他的《破除成功學的迷信》（推薦一看）一書中寫到過一個實驗， 對做過某商務培訓的五萬個學員中做個調查， 看看他們自己感覺他們自己處於一個什麼樣的學習水準中。 結果錢80% -- 85%都認為自己在前20%。
既然過度自信如此普遍， 那必然有一個進化論上的好處， 其實好處顯而易見， 以往的成功會給你帶來自信， 自信帶來樂觀， 而樂觀是能讓人堅持做一件事的重要心理素質， 是一個很好的良性迴圈。
同一件事情， 自信的人會把它當做機會， 不自信的人會把它當做威脅， 這兩種心態的不太會直接導致不同的結果。
關心圍棋的小夥伴，
在國際象棋中， 人類的世界冠軍20年前就已經輸給人工智慧了， 這就是1997年卡斯帕羅夫輸給深藍，
當時的卡斯帕羅夫打遍人類無敵手了， 自信心非常的強， 對戰當時的人工智慧“深藍”時， 完全沒把深藍放在眼裡， 第一局一上來就淩厲進攻， 優勢很大，
但是在對局中，深藍走了一步棋，卡斯帕羅夫完全沒看懂，對於高手來說，這是不可接受的，因為你突然失去了對局勢的掌控，會覺得是不是對手實力太高，我沒更上它的思路？雖然有點慌，但是由於開始的領先優勢太大，最後贏了下來。
第二局，深藍又走了一步卡斯帕羅夫看不懂的棋，這次他就真的淩亂了，怎麼回事，難道電腦真的比我高那麼多？
結果卡斯帕羅夫被電腦這一步棋給刺激到了，應對失措，輸了。
兩步看不懂的棋，加上還輸了一局，卡斯帕羅夫自信心沒了，從第三盤開始，就不再嚴厲進攻了，越來越保守，以守為主，所以三、四、五pan都是以平局收場，到了第六盤，信心越來越少，竟然犯了一個低級錯誤，導致輸棋，輸了整盤比賽。
但是事後深藍的工程師對深藍走的那兩步卡斯帕羅夫看不懂的棋做出的解釋說，那其實只是一個系統的bug，並不是什麼運算的結果，但是當時的卡斯帕羅夫並不知道。
國際象棋是最理性的遊戲，但是棋手也會比拼心理，如果對手走出不合理的棋，卡斯帕羅夫通常會觀察對手表情，看他到底是虛張聲勢還是真的憋著什麼大招。
但是電腦沒有表情，看不懂對手的棋，你就會失去控制感，然後就是失去信心，然後輸掉比賽。
alphago其實也是一樣，經常走一些匪夷所思的招數，這邊來一下，那邊又來一下，事後想想可能很有道理，但是當時的棋手們是反應不過來的，已經超出了認知，也沒有表情給你觀察，會不會也有一種失控感呐？
所以高手下棋，自信很重要，首先就不能輸了氣勢，上場都先比拼一番氣場。但是如果你沒那麼大的氣場，自信不足，那怎麼辦？裝嗎？
“假裝自信”
有些場合不自信是不行的，比如演講，裝也要裝出自信的樣子，裝的次數多了，自己也就真信了。
但是沒本事也喜歡裝，而卻裝的自己也信了，那就危險了。
前段時間有個熱門話題，就是一個所謂的“太極高手”對戰MMA選手，結果被輕易打敗。
道理很簡單，太極拳更本就沒有正規的格鬥比賽，而且面向的人都會“小白”，教授的也都是“小白”們，所以時間久了，一個面對一群“小白”的師傅，就容易生出一種天下無敵的感覺。最後結果就不用多說了.............（“太極高手”調整MMA選手的視頻連結：https://v.qq.com/x/page/o0397fbe4md.html）
類似的事情不只是中國有，日本有一位功夫大師叫柳龍拳，有一手厲害的“隔山打牛”的功夫（就是武俠電影看到的那種），不經接觸，用“氣”把對手打到，每次發功，徒弟們都應聲而倒，看上去非常厲害。
而他在2006年，也就是他自己65歲這一年，主動懸賞5000美金，跟一位36歲的MMA選手打了一場公開賽。（視頻連結：http://v.ku6.com/show/Oe7RfkXnJm8soXMf040Twg...html）
整場比賽，柳龍拳不到一分鐘就被人ko了，基本上就是一個年輕人欺負老年人的局面。
柳龍拳從此退隱江湖，但是當時他給世人留下了一個很大的疑問，——當初為什麼要哭著喊著跟人打比賽？難道不知道所謂的“隔山打牛”是假的嗎？
合理的解釋就是，他可能真的不知道，平時他這麼一推，學生就到了，輕鬆就可以一個打幾個，他的學生就這麼一直配合著他；
他曾經打過兩百的場，無一敗績，這麼幾十年下來，他自己也把自己騙了，真以為自己很厲害。這就是假裝自己的最大危害——自己真信了，就太自信了。
過度自信的人很難面對現實，無法接受回饋，拒絕做出改變，別人的意見也都聽不進去，時間長了，人們也就不跟你說話了。
如果假裝自信不行，那我們缺少自信的時候怎麼辦？
現在德克薩斯大學的克裡斯丁 ·奈弗教授提出一個理論應該用“自我關懷”取代假裝式的自尊。
所謂的“自我關懷”，就是自己看自己，就像是站在一個朋友的角度看自己，或者以你自己的角度看朋友一樣。
我們看朋友總是比看自己客觀，你不會覺得朋友是神，也不會覺得朋友一無是處。
如果朋友犯了錯，你不會罵他一無是處，而是會鼓勵他，跟他說是人都會犯錯，下次改正就好。
那麼對自己應該也是這樣的。
所以自我關懷就是從一個友善的外人的角度去看自己，奈弗說，自我關懷，能給你自信的所有好處，又不會有任何過度自信的壞處，所以這是一項特別值得掌握的心理技能。
那麼怎麼掌握這個技能那呐？分三步：
1、鼓勵自己，你要像好朋友一樣鼓勵自己，用溫柔的語氣給自己說話。
2、接受自己，你並非無所不能，只是一個普通人，普通人都會犯錯。
3、面對錯誤，你要承認這是個錯誤，但這個錯誤不是世界末日，只要能吸取教訓就行。
由此得到
和獎勵外向的人一樣，這個世界也獎級自信的人，然而和“假裝外向”不同，沒真本事就不要假裝自信，因為你可能把自己騙了，如果不自信，最好的辦法最好的就用心理學最新發明：自我關懷。
希望對你有幫助，有任何想法，歡迎留言討論。
參考文案：得到訂閱專欄《精英日課》
但是在對局中，深藍走了一步棋，卡斯帕羅夫完全沒看懂，對於高手來說，這是不可接受的，因為你突然失去了對局勢的掌控，會覺得是不是對手實力太高，我沒更上它的思路？雖然有點慌，但是由於開始的領先優勢太大，最後贏了下來。
第二局，深藍又走了一步卡斯帕羅夫看不懂的棋，這次他就真的淩亂了，怎麼回事，難道電腦真的比我高那麼多？
結果卡斯帕羅夫被電腦這一步棋給刺激到了，應對失措，輸了。
兩步看不懂的棋，加上還輸了一局，卡斯帕羅夫自信心沒了，從第三盤開始，就不再嚴厲進攻了，越來越保守，以守為主，所以三、四、五pan都是以平局收場，到了第六盤，信心越來越少，竟然犯了一個低級錯誤，導致輸棋，輸了整盤比賽。
但是事後深藍的工程師對深藍走的那兩步卡斯帕羅夫看不懂的棋做出的解釋說，那其實只是一個系統的bug，並不是什麼運算的結果，但是當時的卡斯帕羅夫並不知道。
國際象棋是最理性的遊戲，但是棋手也會比拼心理，如果對手走出不合理的棋，卡斯帕羅夫通常會觀察對手表情，看他到底是虛張聲勢還是真的憋著什麼大招。
但是電腦沒有表情，看不懂對手的棋，你就會失去控制感，然後就是失去信心，然後輸掉比賽。
alphago其實也是一樣，經常走一些匪夷所思的招數，這邊來一下，那邊又來一下，事後想想可能很有道理，但是當時的棋手們是反應不過來的，已經超出了認知，也沒有表情給你觀察，會不會也有一種失控感呐？
所以高手下棋，自信很重要，首先就不能輸了氣勢，上場都先比拼一番氣場。但是如果你沒那麼大的氣場，自信不足，那怎麼辦？裝嗎？
“假裝自信”
有些場合不自信是不行的，比如演講，裝也要裝出自信的樣子，裝的次數多了，自己也就真信了。
但是沒本事也喜歡裝，而卻裝的自己也信了，那就危險了。
前段時間有個熱門話題，就是一個所謂的“太極高手”對戰MMA選手，結果被輕易打敗。
道理很簡單，太極拳更本就沒有正規的格鬥比賽，而且面向的人都會“小白”，教授的也都是“小白”們，所以時間久了，一個面對一群“小白”的師傅，就容易生出一種天下無敵的感覺。最後結果就不用多說了.............（“太極高手”調整MMA選手的視頻連結：https://v.qq.com/x/page/o0397fbe4md.html）
類似的事情不只是中國有，日本有一位功夫大師叫柳龍拳，有一手厲害的“隔山打牛”的功夫（就是武俠電影看到的那種），不經接觸，用“氣”把對手打到，每次發功，徒弟們都應聲而倒，看上去非常厲害。
而他在2006年，也就是他自己65歲這一年，主動懸賞5000美金，跟一位36歲的MMA選手打了一場公開賽。（視頻連結：http://v.ku6.com/show/Oe7RfkXnJm8soXMf040Twg...html）
整場比賽，柳龍拳不到一分鐘就被人ko了，基本上就是一個年輕人欺負老年人的局面。
柳龍拳從此退隱江湖，但是當時他給世人留下了一個很大的疑問，——當初為什麼要哭著喊著跟人打比賽？難道不知道所謂的“隔山打牛”是假的嗎？
合理的解釋就是，他可能真的不知道，平時他這麼一推，學生就到了，輕鬆就可以一個打幾個，他的學生就這麼一直配合著他；
他曾經打過兩百的場，無一敗績，這麼幾十年下來，他自己也把自己騙了，真以為自己很厲害。這就是假裝自己的最大危害——自己真信了，就太自信了。
過度自信的人很難面對現實，無法接受回饋，拒絕做出改變，別人的意見也都聽不進去，時間長了，人們也就不跟你說話了。
如果假裝自信不行，那我們缺少自信的時候怎麼辦？
現在德克薩斯大學的克裡斯丁 ·奈弗教授提出一個理論應該用“自我關懷”取代假裝式的自尊。
所謂的“自我關懷”，就是自己看自己，就像是站在一個朋友的角度看自己，或者以你自己的角度看朋友一樣。
我們看朋友總是比看自己客觀，你不會覺得朋友是神，也不會覺得朋友一無是處。
如果朋友犯了錯，你不會罵他一無是處，而是會鼓勵他，跟他說是人都會犯錯，下次改正就好。
那麼對自己應該也是這樣的。
所以自我關懷就是從一個友善的外人的角度去看自己，奈弗說，自我關懷，能給你自信的所有好處，又不會有任何過度自信的壞處，所以這是一項特別值得掌握的心理技能。
那麼怎麼掌握這個技能那呐？分三步：
1、鼓勵自己，你要像好朋友一樣鼓勵自己，用溫柔的語氣給自己說話。
2、接受自己，你並非無所不能，只是一個普通人，普通人都會犯錯。
3、面對錯誤，你要承認這是個錯誤，但這個錯誤不是世界末日，只要能吸取教訓就行。
由此得到
和獎勵外向的人一樣，這個世界也獎級自信的人，然而和“假裝外向”不同，沒真本事就不要假裝自信，因為你可能把自己騙了，如果不自信，最好的辦法最好的就用心理學最新發明：自我關懷。
希望對你有幫助，有任何想法，歡迎留言討論。
參考文案：得到訂閱專欄《精英日課》