腳氣這種小毛病，
得了總讓人多少有點小尷尬，
難以開口，
所以很多人對其的認知還一知半解，
甚至還把自己可憐的雙腳交給了各種花式偏方秘方，
經常是憑著個人經驗把自己當實驗小白鼠——拿牙膏塗、拿韭菜水泡，
也有人把自己當作製藥大師——調製食醋混雪花膏、白醋煮花椒水，
也是蠻拼的！然而這並沒有什麼卵用，
最後賠了夫人又折兵，
讓腳氣反復發作，
甚至變本加厲。
腳氣是由一種生長在皮膚上的黴菌所引起的，
它在溫暖、潮濕的狀況下最容易繁殖。
雖然溫和的氣候町能助長此菌，
但流汗後的鞋襪通常是原凶。
一旦感染了腳氣，
你至少需費一個月的時間來治療它。
更嚴重的是它會復發，
除非你杜絕它們的來源。
腳氣不會自動消失，
若未加以治療，
可能使皮膚開裂，
導致更嚴重的細菌感染。
下面介紹一些預防與治療的方法。
●注意飲食
避免可樂飲料、穀類、加工食品、糖等食物。 應攝取大量的生鮮蔬果、烘魚 及烘雞肉（不含皮）。 勿食油炸、油膩食物。
●注意腳部衛生
將生蒜切成小片， 放入鞋內一起穿幾天。 這些蒜頭將被皮膚吸收。 穿棉制的吸汗襪。 讓鞋子透氣， 並且每日更換襪子。
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●漫泡鹽水溶液
以每47毫升的溫水加2茶匙鹽的比例泡制鹽水溶液， 將腳浸入此混合液中， 一次浸5—10分鐘， 反復地做到情況好轉為止。 鹽水溶液有助於提供一種不適合黴菌生長的環境， 並減少流汗過量。
●在患部塗藥
用鹽水浸過後， 用買來的藥膏輕輕地塗在感染所涵蓋的部分， 每天2-3次， 並輕輕地將藥擦人。
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沐浴後， 先讓足部風乾5—10分鐘， 再穿上鞋襪。 若要加速風乾， 可撐開腳趾間， 用吹風機吹幹。 然後撒一些爽身粉。 如果怕撒得四處都是粉， 可將粉先撒人一個塑膠袋， 再將腳伸人袋內均勻地沾滿粉。
●擦乾腳趾
保持足部乾燥。
洗澡後，
小心地將每一個趾間擦乾，
而且要確定毛巾僅用一次，
並沒有其他人使用過。