有一種水果， 在醫學上號稱「補血之王」， 那就是甘蔗！甘蔗的營養價值超級豐富， 其中含鐵量居水果之首， 更有豐富的維生素、蛋白、鈣等微量元素。
▼既然甘蔗那麼有營養， 當然得吃多一點！但是怎麼吃呢？一般大家都是直接啃， 但是最好的方法其實是榨汁！甘蔗榨汁不僅能補血， 而且還能消除口臭， 清潔牙齒。
這還不是甘蔗的全部功效！像是潤腸通便、解酒、消除疲勞、這些問題， 對於甘蔗來說都是小case！
不過要想解決這些小毛病就得對症下藥， 所以甘蔗的做法也會隨之不同。
▼潤腸通便：甘蔗馬蹄水。 甘蔗能刺激腸道緩解便秘。
▼止咳：甘蔗粥、烤甘蔗。 甘蔗性涼能解肺熱。
▼滋補暖身：甘蔗羊肉湯。 甘蔗中的蔗糖不僅能夠調味而且可以使湯鮮肉美！
想不到甘蔗能有這麼多的功效， 就像是「十全大補丸」， 不僅這樣， 甘蔗還很便宜， 非常適合大家！