任何事情都會拖到不得不做才做。 。 。 每到不得不做的程度就不算緊要事件？？這算病麼？得治麼？
其中說到了拖延症是不是病在學術上尚存爭議， 研究者更傾向于把拖延叫作“典型的自律障礙”。 並且現代社會各種誘惑的增強加重了拖延症的症狀。
我個人覺得吧， 把拖延症看做一種病有為自己的懶惰找藉口的嫌疑……當你想要堅持做一件事情時， 切忌去尋找竅門， 只要頭腦中什麼都不想， 踏踏實實去做就是了。 所以， 與其把拖延症看做一種難治之症， 還不如嘗試著鍛煉自己的自控力。
我相信自控力是可以通過有規律的訓練得到增強的， 比方說你的任務是讀一本書， 你就先從堅持30分鐘開始， 專心閱讀， 然後盡情地放鬆；再不斷增加閱讀的時間， 在這種“先苦後甜”的模式中培養自己的毅力。 我嘗試過這種方法， 堅持幾天後， 連續閱讀工作一兩個小時就沒有問題了（當然，
p.s. 我個人也是拖延症“患者”， 以上的話也算是自勉~