女性內分泌失調雖然是很常見的問題， 但是你知道嗎？內分泌失調會導致痘痘的生長、肥胖以及各類婦科疾病， 有嚴重者甚至可以導致不孕不育。
這時候你心裡是不是著急了？？？
別一有問題就想著找醫生， 開藥方！
其實， 很多生活中的小細節就可以幫助到你哦！是藥三分毒， 不如靠改變飲食和生活習慣來的徹底！好啦， 小編囉嗦了這麼多， 那麼一起來看看這七個改善內分泌的小方法是什麼吧！
1.多吃黃豆和豆製品;2.能不熬夜就不熬夜;3.多多泡澡;4.隨時隨地做個按摩;5.經常做有氧運動;6.少吃速食， 遠離毒素;7.身體健康就去獻血。據調查， 90%的女人都有內分泌問題， 但只要做到以上7點， 保證內分泌從此乖乖聽話， 轉給身邊的姐妹吧!