近日， 穎兒在錄製節目時， 一雙纖細的大長腿著實吸睛！和同樣大長腿的董力同框真是配的一臉！滿螢幕的大長腿呀！讓一旁的小岳嶽情何以堪呀！
對比之前的照片來看， 從出道時的130斤到現在的90斤， 胸前清晰可見的排骨真是讓人驚歎不已， 到底她是如何瘦下來的呢！
穎兒說， 她曾經嘗試過很多減肥方法：吃減肥藥、每天不吃飯、甚至吃一點老乾媽度日等等， 但都不見效， 終於讓她摸索出了一套特別管用的法子， 就是“旅遊減肥法”。 這種法子小編還真是頭一次聽說呢， 原來就是在旅遊的期間把行程安排得很滿， 不斷地去景點， 走路， 分散注意力， 所以幾乎沒怎麼飲食， 就瘦下來了！
隨著春天的來臨， 衣著慢慢減少， 穿的越來越少了， 那你的肉肉還藏得住嗎！
別擔心， 今天小編就來教大家一些科學的減肥法子， 希望對你有用哦！
快走減肥法
比平時走路的速度加快一些， 保持高強度的快走可以對腹部進行鍛煉， 消耗掉多餘的脂肪， 是一種很好的瘦肚子上贅肉的減肥方法， 每天堅持30min即可哦！
游泳減肥法
游泳能減肥， 這個方法相信許多想瘦身的菇涼們都嘗試過吧！確實， 游泳會讓你瘦的比較均勻， 讓體型更加優美~由於在水中阻力較大， 所以游泳時消耗的能量會比跑步大許多， 減肥效果自然就更加明顯啦！
走樓梯減肥法
這招是小編從老師那兒學來的呢，曾經在課堂上說過，女孩子走樓梯可以瘦身塑形，尤其是對臀部和大腿的脂肪消耗更為明顯，如今住在高層的人們越來越多，下班回家時不如換種更健康的方法哦，還能順便鍛煉一下！
飲食減肥法
要想瘦下來，菇涼們一定要控制住寄幾的嘴巴呀！少攝取糖類食物，那是倒是肥胖的根本原因！多攝取高蛋白質的食物，可以加速消耗身體卡路里，從而減去多餘的脂肪哦！多吃水果蔬菜穀物這些好盆友自然也是不能少的哦！
當然，光是鍛煉身體還是不夠的哦，想要快速瘦身的mm接著看下去吧！
DHC瘦腿丸
這款瘦腿丸就是比較有針對性的啦，對於想瘦腿的mm來說，這款瘦腿丸一定能幫助你哦！特別是容易水腫的mm，這款消除浮腫很有效哦，不過這種也是因人而異啦！
日本新穀夜間酵素
這款酵素也是非常有針對性的，對於愛吃宵夜又怕長胖的mm來說，簡直就是消化神器，還能調理腸胃！很多饞嘴的mm都有吃宵夜的習慣，其實這是非常不好的呢，八點後就不應該吃東西了哦！
日本生酵素
首先，小編要和大家普及一下哦，酵素不是減肥藥哦，也不是瀉藥！所以是沒有副作用的，大家可以安心！這款生酵素也是之前非常火熱的產品，有促進新陳代謝的功效，有助於排便通暢哦，但也是因人而異！
swisse葉綠素
這款葉綠素也是swisse家的火熱單品！小編自己也入手了，可惜沒堅持喝因為懶！這個葉綠素是要早晨空腹時喝一口，味道呢，嗯...很迷醉！但葉綠素是天然的解毒高手，不愛吃蔬菜又便秘的mm，每天一小口就會規律很多咯！
有句話說的好，“春日不減肥，夏日徒傷悲！”
菇涼們還等什麼，趕緊行動起來吧！
小編：Joyin
走樓梯減肥法
這招是小編從老師那兒學來的呢，曾經在課堂上說過，女孩子走樓梯可以瘦身塑形，尤其是對臀部和大腿的脂肪消耗更為明顯，如今住在高層的人們越來越多，下班回家時不如換種更健康的方法哦，還能順便鍛煉一下！
飲食減肥法
要想瘦下來，菇涼們一定要控制住寄幾的嘴巴呀！少攝取糖類食物，那是倒是肥胖的根本原因！多攝取高蛋白質的食物，可以加速消耗身體卡路里，從而減去多餘的脂肪哦！多吃水果蔬菜穀物這些好盆友自然也是不能少的哦！
當然，光是鍛煉身體還是不夠的哦，想要快速瘦身的mm接著看下去吧！
DHC瘦腿丸
這款瘦腿丸就是比較有針對性的啦，對於想瘦腿的mm來說，這款瘦腿丸一定能幫助你哦！特別是容易水腫的mm，這款消除浮腫很有效哦，不過這種也是因人而異啦！
日本新穀夜間酵素
這款酵素也是非常有針對性的，對於愛吃宵夜又怕長胖的mm來說，簡直就是消化神器，還能調理腸胃！很多饞嘴的mm都有吃宵夜的習慣，其實這是非常不好的呢，八點後就不應該吃東西了哦！
日本生酵素
首先，小編要和大家普及一下哦，酵素不是減肥藥哦，也不是瀉藥！所以是沒有副作用的，大家可以安心！這款生酵素也是之前非常火熱的產品，有促進新陳代謝的功效，有助於排便通暢哦，但也是因人而異！
swisse葉綠素
這款葉綠素也是swisse家的火熱單品！小編自己也入手了，可惜沒堅持喝因為懶！這個葉綠素是要早晨空腹時喝一口，味道呢，嗯...很迷醉！但葉綠素是天然的解毒高手，不愛吃蔬菜又便秘的mm，每天一小口就會規律很多咯！
有句話說的好，“春日不減肥，夏日徒傷悲！”
菇涼們還等什麼，趕緊行動起來吧！
小編：Joyin