如何判斷脾胃虛弱
通過舌頭來判斷脾胃是否虛弱， 可以分為兩部分：一看舌質， 二舌苔。
1、脾胃虛弱者舌質最大的特點是， 舌體胖大， 舌頭的邊緣上有牙齒痕， 因為脾胃虛弱之後， 不能運化水濕， 水停留在內就會將舌頭泡大， 胖大的舌頭與牙齒擠壓， 於是便形成了齒痕。
2、如果舌苔厚膩， 而且白苔滿布， 這就說明你的脾胃虛弱了， 因為脾胃虛弱之後， 不能運化水濕， 水濕之氣就會凝聚在舌頭上， 於是舌頭就會白苔滿布， 厚重而滑膩。
脾胃虛弱的症狀
1、手腳冰涼——胃陽虛
胃痛隱隱， 綿綿不休， 冷痛不適， 喜溫喜按， 空腹痛甚， 得食則緩， 勞累或食冷或受涼後疼痛發作或加重， 泛吐清水， 食少， 神疲乏力， 手足不溫， 大便溏薄， 舌淡苔白， 脈虛弱。
2、口幹唇燥——胃陰虛
見口幹唇燥， 嘈雜， 幹嘔， 飲食減少， 或吞咽不利， 食後胸膈不適， 大便幹結， 舌紅中心幹， 少苔， 或舌光、幹絳， 脈細數等。
3、胃脘隱痛——胃氣虛
指胃氣虛弱， 胃失和降， 以胃脘隱痛或痞脹、喜按， 食少等為主要表現的虛弱證候。 多因飲食不節， 饑飽失常， 勞倦過度， 久病失養， 其他臟腑病證的影響等， 損傷胃氣所致。
4、食之無味——脾氣虛
脘腹脹滿， 食後為甚， 口不知味， 甚至不思飲食， 大便溏薄，
5、形寒肢冷——脾陽虛
腹脹納少， 腹痛綿綿， 喜溫喜按， 形寒肢冷， 大便溏薄清稀。 或肢體困重， 或肢體浮腫， 小便不利， 或見白帶多質稀。 舌質淡胖， 苔白滑。 脈沉遲無力。
6、中氣下陷
面色淡白， 眩暈易汗， 短氣， 倦怠， 食少， 便溏、腹部重墜， 便意頻數， 小便渾濁如米泔等。 多見於胃下垂、腎下垂、子宮下垂、脫肛及慢性腹瀉等病。
養脾胃就選紅豆薏米
薏米， 在中藥裡稱薏苡仁、苡米、苡仁， 是常用的中藥， 性味甘淡微寒， 《神農本草經》將其列為上品， 有利水消腫、健脾去濕、舒筋除痹、清熱排膿等功效， 為常用的利水滲濕藥。 薏米可以去濕， 下火， 去痘。 主要成分為蛋白質、維生素B1、B2有使皮膚光滑， 減少皺紋， 消除色素斑點的功效， 長期飲用， 能治療褐斑、雀斑、面皰， 使斑點消失並滋潤肌膚。 而且它能促進體內血液和水分的新陳代謝， 清熱去濕， 消水腫的作用， 也被當作節食用品。
紅豆， 這裡要說的紅豆不是平常的紅豆， 而是赤小豆。
而紅豆薏米茶， 是以熟薏米仁、赤小豆、大棗、山藥、茯苓、蒲公英、玫瑰花、芡實組合的八味科學組方， 無論是從營養價值、科學養生角度都是對身體大有裨益的。因為紅豆補心、薏米定神。許多人夏天都喜歡喝綠豆湯，覺得可以排毒。其實夏季時候，因為天氣熱，人們最容易心浮氣躁，所以安神補心才是最重要的。這道紅豆薏米茶恰恰可以滿足這個需要。
紅豆薏米茶的味道非常的清香，這是綠豆湯所無法比擬的。紅豆薏米茶的這個清香同樣具有安神作用。所以無論是老年人還是上學的學生已經辦公室人員，建議平時都多喝紅豆薏米茶。
紅豆薏米茶 ￥37 購買
使用方法：
紅豆薏米茶的味道非常的清香，這是綠豆湯所無法比擬的。紅豆薏米茶的這個清香同樣具有安神作用。所以無論是老年人還是上學的學生已經辦公室人員，建議平時都多喝紅豆薏米茶。
紅豆薏米茶 ￥37 購買
使用方法：