肝硬化是臨床常見的慢性進行性肝病， 由一種或多種病因長期或反復作用形成的彌漫性肝損害。
由於肝臟沒有痛感神經， 它也被叫做“沉默的器官”。 雖然肝硬化早期症狀不明顯， 但還是會有“蛛絲馬跡”， 我們要及時發現！
那麼我們來瞭解一下， 身體出現哪些變化， 提示肝硬化悄悄上身了呢？
1、做事情有乏力感， 體力明顯下降， 而且經常沒有原因的疲憊。
2、食欲減退，
間歇性出現腹脹，
有時便秘或腹瀉。
3、肝臟有輕度或中度的腫大，
無壓痛。
4、面部出現色素沉著， 頸前、額頭會出現毛細血管擴張， 可出現肝掌。
5、脾臟有時輕度腫大。
6、有肝區隱痛或肝區不適， 尤以勞累後明顯。
若出現有以上症狀， 請儘快到醫院作肝功能的相關檢查。
建議做下面四項檢查， 及時揪出肝硬化！
1.肝穿刺活組織病理檢查
2.B超檢查
3.血小板檢查
4.肝功能檢查
另外提醒大家， 有百分之四十的肝硬化都是源自酗酒， 長期大量酗酒， 酒精代謝產生的乙醛對肝細胞有非常強的毒性作用， 會影響肝臟代謝， 引起肝細胞的變性壞死及纖維化。
因此， 已經患上肝病的人一定要戒酒， 否則在飲酒3~5年後， 酒精肝就會惡變肝硬化， 建議這些患者每隔半年就要複查一次肝功能和其他身體指標。
另外醫生建議吃一些對肝臟有好處的食品。
可以適當攝入歐米伽-3
我國人民習慣食用富含歐米伽-6高亞油酸類的花生油、玉米油、大豆油等， 而含歐米伽-3的荏胡麻油攝入很少， 造成人體脂肪酸失衡， 常導致肥胖、脂肪肝等發生。
荏胡麻油歐米伽3含量高達65%， 是目前所知歐米伽3含量最高的天然植物。 因此， 應增加荏胡麻油的攝入， 減少大豆油， 花生油、菜籽油、玉米油的攝入。
同時研究發現， 荏胡麻油有良好的降血脂作用， 這也有助於預防脂肪肝的形成， 因此也有很好的養肝作用。
以茶代酒法
蒲公英玉米須茶（玉米須1g， 蒲公英根0.5g、玉竹0.5g、玫瑰0.3g）
玉米須， 民間常用於藥茶藥膳中， 其性味甘淡而平， 入肝、腎、膀胱經， 藥理研究證明， 具有利尿、降壓、利膽、降糖等作用， 可輔助治療腎炎水腫、泌尿系感染、高血壓、慢性膽囊炎、糖尿病等病。 其中， 用於慢性腎炎的功效主要表現在利尿， 改善腎功能， 減輕或消退浮腫， 減低或消除尿蛋白等方面。
蒲公英也可以降糖， 並且糖尿病會對肝功能產生損傷， 蒲公英對於預防肝損傷效果佳， 兩者一起搭配， 降糖護肝， 雙重效果。