我的尿酸值為487， 而參考值為146-419， 以前沒有關節痛的症狀。 檢查出高尿酸後， 我總覺得胳膊疼， 我是痛風了麼？
有統計顯示， 我國患高尿酸血症的人數甚至超過了糖尿病，
痛風源自高尿酸， 但並不是說有高尿酸就一定會有痛風， 只有當血液中的尿酸結晶沉積在關節滑膜、並引起滑膜炎症時才導致痛風的發生。 事實上， 只有約 10% 的高尿酸會發生痛風。
可以先觀察自己關節疼痛的部位， 自測是否患了痛風：
一般高尿酸發作的部位在：大拇趾關節、踝關節、膝關節等。 這些關節部位出現紅、腫、熱、劇烈疼痛,很多患者經常在子夜被痛醒。
臨床上痛風的幾種診斷標準。
1.滑囊液中查見特異性尿酸鹽結晶;
2.痛風石經化學方法或偏振光顯微鏡檢查， 證實含有尿酸鈉結晶;
3.具備下列臨床、實驗室和X線徵象等12項中6項者。
(1)1次以上的急性關節炎發作;
(2)炎症表現在1天內達到高峰;
(3)單關節炎發作;
(4)患病關節皮膚呈暗紅色;
(5)第一蹠關節疼痛或腫脹;
(6)單側發作累及第一蹠趾關節;
(7)單側發作累及跗骨關節;
(8)有可疑的痛風石;
(9)高尿酸血症;
(10)X線顯示關節非對稱性腫脹;
(11)X線攝片示骨皮質下囊腫不伴有質侵蝕;
(12)關節炎症發作期間關節液微生物培養陰性。
高尿酸不是痛風， 也並不代表萬事大吉。 尿酸是嘌呤在人體的代謝終產物， 高尿酸對人體多個組織器官都有危害。 過高濃度的尿酸沉積在骨骼、關節處， 會引起痛風；沉積在腎臟會引起腎病、誘發腎臟功能衰竭。
反之， 尿酸正常， 也有可能患上痛風。 按照國際標準， 尿酸的正常範圍是：男性 < 420="" μmol="" l；女性="">< 360="" μmol="" l。 一般建議：痛風病友把血液尿酸降至="" 360="" μmol/l="" 以下；合併痛風石者降至="" 300="" μmol/l="">
如果把人體比作精密的一起， 無論哪個部位出現異常， 都會影響到生命品質甚至安全。
對於尿酸高的人群， 可以經常喝水， 最好是喝菊苣根茶。 它的製作方法也非常容易：
取新鮮的菊苣根， 洗淨；
將菊苣根切片， 曬乾， 備用。
每日1~2次取3g左右的菊苣根片， 用沸水沖泡， 3分鐘後即可飲用。
菊苣在歐洲， 廣泛被應用於製作咖啡代用品。 在我國， 菊苣是一味中藥， 性味苦寒， 有清熱利濕、健脾、解毒的作用。 用菊苣可以同時降低尿酸、甘油三酯、血糖， 並且降脂作用優於非諾貝特（一種常用的降脂藥）， 作用持久穩定。
預防高尿酸， 你應該做到2點：
1.控制達到理想體重。 越胖的人得高尿酸血症的可能性越大。
2.每天盡可能選擇植物蛋白、適量吃雞蛋牛奶;少油、不吃內臟， 選擇低脂肪的動物性食物;蔗糖、甜菜糖和含果糖食物要少吃;不喝酒;多喝水;烹調忌油炸、辛辣，少喝肉湯。
選擇低脂肪的動物性食物;蔗糖、甜菜糖和含果糖食物要少吃;不喝酒;多喝水;烹調忌油炸、辛辣，少喝肉湯。