沒錯， 今天有一好物， 想和大家分享。 記住了， 它的名字叫紅芸豆， 原產地是墨西哥和阿根廷， 我國16世紀才開始引入。 口感非常棒，
1.增強免疫力
由於含有多種球蛋白， 食用後， 可增強免疫力， 啟動淋巴細胞， 提高抗病能力。
2.緩解慢性疾病
芸豆非常難得， 高鉀， 高鎂， 低鈉。 尤其適合心臟病， 高血脂， 低血鈉患者食用。
3.美顏
促進機體加快新成代謝，
4.可緩解關節痛
由於含有花色苷和皂苷， 抗炎症效果顯著， 對關節炎患者有消炎和抗疼痛效果， 可每天堅持食用紅芸豆大米粥。
相信， 101天的堅持， 氣色紅潤， 垂直登高大賽， 這些都不會遙遠。