作者：範存剛 北京大學人民醫院 神經外科 副主任醫師 副教授
1. 哪些人容易出現腦出血？
中國人的腦出血以高血壓性腦出血多見， 常見於中老年人。 但近些年， 隨著年輕人高血壓人群的迅速增加、工作和生活壓力增大、特別是長期熬夜等不健康的生活方式的人群增加， 中青年人高血壓性腦出血的比例增加。 因此， 無論是青年、中年還是老年人， 有高血壓病史， 特別是不規律服藥、血壓控制不理想的患者， 腦出血的風險明顯增加。
2. 有高血壓的病人在什麼情況下會出現腦出血？在日常生活中需要注意哪些情況？
有高血壓的基礎疾患的患者， 在以下情況下非常容易出現腦出血， 在日常生活中尤其應儘量避免：
1) 血壓控制不理想 如不規律服用降壓藥或不服用降壓藥， 時高時低。
2) 情緒激動 包括過度氣憤（如與他人吵架）、過度高興、過度興奮（性生活）、過度悲傷等。
3) 大量飲酒
4) 過度用力和勞累 如負重上樓、爬山、長途旅行等。
5) 做惡夢時
6) 季節變化時， 如秋冬之交、冬春之交
3. 在沒有醫生的情況下， 普通人怎麼判斷有可能發生了腦出血？
1) 偏癱（一側肢體無力或摔倒）、失語、偏盲、癲癇等神經功能障礙
2) 嘔吐
3) 收縮壓>220 mmHg
4) 劇烈頭痛
5) 昏迷或意識程度下降
6) 數分鐘或數幾小時出現上述症狀進展
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