2012年6月28日， 第66屆聯合國大會宣佈， 追求幸福是人的一項基本目標， 幸福是全世界人的普遍目標和期望。 大會決議將今後每年的3月20日定為“國際幸福日”。
還記得那些年被央視記者在大馬路上追著問：“你幸福嗎？”， 安sir曾覺得這是一個難以用一句話說清楚的問題。 幸福到底是什麼呢？其實幸福無處不在， 它既可以是愛人的一句安慰， 也可以是朋友的一聲問候。 那麼， 在國際幸福日之際， 我們怎麼才能讓自己更幸福更快樂呢？
在飲食方面， 多吃水果和蔬菜能提高幸福感
英國華威大學的一項研究表明， 多吃水果和蔬菜可大幅提高人們的幸福感。 研究結果顯示， 當人們每天攝入的水果和蔬菜額外增加到8份時， 幸福感會明顯增加。 研究者認為這種現象可能與抗氧化劑相關， 這表明樂觀的態度和血液中的類胡蘿蔔素之間存在關聯。 哦， 媽媽再也不用擔心我的幸福了， Pen Pineapple Apple pen。
在生活方面， 精神健康與伴侶關係是幸福的關鍵
據研究發現， 保持精神健康是讓人們感到幸福和快樂的關鍵， 反之， 憂鬱和焦慮對個人精神的打擊非常大。 同時， 如果生活中能有一個合適的伴侶在身邊， 更能幸福甜蜜哦。 ， 所以， 想要幸福？那就加油找個男票or女票吧！
在財富方面， 穩定增長的收入是幸福的保障
俗話說：錢不是萬能的， 但沒有錢也是萬萬不能的。 幸福， 也要有一定的經濟基礎， 有穩定的收入作為保障。
有人覺得， 自己現在過得不幸福就是因為掙的錢太少。 那麼是不是收入越高的人， 越幸福呢？從2016年的中國幸福報告來看， 其實並不是這樣， 隨著個人月收入的增高， 居民幸福感呈現先升高後降低的趨勢。 月收入1.2萬元-1.5萬元的人， 幸福感是最高的。
那麼對於還在為這個目標努力奮鬥的人們來說， 如何才能讓自己更幸福呢？
就讓平安金管家來幫你吧~帶給你穩穩的幸福！
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