解讀四｜如何保持健康的心理，釋放壓力，管理情緒，戳這裡！

第四堂課:

邀請阜陽市第三人民醫院精神科病區副主任李劍授課， 李劍通過圖表解析、形象生動的動漫圖片給大家講解理論知識，

主要就公務員心理健康、壓力與情緒、壓力管理的方法、管理情緒的技巧等方面進行了詳細解讀。 並將心理學理論知識與紀檢工作實際相結合， 利用深入淺出、富有感染力的語言表達， 對紀檢幹部們如何進一步調適好自己的心理狀態、提高工作和生活品質進行指導。 通過精彩的講座， 進一步提高了全區紀檢幹部對心理健康的認知水準， 正確對待並釋放壓力， 管理自己的情緒。 大家紛紛表示， 開展這樣的心理講座有利於他們在工作中自我減壓， 控制情緒， 提高良好的心理素質和自我調控能力， 保持積極的心態。