北京乒乓球隊總教練張雷的辦公室裡掛著一幅他摟著馬龍的油畫。 親手把弟子送進國家隊， 再陪著他一步步實現“大滿貫”， 張雷近日接受北京晨報獨家專訪時感慨：“馬龍這孩子真是不容易。 ”而自己的付出， 他笑著說：“輔助國家隊本來就是地方隊的工作，
日常溝通 “鬥智鬥勇”
張雷笑言， 等到適當的時候， 想出一本關於馬龍成長的書， 弟子在國家隊的起伏， 有太多值得記錄的故事。 “馬龍出成績最早， 經歷也最坎坷。 他的職業生涯， 沒有一戰成名， 只有一個坎一個坎地扛過來。 ”
2012年， 馬龍首嘗奧運滋味， 參加了男團比賽， 也一度在單打備選名單中。 張雷回憶， 第一次奧運經歷對馬龍的觸動很大。 “是別人拿到‘大滿貫’對他的衝擊。 那之後的四年， 是他職業生涯的又一個坎。 ”次年的巴黎世乒賽， 馬龍半決賽不敵王皓， 第三次世乒賽鎩羽而歸， 可謂進入了職業生涯的低谷。 “兩次世乒賽輸王皓， 張繼科又是兩次贏王皓拿的冠軍， 這個心理落差， 你想想。 ”
馬龍不愛說話， 有事愛在心裡憋著。
裡約登頂 成就滿貫
之後， 馬龍穩步上升， 拿到單打參賽資格也是眾望所歸。 張雷介紹， 封閉備戰期間的馬龍摒除雜念， “滿腦子都是奧運會。 一堂訓練課沒落， 一天要換8套衣服， 我全程跟著， 可以說效果非常好。 ”
到了裡約， 師徒二人整個比賽期間都沒見面， 馬龍還謝絕了去張雷公寓吃炒飯的邀請。
打到決賽， 張雷心態已經很好， 反而是弟子的晉級路上的2場關鍵戰， 讓他印象深刻。 “一場是第二場跟鄭榮植， 0比2落後， 我從看臺上跑出去了， 感覺天要塌下來了， 苦苦練了4年， 打了2場就要被淘汰。 後來他們給我報比分， 我也沒進去， 怕進去之後又落後。 打完之後也沒跟馬龍聯繫， 跟秦指導說了， 我說這就是奧運會， 不可能一帆風順。 ”另一場是半決賽對陣水谷隼，馬龍3比0領先被連追2局，好在有驚無險拿下第六局。
理智看待 網紅身份
實現“大滿貫”同時，馬龍還收穫了“網紅”身份，人氣大漲，各種社會活動也在奧運會後找上門來。面對這次“意外”走紅，馬龍看得很清楚，知道自己想要什麼。“他還是不希望過多的曝光影響了訓練、比賽。裡約回來，他基本上還是按部就班去走，該回家回家，該訓練訓練，商業活動、廣告代言都是奧運會結束那一段時間，他還打了聯賽、全國錦標賽，今年年初還問我什麼時候開始準備全運會。”
奧運會後，張雷和馬龍聊起下個四年：“我說‘如果你真想未來這四年好好打，那就放下一切誘惑。’他真就這麼做了，什麼商業代言、活動，基本都推掉了。他還是專注在自己運動員這份事業上，並不想去什麼娛樂圈，這一點很明確。他也跟我說，不簽經紀公司，不想被束縛，也不想訓練的時間被佔用。”
德國衛冕 背後辛酸
大目標明確後，馬龍也在新週期感受到了實實在在的衝擊。“裡約完了就換了新的塑膠球，正式適應世乒賽用球其實還不到一個月。他對球的感覺出現了變化，導致思想上比較低迷，不敢確定這次（世乒賽）是不是能拿冠軍，未來4年的路怎麼走，也是個盲區。”對於弟子這種搖擺的狀態，張雷與劉國梁、秦志戩和馬琳都進行了“會診”，而得出的結論是，能治好馬龍的只有他自己。
出征德國前，馬龍在髖關節、手肘和手腕各打了一針封閉，為的是不讓傷情影響比賽。其實教練們更擔心的是他的心理狀態。“打了一兩輪，開始向好的勢頭發展。直到跟波爾打完之後，才開始重新建立了信心，狀態也逐漸出來了，也找到一點打新球的規律。”弟子能在決賽七局大戰中勝出，張雷至今想來都覺得驚險，“場面上幾乎處於輸球的狀態，說難聽一點，這個冠軍是撿回來的。但同時，這個撿回來的冠軍，給他東京奧運會建立了一定的信心。馬龍就是這樣，只有拿了大賽冠軍，問題都解決了。”
展望東京 謀求提升
杜塞爾多夫歸來，馬龍又要參加日本和成都兩站公開賽，張雷也有了下一步計畫。“我在考慮一個問題——馬龍的發展方向。打完這次比賽，他跟我說，3比1領先之後，人的能力、精力突然就覺得跟不上了。只要稍微一下降，馬上就被追回2局。一年之前，這球是可以4比1拿下的。體力、精力受了影響，腳步的連續性等方面都跟不上了。”
馬龍將滿29歲，隨著年齡增長，維持現有水準已屬不易，而切實感受到年輕隊友的衝擊後，他必須繼續提升，才能保持競爭力。張雷介紹，弟子與新主管教練馬琳的磨合比較順利，自己和國家隊教練組都在想辦法為馬龍提速。“換了新球之後，旋轉沒有了，速度快了，偶然性又加大了。他的體能、步伐移動上還需要提升，必須在能力不下降的情況下，把速度提上來。”張雷計畫下周奔赴成都，在中國公開賽期間與劉國梁、秦志戩、馬琳見面，“商量一套完整的計畫，包括身體訓練、康復這些細節。”接下來，還有全運會任務在等著張雷和北京隊。
北京晨報記者 劉晨
當記者的第一年，當時的體育部主任王老師帶我去先農壇體校採訪張雷總教練。倫敦奧運會乒乓球參賽名單那時剛公佈，馬龍與單打參賽資格失之交臂。講述弟子之前的努力，張指導提到，馬龍曾經出現過技術風格“走偏”，為了把他拉回正軌，自己和國家隊教練沒少費神，洋洋灑灑聊了一上午。交了第一稿，王老師覺得細節還不夠豐富。“比如他夜裡睡不著，都幹嗎呢？這裡最好再追問一句。”再去補充採訪，張指導的答案我至今都記得：“能幹嗎呢，在廚房一根接一根抽煙，邊抽邊琢磨。”
這次又去採訪，算是親眼得見。張指導的指尖冒著煙，辦公桌上堆著各種檔，面前的紙上寫得密密麻麻，最上面一行居中的字——馬龍未來的發展方向。“他在事業上有追求，國家隊也希望他能堅持。但新的週期有新的挑戰，不會容易，咱得幫他一起規劃規劃，”他按滅手裡的煙，接著說，“跟國家隊需要不停走動、溝通，有勁一塊兒使。”
這就是中國乒乓球隊，這個集體的每個成員都能坦然面對競爭，也都能團結一心。就像在奧運會上，單打決賽面對隊友不會手軟，到了團體比賽再共同攜手登頂。張雷指導不止一次感慨這樣的賽制太殘酷，而劉國梁總教練認為，越是能在殘酷中繼續保有統治地位，越說明中國隊集團作戰的優勢。
所以讓丁寧用一個詞總結杜塞爾多夫世乒賽，她選擇了“團隊”。這次，她獨守上半區，要接連面對石川佳純和平野美宇，尤其是亞錦賽剛輸過的後者，更承擔著正名的壓力和責任。“是團隊一直給我鼓勵，才能打進決賽。”與朱雨玲之間的決賽，她的總結是：“我們在場上把自己的技戰術能力展現出來，所以展現的是我們團隊的能力。”
以衛冕冠軍和“大滿貫”身份前往德國，丁寧的身邊少了主管教練陳彬，接著在比賽期間主管丁甯的女隊主教練孔令輝臨時回國。國家隊想到了郭焱——丁寧非常信賴的姐姐。郭焱姐告訴我，丁寧見到她的第一句話是“覺得不太好”，在她看來更像是撒嬌，“我的感覺是她其實並沒有受太大影響，比賽期間的整體發揮也是比較穩定的。”
堅強的後盾是甯隊長穩定的資本。張雷指導告訴我，丁寧沒有比賽的時候，他基本上也見不到郭焱，“倆人准在一塊兒。丁寧要看錄影了，郭焱馬上就過去找她。”完勝平野美宇後，比賽期間為丁寧擔任場外指導的李隼教練也說，國乒靠團隊力量贏得女單金牌。準備比賽的那晚，國家隊教練組在，郭焱在，中國乒乓球學院院長施之皓也在。準備會開了近3個小時，不可謂不充分。封閉集訓期間，日本小將是整個女隊重點研究的物件，數人擔任陪練專門負責模仿她的打法。也許是還沒成年的平野真的經不起研究，但我更願意相信，認真起來的中國隊可以研究透任何一個對手。
這次去北京隊，我還見到了體能教練任滿迎。沒錯，就是丁寧在裡約贏下女單決賽後擁抱的帥哥，她叫他“任哥”。任哥帶北京隊的體能課，間歇的時候隊員都趴在墊子上，對丁寧這個女孩子，他也從來不在重量上打折扣。聽到任哥說，丁寧能做110公斤的負重深蹲，我一陣腿軟——這個分量快趕上她本人體重的2倍！“強大的下肢力量，就像動力強勁的發動機，才足以支撐她的腳步移動，還有上肢動作。”張雷指導介紹，除了專職體能教練任滿迎，國家隊的教練班子、科研團隊和康復師都是丁寧團隊的重要成員。郭焱姐則告訴我，當她換成嚴肅臉跟丁甯談心，總要提到：“‘大滿貫’不是你一個人的功勞，還有你背後整個團隊的付出。有些責任，你必須要扛起來。”
”另一場是半決賽對陣水谷隼，馬龍3比0領先被連追2局，好在有驚無險拿下第六局。理智看待 網紅身份
實現“大滿貫”同時，馬龍還收穫了“網紅”身份，人氣大漲，各種社會活動也在奧運會後找上門來。面對這次“意外”走紅，馬龍看得很清楚，知道自己想要什麼。“他還是不希望過多的曝光影響了訓練、比賽。裡約回來，他基本上還是按部就班去走，該回家回家，該訓練訓練，商業活動、廣告代言都是奧運會結束那一段時間，他還打了聯賽、全國錦標賽，今年年初還問我什麼時候開始準備全運會。”
奧運會後，張雷和馬龍聊起下個四年：“我說‘如果你真想未來這四年好好打，那就放下一切誘惑。’他真就這麼做了，什麼商業代言、活動，基本都推掉了。他還是專注在自己運動員這份事業上，並不想去什麼娛樂圈，這一點很明確。他也跟我說，不簽經紀公司，不想被束縛，也不想訓練的時間被佔用。”
德國衛冕 背後辛酸
大目標明確後，馬龍也在新週期感受到了實實在在的衝擊。“裡約完了就換了新的塑膠球，正式適應世乒賽用球其實還不到一個月。他對球的感覺出現了變化，導致思想上比較低迷，不敢確定這次（世乒賽）是不是能拿冠軍，未來4年的路怎麼走，也是個盲區。”對於弟子這種搖擺的狀態，張雷與劉國梁、秦志戩和馬琳都進行了“會診”，而得出的結論是，能治好馬龍的只有他自己。
出征德國前，馬龍在髖關節、手肘和手腕各打了一針封閉，為的是不讓傷情影響比賽。其實教練們更擔心的是他的心理狀態。“打了一兩輪，開始向好的勢頭發展。直到跟波爾打完之後，才開始重新建立了信心，狀態也逐漸出來了，也找到一點打新球的規律。”弟子能在決賽七局大戰中勝出，張雷至今想來都覺得驚險，“場面上幾乎處於輸球的狀態，說難聽一點，這個冠軍是撿回來的。但同時，這個撿回來的冠軍，給他東京奧運會建立了一定的信心。馬龍就是這樣，只有拿了大賽冠軍，問題都解決了。”
展望東京 謀求提升
杜塞爾多夫歸來，馬龍又要參加日本和成都兩站公開賽，張雷也有了下一步計畫。“我在考慮一個問題——馬龍的發展方向。打完這次比賽，他跟我說，3比1領先之後，人的能力、精力突然就覺得跟不上了。只要稍微一下降，馬上就被追回2局。一年之前，這球是可以4比1拿下的。體力、精力受了影響，腳步的連續性等方面都跟不上了。”
馬龍將滿29歲，隨著年齡增長，維持現有水準已屬不易，而切實感受到年輕隊友的衝擊後，他必須繼續提升，才能保持競爭力。張雷介紹，弟子與新主管教練馬琳的磨合比較順利，自己和國家隊教練組都在想辦法為馬龍提速。“換了新球之後，旋轉沒有了，速度快了，偶然性又加大了。他的體能、步伐移動上還需要提升，必須在能力不下降的情況下，把速度提上來。”張雷計畫下周奔赴成都，在中國公開賽期間與劉國梁、秦志戩、馬琳見面，“商量一套完整的計畫，包括身體訓練、康復這些細節。”接下來，還有全運會任務在等著張雷和北京隊。
北京晨報記者 劉晨
當記者的第一年，當時的體育部主任王老師帶我去先農壇體校採訪張雷總教練。倫敦奧運會乒乓球參賽名單那時剛公佈，馬龍與單打參賽資格失之交臂。講述弟子之前的努力，張指導提到，馬龍曾經出現過技術風格“走偏”，為了把他拉回正軌，自己和國家隊教練沒少費神，洋洋灑灑聊了一上午。交了第一稿，王老師覺得細節還不夠豐富。“比如他夜裡睡不著，都幹嗎呢？這裡最好再追問一句。”再去補充採訪，張指導的答案我至今都記得：“能幹嗎呢，在廚房一根接一根抽煙，邊抽邊琢磨。”
這次又去採訪，算是親眼得見。張指導的指尖冒著煙，辦公桌上堆著各種檔，面前的紙上寫得密密麻麻，最上面一行居中的字——馬龍未來的發展方向。“他在事業上有追求，國家隊也希望他能堅持。但新的週期有新的挑戰，不會容易，咱得幫他一起規劃規劃，”他按滅手裡的煙，接著說，“跟國家隊需要不停走動、溝通，有勁一塊兒使。”
這就是中國乒乓球隊，這個集體的每個成員都能坦然面對競爭，也都能團結一心。就像在奧運會上，單打決賽面對隊友不會手軟，到了團體比賽再共同攜手登頂。張雷指導不止一次感慨這樣的賽制太殘酷，而劉國梁總教練認為，越是能在殘酷中繼續保有統治地位，越說明中國隊集團作戰的優勢。
所以讓丁寧用一個詞總結杜塞爾多夫世乒賽，她選擇了“團隊”。這次，她獨守上半區，要接連面對石川佳純和平野美宇，尤其是亞錦賽剛輸過的後者，更承擔著正名的壓力和責任。“是團隊一直給我鼓勵，才能打進決賽。”與朱雨玲之間的決賽，她的總結是：“我們在場上把自己的技戰術能力展現出來，所以展現的是我們團隊的能力。”
以衛冕冠軍和“大滿貫”身份前往德國，丁寧的身邊少了主管教練陳彬，接著在比賽期間主管丁甯的女隊主教練孔令輝臨時回國。國家隊想到了郭焱——丁寧非常信賴的姐姐。郭焱姐告訴我，丁寧見到她的第一句話是“覺得不太好”，在她看來更像是撒嬌，“我的感覺是她其實並沒有受太大影響，比賽期間的整體發揮也是比較穩定的。”
堅強的後盾是甯隊長穩定的資本。張雷指導告訴我，丁寧沒有比賽的時候，他基本上也見不到郭焱，“倆人准在一塊兒。丁寧要看錄影了，郭焱馬上就過去找她。”完勝平野美宇後，比賽期間為丁寧擔任場外指導的李隼教練也說，國乒靠團隊力量贏得女單金牌。準備比賽的那晚，國家隊教練組在，郭焱在，中國乒乓球學院院長施之皓也在。準備會開了近3個小時，不可謂不充分。封閉集訓期間，日本小將是整個女隊重點研究的物件，數人擔任陪練專門負責模仿她的打法。也許是還沒成年的平野真的經不起研究，但我更願意相信，認真起來的中國隊可以研究透任何一個對手。
這次去北京隊，我還見到了體能教練任滿迎。沒錯，就是丁寧在裡約贏下女單決賽後擁抱的帥哥，她叫他“任哥”。任哥帶北京隊的體能課，間歇的時候隊員都趴在墊子上，對丁寧這個女孩子，他也從來不在重量上打折扣。聽到任哥說，丁寧能做110公斤的負重深蹲，我一陣腿軟——這個分量快趕上她本人體重的2倍！“強大的下肢力量，就像動力強勁的發動機，才足以支撐她的腳步移動，還有上肢動作。”張雷指導介紹，除了專職體能教練任滿迎，國家隊的教練班子、科研團隊和康復師都是丁寧團隊的重要成員。郭焱姐則告訴我，當她換成嚴肅臉跟丁甯談心，總要提到：“‘大滿貫’不是你一個人的功勞，還有你背後整個團隊的付出。有些責任，你必須要扛起來。”