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失戀的四個階段,男人和女人都會經歷,如何進行自我治療?

都說失戀的人需要經過很長一段時間才能走出來, 下面是大多數人分手後的階段反應以及對應的治癒法。

第一個階段:震驚與不信

剛剛分手的人下意識反應就是不能接受這個事實, 會不斷的問為什麼?內心充滿了疑惑, 會找各種證據和例子來給自己洗腦雙方的愛情還存在著。

治療法:當機立斷, 處理分手問題越快越好越乾脆傷口就會越小, 你要相信, 時間會撫平一切。

第二個階段:憤怒與不甘

失戀者有多愛就有多恨, 放任自己去盡力的去恨那個人。 尤其是如果對方是背板的話, 這個恨意更為明顯。

治療法:憤怒的情緒不要悶在心裡, 可以去唱k唱到精疲力盡, 可以寫滿他的名字然後通通撕碎丟進垃圾桶。

第三個階段:挽回與哀求

生氣後細想一下會覺得你們一路走來也不容易, 會不舍會丟下自尊來挽回。

治療法:既然對方已經選擇了放手, 那麼也沒有理由再繼續糾纏。

第四個階段:尋找下一個

都說想要快速的從上一段感情中走出來就要進入另一段感情。

治療法:不要著急尋找下一個, 太快的投入只會讓自己受傷也是對另一個的不負責, 應該總結你上次的情感, 得出結論, 經過一段時間才能選擇適合自己的。

你有過這些經歷嗎?願你找到自己的鍾愛

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