一年一度的高考已經結束， 中考即將拉開帷幕。 這才突然想起以前寫過的這篇曾幫助過高考學子的文章。 於是重新整理一下， 分享給即將參加中考的學子和有參加中考的孩子的父母們。 希望對你們有所幫助。
北京大學印象畫
進入中學後， 學子們的考試變得越來嚴肅認真， 每個考生都要“久經沙場”的曆煉， 特別是中考、高考前都要接受過若干次模擬考試。
但真正到了考試時， 社會的關注程度， 考生的緊張程度， 考場的氣氛與平時還是大相徑庭的。
在這種情況下， 當拿到試卷開始答題時， 考生的分秒必爭的觀念， 促使了考生的緊張焦慮情緒的產生。
因此， 這個時候常常出現：明知考題的答案， 但是由於情緒過於緊張， 一時想不起來。
考試中突然出現的這種現象， 在心理學上叫“舌尖現象”， 是由於過於緊張、焦慮使神經暫時受阻的現象。 那麼出現了“舌尖現象”怎麼辦呢？
根據心理學的常識和本人多年的經驗， 考生們如果能把握住下面的三個節奏， 應該會很好的解決“舌尖現象”的：
考場
“放一放”：
拿到卷子後， 出現“舌尖現象”。 能很快克服這種話到嘴邊又說不出來的現象的最簡便的方法是：先放下手頭這個被“舌尖現象”卡住道題，
在答其它的題的時候， 相對剛拿到試卷時：
第一， 你的情緒會放鬆許多。 情緒的放鬆， 能使你的思維自然的順暢起來， 使要回憶的答案“油然而生”， 解決由“舌尖現象”卡住的題。
第二， 在做其它題目時， 由於知識間的聯繫， 有關資訊可能會給出你一些有用的提示， 這時候會“突然”想起處於“舌尖現象”的題的答案， 使問題得到解決。
北京大學一角
“攻一攻”
即把所有的題目都答完了， 最後集中精力“攻一攻”“想不起來”的題。 這時， 由於答完了其它題目， 您的焦慮自然會減少許多或已經消除， 能把精神集中在所“卡住”的題上， 你可以集中精力來“攻一攻”——對付“舌尖現象”。
如努力回想與其有關的知識資訊， 甚至可以回憶一下當時講到這部分知識時的課堂情況， 也許一些有象徵意義的東西會給你有效的提示， 使“舌尖現象”迅速解除。
大學畢業的學子們
“換一換”
即換一換思路。
最後即使你仍回憶不出題目答案， 也不要喪失自信， 不要過於焦慮， 越是緊張， 越不可能消除這種“舌尖現象”。 你可以換一下思路， 即用下面的思想來調整自己的心理狀態：
這時，
你告訴自己：
1.考試中答對所有的題的的可能性是微乎其微的。
2.我認真檢查其它已經作答的題目，把其它的題目的回答我盡力都做到最好，這一題答不出不會對全域有太大影響，保證能得分的地方絕不丟分。
3.我因為開始時沒有在這道題上花費太多少時間，利用這些時間我解出了更多、更有價值的題目。
最後你靜下心來，再檢查其它題時，盡可能聯想處於“舌尖現象”的知識點，這時相關的知道點會觸動靈感的某一點，說不定就會從其它題目得到啟發而豁然開朗！最後使問題得以解決。
清華大學校門
除掌握上面的三個節奏外，當“舌尖現象”出現時，你必須要做到的是保持鎮靜、放鬆情緒，調整呼吸。
總的說來通過情境、結構聯想、回憶與該問題有關的內容，及發掘出合理的材料和線索的等方法，可以解決“舌尖現象”。
只要你相信，“舌尖現象”只是暫時的神經通路受阻，只要你情緒放鬆下來，神經通路一旦打開，思路自然會暢通，問題一定會解決的。
最後，祝天下的學子們，都能變“舌尖現象”為“福至心靈”。
說明：
1.本文圖片均來自網路，有改動。
前衛育兒奶奶/文
2.我認真檢查其它已經作答的題目，把其它的題目的回答我盡力都做到最好，這一題答不出不會對全域有太大影響，保證能得分的地方絕不丟分。
3.我因為開始時沒有在這道題上花費太多少時間，利用這些時間我解出了更多、更有價值的題目。
最後你靜下心來，再檢查其它題時，盡可能聯想處於“舌尖現象”的知識點，這時相關的知道點會觸動靈感的某一點，說不定就會從其它題目得到啟發而豁然開朗！最後使問題得以解決。
清華大學校門
除掌握上面的三個節奏外，當“舌尖現象”出現時，你必須要做到的是保持鎮靜、放鬆情緒，調整呼吸。
總的說來通過情境、結構聯想、回憶與該問題有關的內容，及發掘出合理的材料和線索的等方法，可以解決“舌尖現象”。
只要你相信，“舌尖現象”只是暫時的神經通路受阻，只要你情緒放鬆下來，神經通路一旦打開，思路自然會暢通，問題一定會解決的。
最後，祝天下的學子們，都能變“舌尖現象”為“福至心靈”。
說明：
1.本文圖片均來自網路，有改動。
前衛育兒奶奶/文