廣州日報訊 你是不是總覺得喉嚨有痰呢？早上起床是不是總想噁心嘔吐？喉嚨是不是老是幹癢不適？那你要小心慢性咽炎了。 很多病人一聽到自己有炎症就去吃抗生素或消炎藥。 但這一招用來對付慢性咽炎卻並不奏效。 中醫認為， 治療慢性咽炎除了用藥， 還講究生活起居和飲食的調養， 同時學會“吞津”的小技巧， 也有助於症狀的緩解。
鼻子不通暢
也能導致慢性咽炎
據廣州市第一人民醫院南沙醫院中醫科副主任醫師唐梁介紹， 現代醫學認為， 慢性咽炎以咽部不適、發幹、發脹、堵塞、瘙癢、吞咽時不適、異物感或輕度疼痛、乾咳、噁心、清嗓、吐白色痰液等為主要臨床表現。
慢性咽炎到底是怎麼來的呢？其主要病因如下：1.急性咽炎治療不徹底， 反復發作；2.咽部鄰近的組織器官病變累及：如鼻腔、鼻竇、鼻咽部、扁桃體、口腔的慢性炎症， 刺激咽部黏膜或影響鼻腔通氣， 造成長期張口呼吸， 引起咽部黏膜長期過度乾燥而導致慢性咽炎；經常食道反流， 胃酸倒灌刺激咽部；3.氣候及地域環境變化：溫度、濕度的變化、空氣品質差、煙酒刺激、辛辣刺激性食物、粉塵、有害氣體及放射性照射也是導致慢性咽炎的原因。
慢性咽炎患者
不宜長待空調房
“從中醫角度來看， 慢性咽炎相當於中醫的‘虛火喉痹’， 其病因病機為肺腎虧損、虛火上升導致咽喉失養。 所以在治療上應滋養肺腎、清熱化痰、潤喉利咽。 ”唐梁說， 慢性咽炎患者在生活的調養上需要注意以下事項：
1.注意起居：保持室內合適的溫度和濕度， 空氣新鮮。 長期待空調房或居室過冷、過熱、過濕都可影響咽部黏膜的防禦機能。 積極防治感冒、口鼻疾病， 以防止慢性咽炎的發生。 注意勞逸結合，
2.注意飲食調養：以清淡容易消化為宜， 適當增加清涼滋潤之品的攝入。 如橘、橙、柚、甘蔗、橄欖、梨、蘋果、馬蹄、獼猴桃、藕、沙參、玉竹、麥冬、石斛、蘆根等；注意補充水分， 但不宜喝太濃太甜太凍的飲料。 忌食煙、酒、薑、椒、芥、蒜、燒烤、煎炸、烘焙等一切辛辣乾燥之物。
3.吞津：舌抵上齶， 口中蓄津， 待津液滿口， 自然呼吸意守丹田， 緩緩下嚥， 如此10~20分鐘；同時輕輕按揉天突、照海、太溪、魚際等穴各2分鐘。 每日練2~3次。
中醫推薦藥茶方：
1.羅漢果茶
材料：羅漢果半個。
做法：將羅漢果切碎， 用沸水沖泡10分鐘後， 頻頻含服。 每日1～2次。
功效：清肺化痰， 止渴潤喉。
2.梅花薄荷桔梗茶
材料：綠萼梅、薄荷、木蝴蝶各3g， 桔梗5g， 麥冬6g， 冰糖少許。
做法：先將麥冬切碎後， 與前四味共入杯內， 以沸水沖泡好後加冰糖少許即可。 頻頻含服。
功效：養陰利咽， 行氣化痰。
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