喝酒能把人喝死，
你信麼？
很多人會說， 我都喝了多少年了， 每天半斤， 啥事都沒有。 如果是個孩子呢？有些家長喜歡在喝酒的時候， 用筷子蘸點酒抹在孩子的嘴上， 其實， 這對孩子的健康都是不利的。
甚至， 有些人會給小孩灌酒， 出事了也是悔之晚矣。
許某帶2歲兒子圓圓， 去朋友家做客， 席間， 3個朋友一直與圓圓碰杯、敬酒。 圓圓喝下2兩白酒， 因飲酒過量致呼吸迴圈衰竭而死。 後來， 法院判處3人過失致人死亡罪， 分別獲刑兩年十個月至兩年不等。
飲酒過量危害健康， 甚至危及生命， 對成人都是如此， 更何況是年幼的孩子。 處在生長發育期的嬰幼兒， 肝臟的發育和代謝功能還不完善， 對乙醇的耐受力和分解力較差， 即使是度數較低的酒， 酒精也容易淤積在體內而引起中毒， 如果一旦過量甚至會出現昏迷等重症。
注意：大多數成人的酒精致死量為一次喝酒相當於純酒精250-500克（喝一斤五十度白酒就可能掛掉）， 嬰兒的致死量為6-10克（不到半兩五十度白酒）， 兒童約為25克（一兩五十度白酒）。
都說小酒怡情， 很多人喝著喝著， 感情喝起來了， 就不知不覺喝多了。 酒精一開始有興奮神經作用， 緊接著會麻痹神經， 大家不知不覺就多了。
相較於酒精中毒的立時斃命， 喝酒過量造成的肝損傷的慢慢耗命更可怕。 肝損傷是一種慢慢的蠶食， 最開始你可能只是脂肪肝， 然後發展成酒精肝， 再嚴重則變成了肝硬化， 最後拖成了肝癌！
對於經常飲酒的人士， 如果出現以下症狀，
1、吃不下飯
如果出現食欲不振， 特別是厭油膩， 一聞著肉類就噁心、想吐， 男人們就要當心了。 俗話說“肝臟有疾病， 肥肉受不住”。
最好去檢查下肝臟， 因為酒精長期刺激， 毀損傷肝臟的消化功能。 需要及時排查肝硬化、肝癌的威脅。
2、一不小心就出血
吃個蘋果， 牙齦出血；莫名其妙的， 鼻子又出血了。 這時候， 您可千萬別大意。 需要排查有沒有酒精肝， 因為酒精肝導致脾功能亢進， 引起了血小板的減少。
3、全身乏力
酒精肝到一定程度的時候， 會感覺到身體很虛弱、無力、容易出汗， 出汗之後更虛弱等等。肝病加重，身體的乏力程度會隨之加深。
4、酒量變差
如果你一直酒量不錯，有一天突然發現自己沒幾杯就被“放倒”，噁心，頭暈，要警惕肝病。
因為酒精都是在肝臟內代謝的，代謝酒精能力變差，可能是肝細胞受損了。一般的肝病潛伏期較長，出現這個症狀，可能肝病已經很嚴重了。
如何保護肝臟，擁有“千杯不醉”的好身體呢？
飲食護肝有兩大要點：
一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求；
二是注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。
護肝的食物，一個是可以在早餐的時候吃蘇子油拌優酪乳。蘇子油是歐米伽3亞麻酸含量最高的食用油，亞麻酸含量高達60%，是橄欖油歐米伽3含量的80倍，有抗癌作用和保肝作用。醫學研究證明，在控制喝酒的情況下，如果每天食用乳製品，包括牛奶及優酪乳等，患上肝癌的幾率將減少78%。
蘇子油
能降低血脂，保護肝臟。另有民間用蘇麻油煎雞蛋，每天用20毫升蘇麻油，煎一個雞蛋，堅持一個月，對肝硬化或脂肪肝有好處。
護肝還可以經常喝茶，比如蒲公英桂花茶（蒲公英、龍井、桂花）。蒲公英被稱為天然抗生素，能夠解毒，消炎，不僅可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，還能提高肝細胞活力。龍井含兒茶多酚，一種植物性抗氧化劑，可以促進肝臟功能，減少脂肪在肝臟上堆積。而桂花辛，溫。散寒破結，化痰止咳。加入桂花，可以綜合蒲公英的寒性，脾胃虛弱的人也可以飲用。
1、保持正常體重
體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。
2、防範“天敵”
肝炎病毒是肝臟健康的首要敵人，其次是藥物，再次是酒精。建議健康人儘量少飲，並以果酒等酒精含量低的為主，已患肝病則應滴酒不沾。另外，香煙中多種有害物可降低肝細胞的解毒功能，故以嚴格戒除為好。
3、運動護肝
積極從事體育鍛煉是護肝的又一有效方法，因為運動既可削減超標體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進氣體交換，加快血液迴圈，保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。運動強度為每天1次，每次持續20~30分鐘，以運動後疲勞感於10~20分鐘內消失為宜。
出汗之後更虛弱等等。肝病加重，身體的乏力程度會隨之加深。
4、酒量變差
如果你一直酒量不錯，有一天突然發現自己沒幾杯就被“放倒”，噁心，頭暈，要警惕肝病。
因為酒精都是在肝臟內代謝的，代謝酒精能力變差，可能是肝細胞受損了。一般的肝病潛伏期較長，出現這個症狀，可能肝病已經很嚴重了。
如何保護肝臟，擁有“千杯不醉”的好身體呢？
飲食護肝有兩大要點：
一是優選食物供足養分，滿足肝臟的各項生理需求；
二是注意食品衛生，防止細菌、病毒入侵肝臟。
護肝的食物，一個是可以在早餐的時候吃蘇子油拌優酪乳。蘇子油是歐米伽3亞麻酸含量最高的食用油，亞麻酸含量高達60%，是橄欖油歐米伽3含量的80倍，有抗癌作用和保肝作用。醫學研究證明，在控制喝酒的情況下，如果每天食用乳製品，包括牛奶及優酪乳等，患上肝癌的幾率將減少78%。
蘇子油
能降低血脂，保護肝臟。另有民間用蘇麻油煎雞蛋，每天用20毫升蘇麻油，煎一個雞蛋，堅持一個月，對肝硬化或脂肪肝有好處。
護肝還可以經常喝茶，比如蒲公英桂花茶（蒲公英、龍井、桂花）。蒲公英被稱為天然抗生素，能夠解毒，消炎，不僅可以幫助肝臟排毒，預防酒精性肝損傷，還能提高肝細胞活力。龍井含兒茶多酚，一種植物性抗氧化劑，可以促進肝臟功能，減少脂肪在肝臟上堆積。而桂花辛，溫。散寒破結，化痰止咳。加入桂花，可以綜合蒲公英的寒性，脾胃虛弱的人也可以飲用。
1、保持正常體重
體重過重會讓肝臟工作更辛苦，罹患脂肪肝的機率也會升高。如果全身脂肪減少，肝臟的脂肪也會減少，甚至明顯下降肝病病人升高的肝功能指數。理想減重方式就是均衡飲食加上規律運動。
2、防範“天敵”
肝炎病毒是肝臟健康的首要敵人，其次是藥物，再次是酒精。建議健康人儘量少飲，並以果酒等酒精含量低的為主，已患肝病則應滴酒不沾。另外，香煙中多種有害物可降低肝細胞的解毒功能，故以嚴格戒除為好。
3、運動護肝
積極從事體育鍛煉是護肝的又一有效方法，因為運動既可削減超標體重，防止肥胖，消除過多脂肪對肝臟的危害，又能促進氣體交換，加快血液迴圈，保障肝臟能得到更多的氧氣與養料。運動強度為每天1次，每次持續20~30分鐘，以運動後疲勞感於10~20分鐘內消失為宜。