恨是怨恨， 是對人或事物懷有強烈的敵對或不滿的感情。 產生恨這一情感的原因有很多， 最常見的就是仇敵式的恨。 在語言表達裡， 表達恨的的最有力的說法就是:恨之入骨。
我國有句古話叫:物極必反。 意思是事物發展到極致之後就會向著相反的方向發展， 恨和喜歡以及愛本是兩個相反的方向， 有時候個人的情感卻突然來了一個大反轉， 由愛變成了恨。 我們常說:愛之深、恨之切， 有多愛一個人， 就有多恨一個人。 那麼恨是怎麼由愛轉化的呢？
從心理學經典精神分析的角度來說， 個人情感由愛變成恨是一個反向作用， 是一個強迫性的自我防禦心理， 是一種源于嬰兒期的潛意識衝突。
我們經常說一個人， 越炫耀什麼就越缺少什麼， 也是以這個反向形成的自我防禦機制為依據的。
如:那些高調炫耀的人， 是為了不承認自己在這方面的不足，
那麼人為什麼會出現這種用反向的行為去釋放自己的衝動呢？
反向形成是個體對內心難以接受的、不愉快的情緒情感、衝動以相反的態度或者行為表現出來， 是“本我”的衝動被“超我”限制，
這是情感中的反向形成表現，
是因為愛的情感得不到滿足和釋放，
為了減輕自己的焦慮情緒而採用另一種相反的情感來釋放。
生活中還有很多反向形成的現象。
如：喜歡或者暗戀一個人， 卻故意和她作對， 各種對她看不慣；在面對一個自己很喜歡的東西時， 卻表現出不在意；面對很在意的事情時， 總是表現出莫不關心等等；