如今， 年紀小小的“近視眼”可真多。 很多小孩甚至還沒上學， 就已經戴起了厚厚的“玻璃瓶底”。 一些自身有嚴重近視的家長也非常擔心， 近視會不會遺傳到孩子身上。 要預防近視， 其實除了要科學用眼以外， 營養方面也不能放鬆。 小孩假性近視怎樣食療?
維生素A最好的食物來源是動物肝臟， 如羊肝、豬肝、雞肝等。 除了炒菜， 還可以做
成滷味， 方法很簡單， 就是在湯中加入八角， 三奈， 茴香， 花椒， 生薑， 紅糖， 醬油， 醋， 鹽等調料， 將豬肝煮熟即可。 晾涼後切片， 除了在三餐食用之外， 也可作為零食， 方便可口。 不過有觀點認為，
小孩假性近視怎樣食療?乳酪也稱乾酪， 也是維生素A的極好食物來源， 其維生素A含量大約是牛奶和優酪乳的幾十倍。 乳酪是一種營養價值極高的發酵乳製品， 含有豐富的酪蛋白、肽類和氨基酸。 薄片乳酪可以早餐時與主食麵包一起烤著吃， 口味很不錯， 也可以夾在熱饅頭裡吃。 小三角乳酪可以作為零食給孩子吃。 不過超市買到的大多是再制乳酪， 含有不少食品添加劑， 鈉含量較高， 注意不要一次吃太多。
植物性食物含有的維生素A原(類胡蘿蔔素)， 能分解成為維生素A。 最好的食物來源為有色蔬菜， 如胡蘿蔔、菠菜、韭菜、南瓜等， 以及水果中的芒果、杏子、香蕉、柑橘、葡萄等。
小孩假性近視怎樣食療?在日常生活中， 我們應該多給孩子吃些保護眼睛近視的食物。 蔬菜有菠菜、番茄、紅蘿蔔;水果有柑、橘、橙、檸檬等;還應該多吃魚和粗糧食物。 所以吃對於我們兒童的視力是有及大關係的， 兒童早期的假性近視是可以通過吃來調解和控制的。 從現在開始重新搭配您孩子的飲食， 吃出好視力， 讓孩子考出好成績!
孩子眼睛近視應該吃什麼：選擇有安全有效的產品
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