原創 2017-06-19 約泡 約開心
文/泡哥
每個人都有自己的生活習慣， 那麼哪些是對性愛健康有益， 哪些又是有害的呢？今天就讓我們帶大家看看對性生活健康有益的那些好習慣吧！
1、不要在電子產品上花費太多時間
隨著現代科技的不斷發展， 越來越多的人， 不止是年輕人， 就連中年人老年人都會沉迷於電子產品。
手機、平板、電腦， 當你的愛人依偎在你的肩上， 渴望一次交談， 渴望一個擁抱， 渴望一次性愛的時候， 你卻依然目不轉睛的盯著手裡的手機， 可想而知這對另一方會造成多大的傷害。
電子產品上形形色色的社交軟體，
而實際上， 他們都在同一個市里。 愛人又何嘗不是這樣呢， 與其給你的伴侶點贊， 評論， 我想一次驚喜， 一份禮物， 又或者是一頓親手做的儘管不那麼美味的晚餐， 都來的更有誠意一些。
不要讓電子產品影響了你們的性生活。
2、多喝水
這話看起來挺敷衍的， 就好像伴侶生病了， 你冷冷的對她說一句：多喝水。
實則卻是最有用的一句話， 至少在性生活上是這樣的。 性愛其實也是運動的一種，
有實驗表明， 人在口乾舌燥， 感到口渴的情況下， 對另一半的“性趣”會直線下降， 只有平時的15%-20%。 充足的水份不僅能保持你的“性趣”， 更是兩人性愛時最自然美好的潤滑劑。
成人的身體有70%是由水構成的， 如果缺乏水份不僅會造成性欲低下， 同時也會讓你的性愛“受阻”。 所以多喝水吧朋友， 這話用在哪裡都沒錯。
3、愛愛前不要飽腹
都說酒足飯飽思淫欲， 這話可不能反著用， 性愛前是非常忌諱吃太多食物的。
可能有很多人都有這種感覺， 吃飽了就覺得困乏， 昏昏欲睡， 實際上是大腦把精力都花費在了消化食物的胃部， 導致其他部分供氧不如從前， 會產生困乏感。
飽腹不僅會產生困意， 削減兩人的性欲， 同時也十分不方便運動， 試想誰願意在一頓美餐後就做俯臥撐呢， 性生活前飽腹並不是一個明智的選擇， 最好在飽餐1-2個小時後， 再考慮性愛， 以免造成消化不良又或者是其他尷尬的情況。
4、嘗試赤裸相擁入睡
可以說， 很少有比夜間上床， 伴侶間赤裸相擁更加美好的事了， 男女間的肌膚之親是讓兩個人性欲升溫最好的手段， 肌膚上的親密接觸比任何精美性感的內衣都更能點燃激情。
5、充足的睡眠
睡眠佔據了人一生中3分之一的時間，
曾經有一個粉絲在後臺向我訴苦， 他是一個廚師， 每天需要工作9個小時， 強度非常大， 回家經常都很晚了， 可是妻子依然想要和他進行性愛， 有時候沒辦法硬著頭皮上， 直接導致性生活品質下降， 隨之而來的是兩個人的不愉快。
如果晚上實在疲憊，不如嘗試睡醒以後來一次性愛，或許會有不同的感受。保證充足的睡眠，就等於保證了性生活的充足能量，夫妻雙方的精神狀態會更加飽滿，性生活也會發揮的更好，體力充沛。
成人每天需要睡夠7個小時，不僅是為性愛充能，更是為我們的身體充能。
6、多使用感官刺激
人有五官，最直接的是視覺，相信有不少人都嘗試穿一些漂亮性感的內衣來犒勞自己的另一半，激發他們的性欲，當然這是非常不錯的辦法。
但是同樣的感官刺激總會有膩的時候，除了視覺，我們還可以考慮嗅覺，聽覺，觸覺等等，探索一些有趣的挑逗技巧，讓伴侶感受到全方位的感官刺激，從而獲得性生活上獨特的快感。
7、嘗試新鮮的生活
每天都是柴米油鹽醬醋茶，換做聖人也有倦怠的一天，當夫妻生活日漸平淡，陷入乏味枯燥的機械迴圈之後，性生活也將隨之受到影響，很多人戲稱自己和伴侶上床是“交糧”，實際上也是反映了夫妻生活激情褪去。
這種時候就需要嘗試一些新鮮的事物來適當調劑下兩個人了，到海邊看看海，在山上看日出，野外露營，一場沒有計劃的旅行，讓未知重新煥發，有趣的生活體驗能夠重新燃起夫妻間生活的激情。
8、日常運動
現在能保證每天都有1-2小時運動時間的人非常少，大多人都會說，每天的工作過於繁忙，實際上我們自己也清楚這只不過是藉口罷了，懶惰還是佔據了我們的大腦。
如果你想要在床上叱詫風雲，酣暢淋漓，你先要在健身房裡大汗淋漓。
9、溝通理解
很多時候其實我們的性生活節奏並不是很合拍，比如男方今天欲火焚身的時候，女方可能因為身體不適，回應冷淡，也有可能女人性欲高漲的時候，男方因為工作壓力，並沒有心情附和。
每個人都有需求，但不是所有時候都有，不要因為被拒絕，而心生不快。也不要時常拒絕另一半的請求，那會極大的傷害他的自尊心。
我們需要溝通和理解，而不是一言不合就冷戰，有些話說出來，會比憋著舒服很多。同樣的也要去學著，理解別人，而不是一味自私的貪圖自己的快感。
如果晚上實在疲憊，不如嘗試睡醒以後來一次性愛，或許會有不同的感受。保證充足的睡眠，就等於保證了性生活的充足能量，夫妻雙方的精神狀態會更加飽滿，性生活也會發揮的更好，體力充沛。
成人每天需要睡夠7個小時，不僅是為性愛充能，更是為我們的身體充能。
6、多使用感官刺激
人有五官，最直接的是視覺，相信有不少人都嘗試穿一些漂亮性感的內衣來犒勞自己的另一半，激發他們的性欲，當然這是非常不錯的辦法。
但是同樣的感官刺激總會有膩的時候，除了視覺，我們還可以考慮嗅覺，聽覺，觸覺等等，探索一些有趣的挑逗技巧，讓伴侶感受到全方位的感官刺激，從而獲得性生活上獨特的快感。
7、嘗試新鮮的生活
每天都是柴米油鹽醬醋茶，換做聖人也有倦怠的一天，當夫妻生活日漸平淡，陷入乏味枯燥的機械迴圈之後，性生活也將隨之受到影響，很多人戲稱自己和伴侶上床是“交糧”，實際上也是反映了夫妻生活激情褪去。
這種時候就需要嘗試一些新鮮的事物來適當調劑下兩個人了，到海邊看看海，在山上看日出，野外露營，一場沒有計劃的旅行，讓未知重新煥發，有趣的生活體驗能夠重新燃起夫妻間生活的激情。
8、日常運動
現在能保證每天都有1-2小時運動時間的人非常少，大多人都會說，每天的工作過於繁忙，實際上我們自己也清楚這只不過是藉口罷了，懶惰還是佔據了我們的大腦。
如果你想要在床上叱詫風雲，酣暢淋漓，你先要在健身房裡大汗淋漓。
9、溝通理解
很多時候其實我們的性生活節奏並不是很合拍，比如男方今天欲火焚身的時候，女方可能因為身體不適，回應冷淡，也有可能女人性欲高漲的時候，男方因為工作壓力，並沒有心情附和。
每個人都有需求，但不是所有時候都有，不要因為被拒絕，而心生不快。也不要時常拒絕另一半的請求，那會極大的傷害他的自尊心。
我們需要溝通和理解，而不是一言不合就冷戰，有些話說出來，會比憋著舒服很多。同樣的也要去學著，理解別人，而不是一味自私的貪圖自己的快感。