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胃,胃病,養胃,胃健康

胃 wèi 會意字。

字從田從肉。 “田”指“承受五穀之土”。 “肉”意為“肉身”、“肉質”。 “田”與“肉”聯合起來表示“肉身中的承受五穀之土”。

仙人掌看家--字解“胃”

本義:人身體中的農田。

說明:胃別名“肚”, 意為“肉身中的田土”。 又號“太倉(大倉、天倉)”。

引深:發明漢字的時候, 中國已經以農立國, 農田成為中國土地的核心部分、精華部分, 是概念上的國土中心。 若把古中國與人比附, 那麼人身體中五穀以本來面目存在的地方, 只有胃, 即胃是人身上的“國土中心”。

胃病

要想身體健康, 吃得健康就得保證胃的健康運作。 仙人掌看家最近胃病犯了, 故題寫此文。

常吃“剩”飯

仙人掌看家--不宜常吃剩飯

剩飯重新加熱後再吃則難以消化, 時間長了還可能引起胃病。 因為澱粉在加熱到60℃以上時會膨脹, 最終變成糊, 這個過程稱為“糊化”。 人體內的消化酶比較容易將這種糊化的澱粉分子水解。 而糊化的澱粉冷卻後, 會產生“老化”現象, 人體對這種老化澱粉的水解和消化能力都大大降低。

常吃速食食品

仙人掌看家--速食食品也傷胃

速食食品中的油炸作物比較脆、硬, 如果沒有咀嚼完全就吞咽下去, 胃蠕動而使得食物與胃黏膜接觸時, 較硬的食物就會直接對胃黏膜造成損害。 如果胃黏膜不能及時修復, 便會導致炎症、潰瘍等形成, 而對於胃病患者, 則會加重病情。

酒後喝綠茶

仙人掌看家--酒後喝茶不利胃

一般人總以為喝酒後再喝些綠茶能夠解酒, 事實上綠茶和酒一起飲用會傷身, 染上胃炎還算輕的, 嚴重的還有可能患上胃潰瘍。 因為綠茶的咖啡因含量比較高, 咖啡因和酒精相互作用會刺激胃黏膜。

胃要養、腸要清, 得胃病當養

仙人掌看家--胃要養

1、保暖護養。 患有慢性胃炎的人, 要特別注意胃部的保暖, 以防腹部著涼而引發胃痛或加重舊病。

2、飲食調養。 胃病患者飲食應以溫、軟、淡、素、鮮為宜, 做到定時定量, 少食多餐, 使胃中經常有食物和胃酸進行中和, 從而防止侵蝕胃粘膜和潰瘍面而加重病情。

3、忌嘴保養。 胃病患者要注意忌嘴, 不吃過冷、過燙、過硬、過辣、過粘的食物, 更忌暴飲暴食, 戒煙禁酒。

4、平心靜養。胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

5、運動健養。腸胃病人要結合自己的體征,加強適度的運動鍛煉,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康。

胃健康,養胃的食物

仙人掌看家--食物養胃

黑木耳:有滋養強壯、補血、滋陽潤燥、養胃通便等功用。

白菜:是冬天最“補”的蔬菜之一。現代醫學發現,白菜有一定的藥用價值。多吃白菜還能防乳腺癌。

蘿蔔:有抗癌、消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散瘀之功能,常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。民間稱之為“小人參”。

土豆:具有和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎、活血消腫等功效,可治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等症。

板栗:既是果又是菜。用板栗熬粥、燉菜、做餡,做出了粳米栗子粥、栗餡豆包、黃花煲栗子等美味。板栗,可以養胃健脾、壯腰補腎、活血。尤其是粳米栗子粥,不論大人孩子,冬季常喝可以健脾胃、增食欲、強筋骨。

黃豆:蛋白質高達40%,還含有較多的礦物質、微量元素、維生素等。

4、平心靜養。胃病、十二指腸潰瘍等症的發生與發展,與人的情緒、心態密切相關。注意勞逸結合,防止過度疲勞而殃及胃病的康復。

5、運動健養。腸胃病人要結合自己的體征,加強適度的運動鍛煉,提高機體抗病能力,減少疾病的復發,促進身心健康。

胃健康,養胃的食物

仙人掌看家--食物養胃

黑木耳:有滋養強壯、補血、滋陽潤燥、養胃通便等功用。

白菜:是冬天最“補”的蔬菜之一。現代醫學發現,白菜有一定的藥用價值。多吃白菜還能防乳腺癌。

蘿蔔:有抗癌、消食、化痰定喘、清熱順氣、消腫散瘀之功能,常吃蘿蔔可降低血脂、軟化血管、穩定血壓,預防冠心病、動脈硬化、膽石症等疾病。民間稱之為“小人參”。

土豆:具有和胃調中、益氣健脾、強身益腎、消炎、活血消腫等功效,可治療消化不良、習慣性便秘、神疲乏力、慢性胃痛、關節疼痛、皮膚濕疹等症。

板栗:既是果又是菜。用板栗熬粥、燉菜、做餡,做出了粳米栗子粥、栗餡豆包、黃花煲栗子等美味。板栗,可以養胃健脾、壯腰補腎、活血。尤其是粳米栗子粥,不論大人孩子,冬季常喝可以健脾胃、增食欲、強筋骨。

黃豆:蛋白質高達40%,還含有較多的礦物質、微量元素、維生素等。

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