拔火罐是傳統養生方式之一，
促進血液迴圈、吸毒排膿、驅寒祛濕等是它的養生功效。
不少人抱著“有病治病、無病強身”的想法， 經常到美容院、按摩店拔火罐。
很多人在拔罐的時候，
出現了水泡。
這是師傅技術差，
還是自己濕氣重呢？
1、拔罐過重， 超出了承受能力。
2、如果造成罐體溫度過高， 這時留罐的話， 會增加起泡的可能。
3、部位的差異， 同一個人拔罐， 有的部位沒問題， 有的部位起泡。 總的規律是背部、兩脅、臀部容易起泡。
4、患者體內風寒濕濕毒較盛， 以濕氣最為突出。 起泡也是一種邪氣外出的表現。 有時會在罐壁上出現小水滴， 也是濕邪的表現。
拔罐產生的真空負壓作用於經絡穴位上， 可將毛孔吸開並使皮膚充血， 將體內的病理產物從皮膚毛孔中吸出體外， 罐裡有水珠就代表體內濕氣較重。
通過水泡的大小和數量在很大程度上反應了機體內痰飲水濕的情況。
水泡比較明顯， 數量較多， 色白， 周圍皮膚溫度不高則為寒濕證；
水泡不太明顯， 數量較少， 色微黃， 或者渾濁， 周圍皮膚溫度較高則為濕熱證。
拔罐雖好，
卻並非人人都適宜。
但很少有人知道的是， 拔火罐也有很多禁忌， 例如體質過於虛弱者不宜拔罐， 會使虛者更虛。 有心臟病、血液病、皮膚病以及孕婦、婦女經期、過飽、過饑、醉酒時都不適宜拔罐。
從中醫角度來說， 必須要根據每個人的不同症狀和體質來考慮。
並且， 拔罐後的禁忌也頗多。
1、拔火罐前要先排淨大小便。
2、同一部位， 不能天天拔火罐。
3、飽腹、空腹都不宜拔火罐操作。
4、拔罐的斑痕， 未消退前， 不可再拔罐等。
5、拔火罐後不要馬上洗澡， 尤其是冷水澡。
拔罐時間應根據年齡、體質、性別及病情輕重緩急而定留罐時間， 一般拔罐時間為10～15分鐘， 大罐吸拔力強， 可適當縮短時間， 否則可能會起皰。 一般病情輕或有感覺障礙（如下肢麻木者），
因為拔罐的禁忌頗多，
並且還需要找專人拔罐，
最好的專業的醫師。
很多愛美的女孩，
在夏天也不敢輕易的拔罐，
會影響美觀。
那麼，
如何祛濕呢？
其實， 我們夏季常見的植物——荷葉， 就是一種祛濕的好寶貝。
荷葉作為藥用， 主要是取其芳香化濕和淡滲利濕的功效。 它本身帶有的清香能夠幫助食物的轉化， 荷葉的甘淡能夠幫助人體把體內多餘的濕氣排出體外。
荷葉的這種祛濕、化濕的功效現在被廣泛地用在了治療現代人普遍出現的血糖高、血脂高和肥胖症。
尤其是對於濕熱重的人，可以用蒲公英、荷葉、玫瑰一起搭配，自製蒲公英荷錢茶，用來祛濕、減肥、消炎，都是不錯的。
自製方法:
準備：荷葉、蒲公英、重瓣紅玫瑰
1、將它們都曬乾。
2、將它們分別揉碎，將玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g 為一個小茶包，放在紗布中，備用。
3、每日1~2次，用開水沖泡，3分鐘後即可飲用。
蒲公英甘苦性寒，入肝、胃二經，具有清熱解毒、消癰散結之功效。加入蒲公英，對預防乳腺炎、尿路感染等疾病有很好的作用。
玫瑰花味辛、甘，性微溫。理氣解鬱，化濕和中，活血散瘀。加入適量的玫瑰花泡茶，可以有助消化、消脂肪。
除了食療之外，人體有一個祛濕穴，我們可以經常拍打。
拍打排濕穴位——膝窩
膝窩又稱膕窩，在膝窩的中心點上有一個重要的穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道。所以平時可拍打此處5分鐘，每一兩周拍打一次。
荷葉的這種祛濕、化濕的功效現在被廣泛地用在了治療現代人普遍出現的血糖高、血脂高和肥胖症。
尤其是對於濕熱重的人，可以用蒲公英、荷葉、玫瑰一起搭配，自製蒲公英荷錢茶，用來祛濕、減肥、消炎，都是不錯的。
自製方法:
準備：荷葉、蒲公英、重瓣紅玫瑰
1、將它們都曬乾。
2、將它們分別揉碎，將玫瑰花瓣0.3g，蒲公英根0.7g，荷葉2g 為一個小茶包，放在紗布中，備用。
3、每日1~2次，用開水沖泡，3分鐘後即可飲用。
蒲公英甘苦性寒，入肝、胃二經，具有清熱解毒、消癰散結之功效。加入蒲公英，對預防乳腺炎、尿路感染等疾病有很好的作用。
玫瑰花味辛、甘，性微溫。理氣解鬱，化濕和中，活血散瘀。加入適量的玫瑰花泡茶，可以有助消化、消脂肪。
除了食療之外，人體有一個祛濕穴，我們可以經常拍打。
拍打排濕穴位——膝窩
膝窩又稱膕窩，在膝窩的中心點上有一個重要的穴位叫委中穴，走的是膀胱經。膀胱經是人體最大的排毒祛濕通道。所以平時可拍打此處5分鐘，每一兩周拍打一次。