原來大胃王光吃不胖的真相是

在網上看到過一個日本受歡迎的美女主播， 她直播自己吃飯， 一頓能吃很多， 都算是暴飲暴食了， 關鍵是她吃這麼多， 還不胖。 這就讓人很嫉妒了， 下面就來說說。

為了研究大胃王， 日本一檔綜藝節目還做了一場真人實驗。 發現在沒有進食前， 這個女生的胃就已經比別人大出了3-4倍， 然而暴食後的胃更是逆天的擴張到常人極限的N倍。 所以咱們的胃只能叫胃mini， 別人的胃是胃plus。

怎麼吃也不胖，

這跟遺傳因素、內分泌、年齡段和消化功能有關。 有的人年輕時吃得多不發胖， 但到了一定年齡就胖了。 還有一部分人胃腸道的消化吸收功能出現了障礙， 雖然吃得多， 但無法吸收食物中的養分， 吃進的食物還沒消化就被排泄掉， 自然胖不起來。

還有從小運動比較多的人， 體內肌肉含量高， 基礎代謝高， 消耗能量也較多。 基礎代謝率高的人， 即使躺在床上不動， 身體也會幫他們消耗比較多的熱量。 運動可以幫助提高基礎代謝率， 調理體質。

Tips

還是別學她們暴飲暴食了， 保持良好的作息、規律的飲食、放鬆的心情，

才能把健康留在身邊。 吃飯要細嚼慢嚥， 在不知不覺間控制了熱量的攝入。 多吃一些水果、蔬菜等高水分的食物， 這些食物富含纖維素， 會佔據你的肚子， 讓你有飽腹感。 常言道， 羅馬不是一天建成的嘛， 慢慢來， 讓運動成為習慣。 喝水時選擇多頻次的慢飲， 利於人體消化、吸收、迴圈， 至於能否減肥， 有利新陳代謝。

▲內容僅供參考和科普， 具體病症的治療還需看醫生綜合自身情況。

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