針灸特需供稿 作者/宋倩
現如今， 痛經成為困擾廣大女性的一個普遍問題， 今天為大家推薦一個保健穴位——血海， 經常按摩此穴可緩解女性痛經。
血海穴是足太陰脾經的一個穴位， 血海穴看似普通， 但按摩血海穴有化血為氣之效， 可以有效的緩解痛經。
血海穴是足太陰脾經的一個穴位， 血海穴看似普通， 但按摩血海穴有化血為氣之效， 常言道， 補血找血海， 補氣找氣海。 血海穴是脾經所生之血聚集的地方， 拍打或按摩血海穴， 對婦女月經不調、痛經、經閉等疾病有效， 配合按摩三陰交穴、太溪穴效果更佳。
血海穴的位置很好找,用掌心蓋住膝蓋骨(右掌按左膝,左掌按右膝),五指朝上,手掌自然張開,大拇指端下面便是此穴。
血海穴主治很廣泛， 主治：月經不調， 經閉， 崩漏， 功能性子宮出血、帶下， 產後惡露不盡， 貧血；睾丸炎， 小便淋澀；氣逆， 腹脹；風疹， 癮疹， 濕疹、皮膚瘙癢、神經性皮炎， 丹毒；股內側痛， 膝關節疼痛等。
血海的按摩方法也很簡單， 每天上午9-11點拍打(每次10秒， 連續3-5次)或按摩(輕柔每側3分鐘)血海穴， 晚上21-23點再艾灸此穴。
痛經的女性不妨多按摩血海穴試試， 可幫助緩解症狀， 讓你輕鬆度過每個月的那幾天。
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