很多朋友總是給後臺留言， 說：“你吃那麼多， 為什麼不會胖呢?” 見到我的陌生朋友也會發問：“原以為你是一個胖子， 卻沒想到並不是這樣的。 ”我每次聽到這裡， 內心都翻了好幾個白眼！
憑什麼吃得多， 就一定要是個胖子！請問憑什麼？！
為什麼我吃那麼多還沒有胖？
因為我運動啊！
從來不信奉節食瘦身， 畢竟人生短暫， 不讓我吃我真的會脾氣暴躁到想殺人；我相信“運動讓人快樂”， 因為真的每次運動完後， 身體都有種舒爽和清透的暢快感！
（以 4D 沉浸式運動音樂為主打的健身空間 SpaceCycle， 雖然藏在三裡屯太古裡北區四層， 撞星率卻很高）
即使再忙， 一周也會運動兩次， 有時候在健身房做做增肌的訓練， 更多的時候， 是跑步和騎車， 這兩樣都很有趣， 穿戴好運動裝備， 跟著節奏， 就開始了一場運動。
運動開始的頭 10 分鐘通常有些難熬一些， 但一旦過了 10 分鐘後， 估摸著身體開始適應運動的節奏， 變得輕鬆很多， 享受起來。
當然， 跑步的話， 我多半喜歡在熱鬧的市區進行， 有時候旅行時也會帶著跑步裝備， 因為早起在一個城市裡穿梭著跑起來， 是運動， 也是探索這個城市的方式， 看看周圍人過往的人， 特別有錦上添花的喜悅感。
前陣子洛陽青年的籃球場被廣場舞大媽強佔， 看著就頗為氣憤， 我也曾試著發現北京哪些熱鬧的市區可以完成一些簡單的運動， 但都頗有難度， 不過最近在三裡屯太古裡， 這座京城年輕人最喜歡的潮流地標， 竟然也能完成我的小心願， 因為我意外地發現， 它儼然變身成一個運動的聚力場。
正在進行時的「三裡屯太古裡夏日運動季」帶給我很大的驚喜， 如果你從工人體育場北路開始探索， 最先看到的， 是整個南區南庭和橙色大廳儼然已變成 1000+㎡ 的運動場。 那是由 adidas 帶來的「夏練國度」北京站，
如果你從北區開始三裡屯太古裡之行， 想必一定知道紅遍京城的 SpaceCycle吧。 現在， 它和我最近的心頭好lululemon一起在每週六日呈現更為輕鬆的悅活時刻， 通過網上免費報名，就能體驗沉浸式音樂舞蹈，和泳池邊的呼吸瑜伽，重新定義潮人社區的運動風尚。
你們最關心的
/ 8 家輕食餐廳推薦 /
喜歡在三裡屯逛的讀者，最近一定發現北區這棟令人矚目的玻璃建築體——北區 N8。它曾經是奢侈品萬寶龍的旗艦店，經過近兩年時間的重新設計和規劃，這裡現在充滿了「全城僅此一家」的洋氣又好玩的餐廳和店鋪。
比如在這裡，輕易找到各國出色的料理；又或者，追個時髦在新晉的網紅餐廳吃上一頓；還有各種各樣的霜淇淋和飲品，都是讓我流連忘返的理由。
上週末，我就用一天在 N8 樓探索出好幾家洋氣又好玩的餐廳和店鋪，比如：「藏紅花」老闆新作，主打地中海風味的「Restaurant Y」肯定出現在你的朋友圈裡面了吧；它樓下的「BAD FARMERS & OUR BAKERY」的「髒髒包」一度火爆到出爐即售罄；再坐電梯下去，是「lululemon」的北京第一家旗艦店，也是我這 2 年內最喜歡的一個運動品牌；還有啊，上海外灘 18 號最受歡迎的「Bar Rogue」也即將進駐 N8 的三層和四層，打造北京升級版「Infrarogue」，提升整個北區的 lifestyle 質感。
說了那麼多，今天整理出 8 家三裡屯太古裡的餐廳，推薦給你。這幾家餐廳都有著一些相似之處：好吃、健康、適合運動後飽餐一頓。
/ 1 /
BAD FARMERS & OUR BAKERY
火遍 INS 的韓國網紅店「Bad Farmers」&「Our Bakery」在太古裡完美“合體”，在國內的首家門店就佔據了北區 N8 整整一層，這裡的裝飾有著「隨手一拍就很好看」的魔力，誰朋友圈裡沒發過一次髒髒包，這個屯你算是白來。
「Bad Farmers」 繞不開視線的是裝飾的蔬菜綠植，獨立進行環形光照供養，每一盆都是一個小天使。正如 slogan 所說「save your body，save your life」。「Bad Farmers」 通過健康沙拉和混合果汁將健康飲食的理念灌入其中，看來這個農夫也不太壞嘛。健康不等於沒食欲，牛油果＋玉米片的「綠色元氣沙拉」我就吃得相當開心。果汁名直抒胸臆：「對不起我的身體」，「不會老」，唱誦出現代女性心聲。
「Our Bakery」 與「Bad Farmers」 之間的聯繫可以說是分裂，也可以說是和諧，一個環境是粉紅色的少女心，一個裝飾成清新的小森林，“壞農夫們”教你低卡瘦身，“我們的烘焙店”用乳酪、巧克力讓正減脂的我們潰敗成戰俘。
摸著我的良心講，我還是想鑽進麵包裡不出來。每天 1 點和 5 出爐的髒髒包，我已經定好鬧鐘準備去排隊搶購。
/ 2 /
Restaurant Y
這家是京城名廚耀揚在「藏紅花」、「CHI」、「HE」之後，全新打造的餐廳——「Restaurant Y」。雖然耀揚以往打造的餐廳已經在五道營胡同火了十年，但很少人知道他最初是在三裡屯的西餐廳開啟自己的學廚之路。現在他終於把第四個廚房帶回到三裡屯，也很好地詮釋了四個字：不忘初心。
主打地中海風格的西式融合菜，用番茄、水牛芝士、香草，這是帶來義大利情懷的輕盈健康之味，帶給人的感覺整體帶來主打西式融合菜肴的時髦就餐體驗。
我想推薦他家的 2 道菜，分別是三文魚牛油果飯和海鮮飯。三文魚牛油果飯是真的吃了一口就停不下來的，三文魚新鮮 Q 彈，配上牛油果的香氣和清新，再來上一些海苔和辣椒的味道，十分好吃。
海鮮飯是耀楊的一貫的拿手菜，不過「Restaurant Y」的海鮮飯比起「藏紅花」的更為濕潤，爽口不少。
/ 3 /
Village Café
這家輕食咖啡「Village café」位於日本建築大師隈研吾設計的精品酒店「北京瑜舍」的一樓。
其實「瑜舍」會不定期在它們最有特色的不銹鋼泳池舉辦「yoga by the pool」，最近一次將在 6 月 24 日的傍晚舉行，有 lululemon 的專業瑜伽教練進行免費課程指導，只需提前致電酒店預約，再自帶瑜伽墊就能參與體驗了。
說完運動 Tips 後，一定要去「Village Café」吃上一頓，室內有冷氣下的清涼舒爽，室外是竹陰下的一派自然。推薦你點上一份素食沙拉，運動後吃下來，才能保證身體的舒暢。
/ 4 /
景福和房
眼尖的讀者可能已經發現，三裡屯太古裡終於擁有一家京都血統的抹茶專門店了，就在南區三層！
日本甜品大師宮本雅巳和京都二百年歷史的茶鋪共同給「景福和房」注入了宇治的靈魂，是抹茶控的必打卡地，為了保證純正的味道，所有的食材都是從日本空運過來的。貼心的是這裡有兩三人的抹茶甜品套餐，可以一次嘗遍所有款式。
一個人點了抹茶黑豆卷和焙茶冰激淋啫喱，吃完發現，直接點一份抹茶黑豆卷芭菲不就好了嗎？蛋捲茶氣清香，中間是冰鎮過的奶油，隨著溫度升高漸漸融化，在口中愈加順滑。
抹茶甜筒還未上架，期待。
/ 5 /
Wagas
「Wagas」是我運動時長期的“食堂”，因為大概吃過他家所有的餐食，每款吃下來都有愉悅的輕鬆感。
比如，他家食物中我最喜歡的是澳洲牛肉卷配沙拉系列，不僅口感好，而且增肌有明顯的作用，配上一杯新鮮的「輕體日」果蔬汁，是運動必備的套餐。
/ 6 /
gelato pique café
以“大人的甜點”為理念的日本家居服品牌「gelato pique」常給人一種少女感，也難怪南區一層的「gelato pique café」尤其受到萌妹子的歡迎。
「gelato pique café」以“溫馨懷舊美食 ”為宗旨，出品的可麗餅十分香甜。
對於熱愛運動控制飲食的朋友來講，他家也有一些精心準備的沙拉。這款烤雞肉沙拉是店裡的招牌，分量足，讓運動的人充滿飽腹感，但精挑細選的食材和做法，都足夠好吃和健康。
聽說最近還推出了北京限定的 BEAUTY SET，包含蔬果雞肉碎丁沙拉、巴西莓香蕉碗和一杯混合冷榨果汁，我準備下周再來刷一套。
/ 7 /
新元素
運動後在「新元素」吃一個雞胸沙拉補充一下元氣吧！「新元素」不用多介紹，是京城老牌的輕食餐廳代表，在北京吃輕食，第一個想到的餐廳很難不是新元素。
從 2005 年就成為了上海網球大師賽的官方餐飲合作夥伴，在均衡每頓飯的食物比例上早已被運動員認可。這一季度，他們與網球一姐李娜跨界合作，推出更健康和多元素的美味！用各種不同食材為你補給運動能量。
/ 8 /
Früt Actually
運動後喝一杯果汁吧，在三裡屯南區的「Früt Actually」是再好不過的選擇了，這家店目前已經在郊區農場定向簽署了專供於他們的種植蔬菜，安全值得信賴。
最關鍵是，這家的果汁顏值超高，隨便拍一拍都可以成為在朋友圈的吸贊利器。不過，運動的朋友，我推薦牛油果系列的果汁給你，不僅糖分低，同時可以迅速的補充運動前後所需要的能量。
其實，好玩的運動也不意味著一定要大汗淋漓、筋疲力盡。聽說在這次「趣運動」的現場，還會有一系列城市潮流活動和超級 IP 加入。從 7 月 7 日起，潮牌 CASICO G-SHOCK 將在南區南庭上演街舞比拼，而最新版的好萊塢大片《蜘蛛俠：英雄歸來》也將攜帶傳說中的索尼黑科技，飛簷走壁潛入北區紅館……想獲得優先體驗的機會，就要密切留意了。
看到這裡，是不是已經迫不及待的想跑去三裡屯太古裡來一場運動，現在點擊文末的丨閱讀原文丨，就可以報名這一季的會員互動。
作為你的美食燈塔，當然不能光看著你在三裡屯只運動不吃飯！留言形容出你近期在三裡屯太古裡吃到最滿意的那餐飯，我們將給點贊數前 3 名的朋友送上由三裡屯太古裡提供的面值 150 元輕食券（點贊截止到 20 日明天 18 點），讓你保持運動帶來的好身材！
謝謝你看到這裡，期待在運動時遇見你！
三裡屯的文章還沒看夠，可以點擊下方藍字
丨閱讀原文丨裡還有哦！
文：馬達
圖：馬達、彭彭
設計：喬治
對，就是這個丨閱讀原文丨，你們要的三裡屯專享運動潮禮，網紅餐廳最新消息都從這裡進。
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/ 8 家輕食餐廳推薦 /
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比如在這裡，輕易找到各國出色的料理；又或者，追個時髦在新晉的網紅餐廳吃上一頓；還有各種各樣的霜淇淋和飲品，都是讓我流連忘返的理由。
上週末，我就用一天在 N8 樓探索出好幾家洋氣又好玩的餐廳和店鋪，比如：「藏紅花」老闆新作，主打地中海風味的「Restaurant Y」肯定出現在你的朋友圈裡面了吧；它樓下的「BAD FARMERS & OUR BAKERY」的「髒髒包」一度火爆到出爐即售罄；再坐電梯下去，是「lululemon」的北京第一家旗艦店，也是我這 2 年內最喜歡的一個運動品牌；還有啊，上海外灘 18 號最受歡迎的「Bar Rogue」也即將進駐 N8 的三層和四層，打造北京升級版「Infrarogue」，提升整個北區的 lifestyle 質感。
說了那麼多，今天整理出 8 家三裡屯太古裡的餐廳，推薦給你。這幾家餐廳都有著一些相似之處：好吃、健康、適合運動後飽餐一頓。
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BAD FARMERS & OUR BAKERY
火遍 INS 的韓國網紅店「Bad Farmers」&「Our Bakery」在太古裡完美“合體”，在國內的首家門店就佔據了北區 N8 整整一層，這裡的裝飾有著「隨手一拍就很好看」的魔力，誰朋友圈裡沒發過一次髒髒包，這個屯你算是白來。
「Bad Farmers」 繞不開視線的是裝飾的蔬菜綠植，獨立進行環形光照供養，每一盆都是一個小天使。正如 slogan 所說「save your body，save your life」。「Bad Farmers」 通過健康沙拉和混合果汁將健康飲食的理念灌入其中，看來這個農夫也不太壞嘛。健康不等於沒食欲，牛油果＋玉米片的「綠色元氣沙拉」我就吃得相當開心。果汁名直抒胸臆：「對不起我的身體」，「不會老」，唱誦出現代女性心聲。
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摸著我的良心講，我還是想鑽進麵包裡不出來。每天 1 點和 5 出爐的髒髒包，我已經定好鬧鐘準備去排隊搶購。
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Restaurant Y
這家是京城名廚耀揚在「藏紅花」、「CHI」、「HE」之後，全新打造的餐廳——「Restaurant Y」。雖然耀揚以往打造的餐廳已經在五道營胡同火了十年，但很少人知道他最初是在三裡屯的西餐廳開啟自己的學廚之路。現在他終於把第四個廚房帶回到三裡屯，也很好地詮釋了四個字：不忘初心。
主打地中海風格的西式融合菜，用番茄、水牛芝士、香草，這是帶來義大利情懷的輕盈健康之味，帶給人的感覺整體帶來主打西式融合菜肴的時髦就餐體驗。
我想推薦他家的 2 道菜，分別是三文魚牛油果飯和海鮮飯。三文魚牛油果飯是真的吃了一口就停不下來的，三文魚新鮮 Q 彈，配上牛油果的香氣和清新，再來上一些海苔和辣椒的味道，十分好吃。
海鮮飯是耀楊的一貫的拿手菜，不過「Restaurant Y」的海鮮飯比起「藏紅花」的更為濕潤，爽口不少。
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Village Café
這家輕食咖啡「Village café」位於日本建築大師隈研吾設計的精品酒店「北京瑜舍」的一樓。
其實「瑜舍」會不定期在它們最有特色的不銹鋼泳池舉辦「yoga by the pool」，最近一次將在 6 月 24 日的傍晚舉行，有 lululemon 的專業瑜伽教練進行免費課程指導，只需提前致電酒店預約，再自帶瑜伽墊就能參與體驗了。
說完運動 Tips 後，一定要去「Village Café」吃上一頓，室內有冷氣下的清涼舒爽，室外是竹陰下的一派自然。推薦你點上一份素食沙拉，運動後吃下來，才能保證身體的舒暢。
/ 4 /
景福和房
眼尖的讀者可能已經發現，三裡屯太古裡終於擁有一家京都血統的抹茶專門店了，就在南區三層！
日本甜品大師宮本雅巳和京都二百年歷史的茶鋪共同給「景福和房」注入了宇治的靈魂，是抹茶控的必打卡地，為了保證純正的味道，所有的食材都是從日本空運過來的。貼心的是這裡有兩三人的抹茶甜品套餐，可以一次嘗遍所有款式。
一個人點了抹茶黑豆卷和焙茶冰激淋啫喱，吃完發現，直接點一份抹茶黑豆卷芭菲不就好了嗎？蛋捲茶氣清香，中間是冰鎮過的奶油，隨著溫度升高漸漸融化，在口中愈加順滑。
抹茶甜筒還未上架，期待。
/ 5 /
Wagas
「Wagas」是我運動時長期的“食堂”，因為大概吃過他家所有的餐食，每款吃下來都有愉悅的輕鬆感。
比如，他家食物中我最喜歡的是澳洲牛肉卷配沙拉系列，不僅口感好，而且增肌有明顯的作用，配上一杯新鮮的「輕體日」果蔬汁，是運動必備的套餐。
/ 6 /
gelato pique café
以“大人的甜點”為理念的日本家居服品牌「gelato pique」常給人一種少女感，也難怪南區一層的「gelato pique café」尤其受到萌妹子的歡迎。
「gelato pique café」以“溫馨懷舊美食 ”為宗旨，出品的可麗餅十分香甜。
對於熱愛運動控制飲食的朋友來講，他家也有一些精心準備的沙拉。這款烤雞肉沙拉是店裡的招牌，分量足，讓運動的人充滿飽腹感，但精挑細選的食材和做法，都足夠好吃和健康。
聽說最近還推出了北京限定的 BEAUTY SET，包含蔬果雞肉碎丁沙拉、巴西莓香蕉碗和一杯混合冷榨果汁，我準備下周再來刷一套。
/ 7 /
新元素
運動後在「新元素」吃一個雞胸沙拉補充一下元氣吧！「新元素」不用多介紹，是京城老牌的輕食餐廳代表，在北京吃輕食，第一個想到的餐廳很難不是新元素。
從 2005 年就成為了上海網球大師賽的官方餐飲合作夥伴，在均衡每頓飯的食物比例上早已被運動員認可。這一季度，他們與網球一姐李娜跨界合作，推出更健康和多元素的美味！用各種不同食材為你補給運動能量。
/ 8 /
Früt Actually
運動後喝一杯果汁吧，在三裡屯南區的「Früt Actually」是再好不過的選擇了，這家店目前已經在郊區農場定向簽署了專供於他們的種植蔬菜，安全值得信賴。
最關鍵是，這家的果汁顏值超高，隨便拍一拍都可以成為在朋友圈的吸贊利器。不過，運動的朋友，我推薦牛油果系列的果汁給你，不僅糖分低，同時可以迅速的補充運動前後所需要的能量。
其實，好玩的運動也不意味著一定要大汗淋漓、筋疲力盡。聽說在這次「趣運動」的現場，還會有一系列城市潮流活動和超級 IP 加入。從 7 月 7 日起，潮牌 CASICO G-SHOCK 將在南區南庭上演街舞比拼，而最新版的好萊塢大片《蜘蛛俠：英雄歸來》也將攜帶傳說中的索尼黑科技，飛簷走壁潛入北區紅館……想獲得優先體驗的機會，就要密切留意了。
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謝謝你看到這裡，期待在運動時遇見你！
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文：馬達
圖：馬達、彭彭
設計：喬治
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