神經衰弱容易造成精神恍惚
神經衰弱是―種常見的神經病症, 患者多見於中青年人, 以腦力勞動者居多。 多數患者體質羸弱、失眠、多夢、情緒不穩、煩躁易怒、倦怠無力、頭昏腦漲、記憶減退、消化不良、便秘或腹瀉、注意力不能集中、頭痛等。
神經衰弱影響人體健康
有關資料表明, 與本症發病有關的精神因素包工作和學習過度緊張、忙亂,
頭部按摩對治療神經衰弱有很好療效。
你忘記了什麼?
【有效穴位】經穴與經外奇穴:百會、睛明、神庭、率穀、頭維、風池、天柱、太陽、印堂、四神聰、安眠、魚腰。
頭穴:暈聽區、視區、胸腔區、安神區、頭三角、安寧區、胃區、生殖區。
面穴:首面穴、心穴、腎穴、肝穴。
耳穴:神門、心、內分泌。
穴位按摩圖
【按摩手法】1、用雙手大拇指指端按揉兩側太陽30~50次, 力度以產生脹痛感為宜。
2、按揉百會、頭維、睛明、安眠、四神聰各30~50次, 力度適中.
3、按揉首面穴、心穴、肝穴、腎穴各30~50次, 力度適中。
4、交替推印堂至神庭30~50次, 力度適中。
5、分推攢竹, 經魚腰至兩側太陽各30~50次, 力度輕緩柔和。
6、用拇指橈側緣向上推按安神區、胸腔區、視區、暈聽區、安寧區各50~00次, 直推頭三角, 來回30~50次, 力度適中。
7、拿捏風池、天柱各10次, 力度輕柔。
8、棒推耳部的神門3分鐘, 頻率為每分鐘120次, 力度輕緩柔和。
9、指揉耳部心3分鐘, 頻率為每分鐘90次, 力度以輕柔為主。
10、棒揉耳郭內分泌3分鐘, 頻率為每分鐘90次, 力度輕柔。
11、揉捏對耳屏部3分鐘, 頻率為每分鐘90次。
醫生檢查
【生活注意】1、調整情緒, 保持心情愉快。
2、工作、生活要有規律, 適當減少腦力勞動。 避免過度勞累。