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胸椎 影響心臟
我是脊椎矯正醫生， 但我治癒過許多所謂的“心臟病”：上背部或前胸痛， 有氣短、胸悶的經歷，
原來控制心臟加快跳動的交感神經從胸椎裡穿出來， 而讓心跳減緩的迷走神經卻直接從頭部通下來， 不受脊椎影響。 因此， 交感神經在胸椎裡有可能會受到干擾、壓迫， 而迷走神經則不會受壓。 如果胸椎出現問題， 壓迫到交感神經， 那麼就破壞了本該存在的動態平衡， 使心臟得不到足夠的信號以加快跳動來滿足身體所需的氧氣， 這就是一些所謂“心臟病”甚至猝死發生的原因。
胸背操：雙腳與肩等寬站立， 雙手握拳， 掌心相對， 水準方向緩緩展臂至身體呈十字；抬頭向上看， 雙手抱頸， 雙肘後展；雙手置於身後， 十指交叉， 緩緩抬起， 上身直立， 儘量抬高；雙手向上舉，
骨盆 脊椎的地基
從前一個地方建拱橋， 建到中間以後， 發現這塊石頭怎麼選也不合適。 後來魯班看了， 幫他們雕琢了一塊石頭， 在這個橋中間往裡頭一卡， 剛好合適。
這塊石頭叫拱頂石， 它卡在中間， 壓得越緊， 就越穩定。 骨盆中間的骶骨就是我們的拱頂石， 被兩邊的髂骨托住， 承受著整個軀幹的重量。 而整個骨盆則像一座橋， 是人體脊椎的地基， 如果它傾斜、旋轉、歪了， 那麼腰椎就會跟著它歪， 甚至影響到胸椎、頸椎。 因此， 說骨盆是長壽大廈的地基， 不足為過。
骨盆操：坐於床沿， 雙腿垂地， 足跟著地， 足尖翹起， 雙手平放腿上， 逐漸向前彎腰， 雙手推向足部， 開始僅能達小腿，
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來源 | 《健康時報》
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