不少學員掛科， 不是輸在技術上， 而是輸在心態上。 適度的緊張， 考試時可以更專注， 但過度的緊張， 就會嚴重影響考試發揮， 犯一些平常不會犯的錯誤。
01、對考試沒有把握
練車的過程中遇到過挫折， 或者先前掛過科， 甚至只剩一兩次考試機會， 於是對考試沒有信心， 對考試產生了畏懼的心理。
對策：
學車最怕就是對問題視而不見， 一味躲避。 練車如有弱項， 不要害怕出錯， 問題暴露得越早， 就能越快地解決， 從而慢慢累積自己的信心。 真正充分的準備， 不是追求長時間練車， 而是解決自己的短板。
02、太注重考試結果
對自己期望很高， 或者家人朋友太過關注， 認為考試失敗=沒面子， 讓自己處在壓力過大的狀態。
對策：
順利通過考試很重要， 但真正掌握開車更重要。 對外， 可以先不透露考試的消息， 對內， 要正確認識考試不是比賽， 沒有名次之分， 而是對學員的技巧、及應變抗壓能力的綜合測試。
03、不適應考場氛圍
這種緊張可能來源於不熟悉、不可控的外界因素：不熟悉考試場地、第一次開考試車、不知道考試當天的天氣、科三路況如何等。
對策：
平常車練得很好，
考試卻掛了，
問題很可能出在這。
一是牢記教練講解的考試經驗，
練車時以考試標準要求自己；二是考試時利用機會熟悉，
如試踩離合、觀察場地等。
04、考試遇到突發狀況
很多學員是信心滿滿參加考試， 但一旦出錯， 就會立刻變得手足無措， 感覺心臟突突亂跳， 頭腦空白， 結果就是連鎖反應， 一錯再錯導致掛科。
對策：
錯誤既成， 這時最重要的是先讓自己保持平靜， 不要著急亂操作， 更不要自我放棄。
臨考前， 還可以通過以下方法疏解緊張情緒：
1.保持充足睡眠；
2.進行肌肉放鬆、深呼吸；
3.進食舒緩神經的食物， 如牛奶、香蕉、巧克力等；
4.給自己積極有效的心理暗示。