母乳是寶寶出生後最佳黃金食糧，
是其他牛奶、奶粉都無法替代的，
但是寶寶生長速度也很快，
母乳餵養也有一個時間度，
那麼母乳餵養一般要堅持多久?世界衛生大會在第五十五屆上明確提出：“新生兒在出生後至2歲之間母乳餵養為最佳食物，
有助於增強孩子的抵抗力，
減少疾病發生。
”但是中國人有自己的體質情況，
根據我國兒童發展規劃綱要和實際情況：母乳餵養至少6個月，
寶寶斷奶最好在8個月;如果寶寶在吃母乳的同時，
添加了輔食，
並且接受輔食情況良好，
也可以推遲斷奶。
我國最新產假規定為98天， 這就表明很多新媽媽在母乳餵養期就要去上班;上班族媽媽母乳餵養時間同樣適合上面的宣導。 媽媽們可以在上班前用手或吸奶器將乳汁擠至消毒過的奶瓶存入冰箱， 寶寶需要吃奶時， 用熱水慢慢溫熱(冷藏的母乳一旦加溫後即使未餵食也不能再冷藏， 必須丟棄)。
繼續母乳餵養也是一種讓你和寶寶保持親密關係的好方法， 彌補你沒跟寶寶在一起的時光。
西方及其他國家母乳餵養多久
根據聯合國兒童基金會統計，
大多數西方女性給寶寶母乳餵養;一般都至少3-12個月;
世界上其他一些國家， 寶寶吃母乳到2歲或更長時間都很正常。
母乳餵養涉及到很多個人實際情況和情感， 現實中可能會有多因素影響到你是否繼續給寶寶母乳餵養， 但是不管如何，
01
最佳斷奶時間
俗話說“金水銀水不如母親的奶水”， 母乳是嬰兒理想中的食品， 然而母乳雖好， 也並非完美無缺。 比如母乳中的維生素D就很少， 滿足不了寶寶成長中的營養需求。 而嬰兒在出生10—12個月的時候，
值得注意的是， 斷奶最好選擇春秋冬三季， 避免在夏季炎熱時斷奶， 也不要在寶寶生病時斷奶， 因為此時寶寶的抵抗力有所下降， 而改吃牛奶和輔食後， 又會加重寶寶的胃腸道負擔， 不利於疾病後的康復。
02
自然斷奶法
科學的斷奶法遵循四字原則——循序漸進， 也就是我們所說的自然斷奶法， 即逐步減少喂母乳的時間和量， 代之以牛奶和輔食， 直到完全停止母乳餵養。 嬰兒從母乳過渡到固體食物有一個較長的適應過程， 應該是逐漸的，而不是突然性的，所以大人要有耐心。只要在這個過程中遵循科學的方法，順利斷奶並不困難。
1.慢慢延長哺乳的間隔時間
如果寶寶兩個小時喝一次奶，媽媽可以慢慢延長到三、四個小時喂一次奶，或是用其他輔食來替代。這樣，可逐漸減少寶寶喝母奶的次數，而媽媽也會因為寶寶喝得少而減少奶水。
2.改變寶寶喝奶的習慣
寶寶都會有習慣性的喝奶需求，而這種喝奶的習慣必須逐漸地改掉。例如：寶寶早上起床習慣喝母乳、中午必須喝完母乳再睡覺。那麼媽媽可以改變自己，讓寶寶無法維持這些習慣。例如媽媽可以比寶寶更早起床，讓寶寶無法直接在床上喝奶;中午改成讓寶寶到公園去玩耍，玩累了就回家睡覺。總之就是儘量讓寶寶不要處在讓他想喝母乳的情境。
3.增添多樣的輔食
寶寶斷奶的過程也是增加輔食的過程。添加輔食不僅可為寶寶增加營養，促進生長發育，而且可以慢慢改變寶寶的進食習慣，口味從單一變為多樣。同時形態多樣、味道各異的輔食還可以豐富寶寶的感覺，促進食欲，鍛煉吞咽和咀嚼能力。這些都可以減少寶寶對母乳的興趣，沖淡“戀母”、“戀乳”的濃厚心理。
4.進食方式的改變
進食方式上逐漸增加寶寶用杯子喝飲料、喝湯，用勺吃飯、吃菜的機會，淡化孩子對吸吮的心理依賴。同時，增加父親和其他親人餵食次數，早期冷落的另一半親情也由此得到發揮。
媽媽困惑雖然科學的斷奶法則清楚明瞭，但是每一個寶寶的生長發育是不同的，在實際的操作中，媽媽們還是會不斷地遇到寶寶們出的“難題”——寶寶過於依戀母乳，而這些難題綜合來看，主要來自兩方面。
在寶寶開始吃配方奶的轉奶期內，媽媽們常常會遇到這樣的情況：用奶瓶餵奶，寶寶不肯吸奶，把乳頭吐出來或將其含在口中，卻不允吸;或者乾脆不碰，以哭鬧來抗議。這往往會讓我們的新手小媽不知所措。其實，寶寶拒絕配方奶主要是因為他們已經習慣了清新淡雅的母乳，而配方奶卻帶有一股奶腥味，敏感的寶寶不能很快適應，因而拒食。
小貼士：
1.4—6個月是寶寶學吃的關鍵時期，建議在這一階段讓孩寶寶嘗到多種食物的味道，其中也包括配方奶的味道，為斷母奶時能很好地換吃配方奶作準備。
2.選購配方奶時，要選擇營養全面、口味清談、接近母乳的奶粉。
3.開始喂配方奶時可以小量食用，先用小勺、小杯，再用奶瓶，讓寶寶逐步接觸並適應配方奶的味道。
4.可選擇在寶寶將睡未睡、將醒未醒，迷迷糊糊而胃內已排空的時間來喂哺，這樣易於接受。
心理上的依戀——“戀母”“戀乳”情結寶寶不僅把母乳作為食物，而且對母乳有一種特殊的感情，因為它給寶寶帶來信任和安全感。這就是為什麼心理學家將斷奶的過程稱為第二次母嬰分離。嬰兒在吸吮乳汁的同時不斷地與母親進行感情交流，獲得母愛，這對嬰兒身心發育具有重要影響。如果斷奶方法不得當，不但嬰兒心理上難以適應，還會給嬰兒的身體健康帶來負面的影響。
那麼如何擺脫寶寶的“戀母”、“戀乳”情結呢?1.斷奶時，不要讓寶寶看到或觸摸母親的乳頭。媽媽可以穿上比較緊身的衣服，讓寶寶不容易隨意先掀開衣服喝母奶。當寶寶看到其他寶寶吃母奶時，要告訴寶寶“你長大了，小寶寶吃媽媽奶，你不吃了”。
2.母親在斷奶期間應多和寶寶在一起玩他感興趣的遊戲，轉移寶寶的注意力，尤其是在寶寶哭鬧時，父母及家裡的親人一定要幫助安撫寶寶，給寶寶更多的關愛。
3.當寶寶對母乳以外的食物味道感興趣的時候，應該用適當的語言誘導和強化，使寶寶受到鼓勵和表揚，感到愉快，在心理上把斷奶當作一個自然過程。
4.切忌在乳頭上塗辣椒、墨汁、紅藥水、紫藥水或黃蓮水的斷奶方法，這會給寶寶心理上帶來極大傷害。寶寶也會因此而哭鬧、恐懼、不安、或以吸吮手帕、被頭及母親的衣物來獲得安慰，甚至形成日後難以糾正的兒童異常行為。
應該是逐漸的，而不是突然性的，所以大人要有耐心。只要在這個過程中遵循科學的方法，順利斷奶並不困難。1.慢慢延長哺乳的間隔時間
如果寶寶兩個小時喝一次奶，媽媽可以慢慢延長到三、四個小時喂一次奶，或是用其他輔食來替代。這樣，可逐漸減少寶寶喝母奶的次數，而媽媽也會因為寶寶喝得少而減少奶水。
2.改變寶寶喝奶的習慣
寶寶都會有習慣性的喝奶需求，而這種喝奶的習慣必須逐漸地改掉。例如：寶寶早上起床習慣喝母乳、中午必須喝完母乳再睡覺。那麼媽媽可以改變自己，讓寶寶無法維持這些習慣。例如媽媽可以比寶寶更早起床，讓寶寶無法直接在床上喝奶;中午改成讓寶寶到公園去玩耍，玩累了就回家睡覺。總之就是儘量讓寶寶不要處在讓他想喝母乳的情境。
3.增添多樣的輔食
寶寶斷奶的過程也是增加輔食的過程。添加輔食不僅可為寶寶增加營養，促進生長發育，而且可以慢慢改變寶寶的進食習慣，口味從單一變為多樣。同時形態多樣、味道各異的輔食還可以豐富寶寶的感覺，促進食欲，鍛煉吞咽和咀嚼能力。這些都可以減少寶寶對母乳的興趣，沖淡“戀母”、“戀乳”的濃厚心理。
4.進食方式的改變
進食方式上逐漸增加寶寶用杯子喝飲料、喝湯，用勺吃飯、吃菜的機會，淡化孩子對吸吮的心理依賴。同時，增加父親和其他親人餵食次數，早期冷落的另一半親情也由此得到發揮。
媽媽困惑雖然科學的斷奶法則清楚明瞭，但是每一個寶寶的生長發育是不同的，在實際的操作中，媽媽們還是會不斷地遇到寶寶們出的“難題”——寶寶過於依戀母乳，而這些難題綜合來看，主要來自兩方面。
在寶寶開始吃配方奶的轉奶期內，媽媽們常常會遇到這樣的情況：用奶瓶餵奶，寶寶不肯吸奶，把乳頭吐出來或將其含在口中，卻不允吸;或者乾脆不碰，以哭鬧來抗議。這往往會讓我們的新手小媽不知所措。其實，寶寶拒絕配方奶主要是因為他們已經習慣了清新淡雅的母乳，而配方奶卻帶有一股奶腥味，敏感的寶寶不能很快適應，因而拒食。
小貼士：
1.4—6個月是寶寶學吃的關鍵時期，建議在這一階段讓孩寶寶嘗到多種食物的味道，其中也包括配方奶的味道，為斷母奶時能很好地換吃配方奶作準備。
2.選購配方奶時，要選擇營養全面、口味清談、接近母乳的奶粉。
3.開始喂配方奶時可以小量食用，先用小勺、小杯，再用奶瓶，讓寶寶逐步接觸並適應配方奶的味道。
4.可選擇在寶寶將睡未睡、將醒未醒，迷迷糊糊而胃內已排空的時間來喂哺，這樣易於接受。
心理上的依戀——“戀母”“戀乳”情結寶寶不僅把母乳作為食物，而且對母乳有一種特殊的感情，因為它給寶寶帶來信任和安全感。這就是為什麼心理學家將斷奶的過程稱為第二次母嬰分離。嬰兒在吸吮乳汁的同時不斷地與母親進行感情交流，獲得母愛，這對嬰兒身心發育具有重要影響。如果斷奶方法不得當，不但嬰兒心理上難以適應，還會給嬰兒的身體健康帶來負面的影響。
那麼如何擺脫寶寶的“戀母”、“戀乳”情結呢?1.斷奶時，不要讓寶寶看到或觸摸母親的乳頭。媽媽可以穿上比較緊身的衣服，讓寶寶不容易隨意先掀開衣服喝母奶。當寶寶看到其他寶寶吃母奶時，要告訴寶寶“你長大了，小寶寶吃媽媽奶，你不吃了”。
2.母親在斷奶期間應多和寶寶在一起玩他感興趣的遊戲，轉移寶寶的注意力，尤其是在寶寶哭鬧時，父母及家裡的親人一定要幫助安撫寶寶，給寶寶更多的關愛。
3.當寶寶對母乳以外的食物味道感興趣的時候，應該用適當的語言誘導和強化，使寶寶受到鼓勵和表揚，感到愉快，在心理上把斷奶當作一個自然過程。
4.切忌在乳頭上塗辣椒、墨汁、紅藥水、紫藥水或黃蓮水的斷奶方法，這會給寶寶心理上帶來極大傷害。寶寶也會因此而哭鬧、恐懼、不安、或以吸吮手帕、被頭及母親的衣物來獲得安慰，甚至形成日後難以糾正的兒童異常行為。