4條全做到，簡單又輕鬆，絕經後一樣可以特別生活！次數掌握好

很多人認為女性絕經後就不能性生活， 這個思想應該不是完全正確的， 女性在絕經後是可以繼續過性生活的。 那麼婦人絕經後夫妻性生活怎樣過呢?

有以下幾種方法：

1) 情話。 多說情話， 有助於烘托氣氛。 細心撫摸著伴侶的每一寸皮膚， 感受時光留下的痕跡。

2) 愛撫。 如果在性生活時一方有困難， 不妨選擇愛撫來代替， 因為性生活不僅僅局限於性生活， 撫摸、接吻都能讓人興奮。

3) 恰當的熱水浴。 性生活前的熱水浴可以增強性生活中的興趣， 但需把握時間， 不宜過長。 時間過久或水溫過熱又會使神經血管系統過度鬆散， 不容易很快進入興奮狀態， 或因強求進入興奮狀態而對神經血管系統構成過重的負荷。

4) 性生活時間選擇在清晨。 早晨是晚年夫妻溫存的最好時間。 因為通過一夜的休憩， 疲倦得以恢復， 精力最為充沛。 千萬不要選擇晚上精疲力竭或深夜困頓時性生活，

否則就會因疲倦致使一些疾病。 對男性來說， 早晨體內雄性激素分泌過於旺盛， 有利於激起性欲和勃起。 此時的勃起程度， 比其他任何時間都更穩固、更耐久， 會讓男人在性生活方面更自傲。 對女性來說， 上年紀後， 陰道潤滑才行， 此時除了應用陰道潤滑劑等配合來消除疼痛外， 還要留心姿勢舒暢。

絕經後的女性學會保護後更美麗！

1、恰當運動和練習， 如廣場舞、爬山、慢跑等， 多參加團體運動， 能改善睡覺品質， 推動血液迴圈和呼吸功用， 推延變老， 減低晚年呆滯、女性乳腺癌、宮頸癌、心腦血管疾病的發生。

2、女性絕經後依然有得乳腺疾病的危險， 定期做一些自查。 此外， 可以選擇適合的文胸， 幫忙保護乳房形狀。

3、控制平衡飲食， 少吃高脂食物， 並在不危害骨骼的前提下， 加強心臟功能練習。 在醫生指導下， 從絕經前期初步進行激素使用， 治療對保護心血管也有利。

4、解決陰道乾澀。 似乎性欲降低與陰道乾澀有關。 因為陰道乾澀可以發生性交痛。 藥房等處都有出售陰道潤滑膏，

有含雌激素和不含雌激素水溶性的兩種， 可以潤滑陰道， 解決性交時陰道乾澀的現象。

從陰曆小暑至立秋一個月為“伏夏”時節， 有初伏、二伏、三伏。 大家說， “熱在三伏”， 這是一年中氣溫最高、陽氣極旺的階段。 依照中醫“春夏養陽”的保養準則，

一些冬季常發而以陽虛陰寒為主的慢性病， 多可經過伏夏的保養， 使病得以好轉， 乃至康復。

冬病夏治是有科學道理的， 它是指對一些冬季發生較劇的病症， 夏天氣候溫暖病況減輕， 這時就可不失時機地補益正氣， 而艾灸就可以給身體提供陽氣， 所有陽氣經過穴道直接進入體內， 直達子宮。 有助於人體免疫力的增加， 扶正而祛邪氣， 再到冬季， 機體就能抵擋住外邪的侵略， 從而減輕或徹底治癒疾病。

穴道艾灸貼運用了中醫灸法融合現代熱敷技能， 防止了使用火的不安全性和不便利操作性， 能夠直接貼在穴道處， 直達子宮， 並且白日黑夜都能夠用， 十分便利， 不耽擱上班， 簡簡單單的醫治， 省時且作用仍然高效。

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